wieku

nie wiem jak ma na to patrzeć...? jeśli przez pryzmat wieku to jest jak najbardziej ok ale jeśli patrze na staż i cykl z kreatyna to mam chęć zadać pytanie :D czy Ty coś jadłeś przez te 10 miesięcy? :D:D

ja zacząłem w wieku 15 ale oczywiscie nie zaczynalem od nieziemskich cięzarów układaj plan spokojnie a my sprawdzimy

[...] checi do treningu sie znajda uzyj wyszukiwarki badz poczytaj w dziale z opiniami Boostery tescia moga byc stosowane ale w jakikolwiek sposob mozesz odczuwac ich dzialanie w wieku +25 kiedy organizm produkuje mniejsze ilosci testosteronu.Masz 19 lat wiec odpada, jestes naladowany testosteronem. Inne bostery tescia sa ok testosterol poprostu jako [...]

J/W. W tym wieku masz naturalnie tak wysoki poziom testa, że tribullus nic nie da

W twoim wieku to bym sie nie przejmował masą, masz jeszcze czas, tak samo jak na kulturystykę:) Niewiem jaki jest twój cel, czy wogole chcesz ćwiczyc bo nie napisałes o tym :)jak narazie pompki, brzuszki. A jeśli sie chcesz dowiedzieć wiecej o zdobywaniu masy to poczytaj posty podwieszone .

Po prostu w pewnym wieku ludzie ustępują takim znawcom, którzy wszystko negują, a pewnie nie stosowali i wierzą w badania, sondaże itd. Ja wierzę w to, co widzę. Połączenie l karnityny ze spalaczem procentuje. Jest lepszym środkiem od HMB, których chcial wziac autor tematu. PS. znacie się tak na wszystkich suplach, pewnie wyglądacie jak [...]

W tym wieku nic więcej nie potrzebujesz. Pilnuj odpowiedniej michy i trenuj. Pozdrawiam

witaj. niestety tego typu produkty nie pomagają. zwlaszcza w tym wieku, gdzie wszystkie nasady kostne masz juz pozamykane i skostniale;-)

nom to prawda za pozno napisale o tym na tym forum jakbys napisal tak w wieku do 20 lat to by ci pomogli ale teraz to ani rusz wczesciej nie widziales problemu ze wzrostem ze jestes maly mogles pojsc do endykrologa panstwowo to by dal ci hormon wzrostu za darmo refundowane bys mial bo nie przekracz

No młody fajnie gada, ma świadomość o braku posiadanej masy i ewentualnej szkodliwości ćwiczeń siłowych w tym wieku. W przeciwieństwie do butnych rówieśników :) Ćwiczenia z ciężarami sobie odpuść, ale wskazany jest sport: piłka nożna, ręczna koszykówka co wolisz, dobre jest pływanie. Pompki, brzuszki też jest dobra opcja ale pamietaj, że [...]

co Ty myslisz ze sobie kupisz kreatyne i Cie rozje*ie do wakacji ? :F tez tak myslalem w twoim wieku i sie mylilem, podstawa jest dieta.

Witam wszystkich mam 15 lat mój wzrost to 165 cm, chciałbym być wyższy ale od dłuższego czasu nie rosne wgl Mój tata ma 168 cm Mama 171 proszę o pomoc i rade tu nie ma rady , urośniesz tyle ile masz urosnąć jesteś w tym wieku że jest jeszcze możliwość na skok wzrostu

w tym wieku nawet bym się nie rozpędzał ze specjalną dietą, stosuj się najwyżej do 10 zasad żywieniowych.

w zalecanych dawkach (5-10g dziennie przez 6 tygodni) nie szkodzi i nie obciaza szkodliwie nerek ani watroby. Jednak jesli bedziesz przesadzal i nie masz okreslonego wieku to sie wstrzymaj. Zeby brac ja cigle to bym sie wstrzymal, ale cyklicznie to raczej powinno byc dobrze.

Ale tren i bold na 3ci cykl w wieku 20 lat? To chyba za szybko

[...] waga bo są kategorie wagowe, nie ma znaczenia wzrost, a sprawności nabierzesz wraz z treningami Miszczu dobrze prawi. Powiedz ile masz lat, bo kategorie wagowe są zależne od wieku. Kobiety walczą w "zapasach kobiet" czyli wyłącznie w stylu wolnym. Kategorie wagowe w zapasach kobiet: Młodziczki 1. 29-32 kg 2. 34 kg 3. 37 kg 4. 40 kg [...]

chcesz sobie cos zrobic, zostaw diety w tym wiku, odzywiaj sie zdrowo, rób damski pompki to po pewnym czasie normalne bedziesz robic, ja w twoim wieku o zabawach myslałem a nie o odchudzaniu ( a mialem co zrzucac )

I najlepiej rzuc ten wegetarianizm bo nic dobrego z tego nie bedzie w twoim wieku. Jest zima zapisz sie na basen po prostu i nie jedz za duzo slodyczy a jak przyjdzie wlasciwy czas to zaczniesz cos myslec o powaznych treningach

kuro,na MMA zapisze sie w wieku moze 16 18 lat teraz trenowalem 4 lata judo i zaczynam muan-thai i dla tego tak mi zalezy na silce

o kurcze myslalem ze od 6 lat sie mozna zapisac bo na karate shotokan czy jakos tak to nie zaleznie od wieku kur** szkoda ale sprawdze. dzieki