wieku

[...] niż obwód uda (<-stąd cisnące się na usta porównanie do sympatycznego ptaka) a tak na serio to jak pytalem znajomych którzy wczesniej cwiczyli na siłowni a w dosc poznym wieku zainteresowali sie sportami walki, to każdy który juz troche pocwiczyl szczerze żałował, że wcześniej nie zaczął przygody z sw :/ i pomimo iz zarówno kulturystyka jak i [...]

Dobrze Kruszyn że śą tacy ludzie jak ty .Mam 186 Cm wzrostu w wieku 16 lat niecalych i sie martwiłem że jak jeszcze urosne to nic zemnie niebedzie .Dzieki tobie dalej wieże że moge dobrze wyglądać .

[...] populacji kobiecej zamiast sportu to głodzi się, trują się papierosami itp. Cycki to nie wszystko, po co ci duże cycory? Dal dużych piersi grawitacja jest bezwzględna i w wieku 30-35 lat znajdują się na poziomie pasa. Zgrabna dupcia to jest to, a tak przy okazji daj jakieś fotki całej sylwetki a nie tylko wycinki robione telem. Zmieniony przez [...]

Witam od kiedy cwiczysz na silowni? Tzn od jakiego wieku? I jak udalo ci sie osiagnac taka mase? Ja mam 176 cm wzrostu i waze tylko 70 kg ; <. Pozdrawiam.

[...] i szkielet,tych wad nie rownowaza potezniejszym od innych umiesnieniem. wg mnie to bzdurne i nieprawdziwe twierdzenie.jedynie mozna sie czepiac szerszego pasa-ale to kwestia wieku i silnego rozwoju miesni oraz typu budowy dla wiekszosci osob o bialym kolorze skory(typ kaukaski).typ negroidalny cec***e sie wezsza talia i biodrami ale bardzo czesto [...]

Wiek : 16 Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poczytaj. Pozatym to ze niemasz dostepu do silowni wcale nie oznaca ze nie da sie cwiczyc, zawsze istnieje cos takiego jak trening domatora. Miesnie wspomagaja spalanie tluszczu a bcaa ich ochrone na [...]

[...] w 2 tygodnie. Teraz podbiłem do 3 g/kg ciała, w treningowe 3,5 g/kg ciała, problem jak ręką odjął. Ale wątpię by u ciebie było trzeba więcej jak 1,7-1,8 g. Jak dla mnie - jeśli nie chodzisz na siłkę to szamaj co popadnie, dużo pizzy, kebabów itd. , w Twoim wieku to ma małe znaczenie Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-02-19 11:43:44

Nie ma wiekszej roznicy gdzie cwiczyc, wazne czy robisz to odpowiednio do swojego wieku cyz mozliwosci. Na silowni raczej bedziesz mial wieksze pole manewru niz w domu przy ograniczonym sprzecie. Jedz odrazu.

Suplement nie moze byc Twoim podstawowym zrodlem danej witaminy, szczegolnie tak waznej. W dodatku nie jadasz nabialu w takim wieku. Pozniej rodzice beda latac po uwagach i innych programach, ze forum sportowe zrobilo z Ciebie kaleke.

Nie widzę sensu jedzenia nabiału w żadnym wieku. Bardzo wielu ludziom szkodzi Oczywiście o ile dostarczasz wapń z innego źródła.

Ograniczenie nabialu do min. ilosci to najwieksza glupota jaka mozna zrobic, szczegolnie w takim wieku. Oczywiscie w przypadku jezeli nie mamy problemow z laktaza czy alergia (w innym wypadku tylko produkty fermentacji mlekowej). Jest bardzo malo prawdopodobne aby dostarczyc odpowiadnia ilosci wapnia tylko z warzyw (niska biodostepnosc + spore [...]

[...] z innego typu broni: zauważ, że w polskich tłumaczeniach Trzech Muszkieterów, bohaterowie walczą zawsze na szpady. Tymczasem tak naprawdę oni mieli rapiery. W 1 połowie XVII wieku szpad raczej nie było. W większości języków zachodnioeuropejskich to wszystko jedno, bo potocznie wszelką prostą broń białą, od miecza po szpadę, określa się jednym [...]

[...] Będzie także Olek-gość ,który trenuje nawet dłużej ode mnie :) /SFD/2018/6/5/959f5bc14b6e4afa966a3cb88079ab5b.jpg Może jeszcze ktoś dołączy z działu + 35 - ale wiadomo-ludzie w tym wieku ,juz nie mają tak łatwo ,jak my 8-) /SFD/2018/6/5/ac70aa44bb9d41289f90eadbbe60f889.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-05 16:04:46

Witam wojownika W jakim wieku zrobiles pierwszy cykl sterydowy, czy podobnie jak Pudzian i Arnold było to około 15-16 lat?

Łukasz, ja mam parę pytań odnośnie Twojego pierwszego cyklu sterydowego - z czego się składał, ile trwał, w jakim wieku został zrobiony i najważniejsze - jak wyglądały Twoje osiągi, gdy zaczynałeś cykl. I może jeszcze - co polecasz nowicjuszom dopingu w sferze pierwszego cyklu? pioteeer1 - rządzisz

ty nadal nie rozumiesz chyba ,że masz chłopcze 16 latek i w tym wieku powinieneś się zając lepiej czym innym niż dopingiem , bo zrobisz sobie krzywde i nawet nie bedziesz wiedział kiedy , poza tym moderatorowie widze w dupie mają regulamin skoro sie gimnazjum po dopingu panoszy !!!

w jakim pan był wieku , jak zdecydowal sie pan na pierwszy cykl ? bo większosc to za młodu koksowała juz

pierwszy cykl w wieku 20 lat

[...] bo kazdy zna jakies tam historie z radia,tv,gazet i od kolesi,kazda silka ma swoja legende o kims tam blizej nieokreslonym co zmarl po sterydach,najlepiej jeszcze w mlodym wieku i w szczycie formy,taki co to naprezyl mula i wszystkie laski za nim szczaly i prawie zdobyl tytul jakis tam,ale nikt go qrwa nie znal,tylko slyszal chociaz mowi ze 'to [...]

[...] chodziarzy i dobrej selekcji? - Jeśli chodzi o Rosję i Chiny to oczywiście ten aspekt ilościowy jest bardzo widoczny. Kiedy jeżdżę na zawody do Rosji widzę, jak dzieci już w wieku przedszkolnym zaczynają uprawiać chód sportowy. Trenerzy mają z kogo wybierać, są tam specjalne szkoły chodu. Nic więc dziwnego, że później seniorskie mistrzostwa kraju [...]