wieku

[...] u osob z niewyksztalconym ukladem hormonalnym moze sie to objawiac zaburzeniami psychicznymi. Jednak bledem jest utozsamianie tego przypadku z kazdym kto, nawet w mlodym wieku, stosuje saa, wiekszosc gowniarstwa w dresie ktore przybije pare strzalow omki i zje nieco "ruskiej" metki nie odczuje zadnych zmian. A co do ustepu: Choć [...]

[...] kroki- wywalenie zapychaczy, napoji, coli itp. to dobre posunięcie. Takie rzeczy jedynie rozregulowują układ hormonalny i metabolizm. Co jest naprawdę niepożądane w TWOIM wieku( w każdym zresztą). Teraz, idąc drobnymi kroczkami, warto pójść nieco dalej. Nikt nie każe ci przejść na dietę mierzoną wagą, gdzie każdy gram jedzenia będzie musiał [...]

Wiek 14 lat waga 69 kg wzrost 186 staz zaledwie 2 miesiace Chciałbym prosic o dobranie dobrej masowki i kreatyny ,znalazlem juz diete.Lecz niewiem co kupic na poczatek jaka masowke i kreatyne. I czy to jest bezpieczne w takim wieku

[...] powrocie z polski chce sobie kupic Polara. zezarlam ptasie mleczko ,w takim tepie to nigdy nie schudne.obliczylamsobie to dzis zjadlam i wyszlo tak,(wliczony serek na noc i ten obiad nieszczesny)157/86/103 1700 z ptasim bedzie pewno z 2000 kcal. W moim wieku to duzo powiadasz,kurcze czasem mam wrazenie ze mam nadal jakies 26 lat,tylko du...nie ta

Jeszcze taki mały dodatek bebek.Własnie wróciłem z treningu tajskiego i dzisiaj pszyszło dwóch typów tak ok 45 lat i normalnie sparowali z młodszymi od siebie.Mnie to ucieszyło jak ich zobaczyłem bo ja jak będę w ich wieku też chciałbym jeszcze trenowac Pozdro

Eeee, wrong, ja kilka razy dalam rade dociagnac do 183/min Wiec w naszym wieku sie da A jak mierzycie tetno?

no wiesz 174 tetno to nie "tylko", jak na osobe w twoim wieku hm...tak się zastanawiam czy ja już też podpadam pod ten wiek...miałam 177, a potem spojrzałam na rozpiskę na orbim - w pewnym wieku nie byłoby to nic szczególnego

no wiesz 174 tetno to nie "tylko", jak na osobe w twoim wieku

[...] masa Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: narciarstwo alpejskie, kszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne: nie przeciązac kręgosłupa z racji wieku Zażywane suplementy: aktualnie brak, jestem po cyklu na mono.

[...] wporządku i po odjęciu 30kg wychodzi 60kg ?? Chesz warzyć 60kg ?? No prosze troche dojrzałości chłopcze :D ------- narazie nie patrz szczegółowo na wage, jesteś w wieku gdzie ciągle rośniesz wiec nie możesz konkretnie patrzeć na wage... Spokojnie nie nerwowo ćwicz nie jedz słodyczy itp i sam zobaczysz że w połowie czerwca będą już [...]

[...] i jądro większe ale nie to że od razu nie wiadomo jak ale nienaturalnie i jakby z jednej strony twarde jak kamień.To z tego małego pierza się rozeszło na pół jaja i tyle.Brałem saa przed dzieciakiem ale ja wziąłem pierwszy raz w życiu w wieku 28 lat bodajże tak wiec większość z tego forum już w tym wieku jest na zaawansowanym poziomie.hihi

Napewno lepiej w tym wieku wziąsc się za kicka niż pasc bebzon browarami przed telewizorem ;)

co to za kontuzja i jaka pewność że deka na nią pomoże?nandro w twoim wieku to średni pomysł raczej.

nie rozumiem modów.. moj temat odrazu usuneli jak spytalem o poprawnosc rozpiski prop deka i m-drol pod pretekstem checi rozprowadzania a ten temat to tu kur... trzymaja ! a chlopak wieku odpowiedniego nie ma wiec nie czaje czy to dla frajdy ten temat nie zostal usuniety czy co ?

[...] mnie nie obchodzi, bo to najmniej ważne kto z kim i dlaczego. Sam Dan Inosanto wydaje się być strasznie konkretnym facetem (biorąc pod uwagę czarny pas bjj w sędziwym wieku zdobyty). Poczytaj relacje o trzecim zlocie na który byłeś zapraszany, ale stchórzyłeś. Miałeś szansę zareklamować swoją wersję JKD, ale to olałeś, bo wolałeś się [...]

[...] i niestety przestałem trenować:( No ale do rzeczy, od poniedziałku mam zamiar rozpocząć treningi kickboxingu z tym że mój wiek to 33 lata....:D Panowie czy jest sens w tym wieku brać się za SW? Rozumiem że takich pytań trochę było ale ja pytam tak szczerze:) Boję się że będę za staro wyglądał na treningu i takie tam. Czy tacy seniorzy jak mają [...]

Masz kontuzje kręgosłupa i wykonujesz martwy ciąg....? coś tu jest zdecydowanie nie tak... Dobra genetykę, owszem masz, zdecydowanie. W takim wieku takie wyniki na sucho. Ale nie zmarnuj tego-dbaj o podstawy-dieta, dieta, dieta....regeneracja i potem dobra rozpiska treningowa. Z czasem dorzuć suplementy do diety, zresztą już teraz możesz dorzucić [...]

Daniel pozamiatałeś. Ale wypjerdalaj już, bo regulamin jasno określa granicę wieku od którego ten dział jest dostepny.

Marcin - odnośnie obrazka z jednym się zgadzam - "wuchta amator" i takim umrę W moim wieku to już myśli się o bujanym fotelu i jak zakombinować wiagrę aby małżonka była zadowolona a nie o bombie Wycior - każdy ma prawo do własnego zdania uojciec - niektórzy oczekują sylwetek jak Jay Cutler ale i tak znajdą mnóstwo niedociągnięć i [...]

Zapomniałem napisać, jak wiecie sami z doświadczenia chłopacy w moim wieku chcą mieć "mięśnie", dlatego ja chciałbym ten tłuszcz przede wszystkim spalić, ale też przerobić na mięśnie. Proszę o szybką odpowiedz, chcę zacząć już dziś, kolega polecił mi żebym zaczął robić a6w, lecz nie wiem czy to pomoże, czytałem na forach o tym a6m, [...]