wieku

ad.1 Oo RHM , jesteś w moim wieku :P Z rozbiegu skacze mniej więcej na ten pułap co Ty (315cm-317cm) , ale z dosiężnym słabo jakoś koło 305 ;/ ad.2 Te wsady masakra ;p

[...] i fasolkę szparagową). Natomiast 18-19 lat to osoby dorosłe i dla nich białko mleczne (kazeina) też nie będzie łatwo strawna choć zapewne lepiej niż kolesiowi jak ja w wieku chrystusowym Należy pamiętać, że białko twarogów, jogurtów, kefirów itp jest przetworzone więc na pewno lepiej strawne niż świeże mleko czy inne produkty ze świerzego [...]

Aha to w tym wieku nic w ogóle nie brać? A od kiedy tak z ciekawości pytam można zacząć brać kreatyne?

[...] i na tyle odwagi uciekaj z Polski do niemiec/czech czy gdzie tylko bys chcial. Polska to wielkie GOWNO i pilkarska Bialorus. Nie idz do wiekszego klubu, lepiej pojsc tam w wieku 19-20 lat przynajmniej kontrakt solidny Ci dadza. Idz do klubu z 3 ligi albo jezeli jestes takim cudownym dzieckiem to do 2giej, ale watpie ze podolasz. Wiec ja Tobie [...]

a potem siusiak nie staje, watroba peka, ledzwia bola, serce oslabione, zgon w wieku 45 lat, a to wszystko dzieki "przechytrzeniu" matki natury i zmianie swojego naturalnego odziedziczonego DNA po rodzicach :) Polecam.

Mariusz jajca to sa faceci w jego wieku z lustrzyca i koorwa cyckami jak baba, z brodawami jak spodki od filizanek, zracy na lunch paczke czipsow, kanapke z majonezem i boczkiem i popijajacy to cola light, bo dbaja o forme. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-05-24 00:18:16

Poniewaz jak juz w tym wieku zacznesz brac sie za suple to co wezmiesz za 6-7 lat jka przestaniesz notowac progres zlapiesz sie za saa dlatego Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-05-23 23:07:43

W takim wieku takie rozmiary, niezle ladny progres, naprawde szacun !

A dlaczego lepiej nie brać w tym wieku nic? Podobno kreatyna jest od 15 lat. Znam gostka co bierze ją od podstawówki i teraz ma 11.54 na 100m oczywiście trenuje LA, a kiedyś byłem od niego lepszy.

[...] zapisał swoje nazwisko na kartach historii boksu. Amerykanin, dzięki zwycięstwu nad Jeanem Pascalem, został najstarszym mistrzem świata w historii zawodowego pięściarstwa, w wieku 46 lat i 126 dni. Nazwisko ‘Kata’ jest znajome każdemu, kto choć trochę interesuje się boksem, warto jednak przyjrzeć się bliżej sylwetce legendarnego boksera, gdyż nie [...]

[...] być interwał lub siłownia tylko jeżeli chcesz robić to i to to musisz się "zabezpieczyć", aby przy biegani nie stracić masy mięśniowej. Ale odradzam Ci brania w tym wieku jakiechkolwiek odżywek, tylko weź się za porządną dietę i uzupełniaj minerały i witaminy. ;} Pomogłem - Postaw Soga! Zmieniony przez - mixuz w dniu 2011-05-23 22:15:54

W tym wieku weź się lepiej za jedzenie a nie za suplementy, na nie jeszcze będzie czas, co najwyżej izotoniki możesz popijac.

Rób ten plan, który ci podałem. Chociaż są izolowane ćwiczenia nie jest zły. MC przy małych ciężarach i odpowiedniej technice można zacząć własnie w wieku 16 lat. Jeżeli nie zaczniesz zaraz szaleć i targać na MC 200kg, nic Ci nie będzie. Ale jeżeli chcesz, twoja droga treningowa jak mówiłem też nie jest zła. Bo wzmocnisz prostowniki i przygotujesz [...]

Idzie siła, Synu! W tym wieku takie wyniki siłowe, masakra, ja tak to będę za jakie dwa lata rzucał, tyle że mamy inne cele (Ty siła, ja wzmocnienie ciała). Będę wpadał, szerokości i siły!

[...] widać było mu tylko jedną żyłę na bicepsie i to bardzo dobrze wygląda i żadnego koloru a umnie takie niebieskawe blee ;/ gdzieś też słyszałem,że to przejściowe ponoć w moim wieku(18 lat) czyli przy dorastaniu hormony żle pracują i to wszystko się jakos tak robi sucha skóra i wogule ponoć jak minie dorastanie to samo się te wyreguluje i będzie ok [...]

[...] wyszlo mi 12% 2) wiek 20 3) waga/wzrost 186/81 4) staż treningowy - strasznie niesystematyczny.. na poczatku liceum duzo cwiczylem w domu pompki, drazek, brzuch itp. w wieku 19 lat cwiczylem z 4 miesiace(na silce). i teraz od pol roku cwicze systematycznie(silka) 5) cel cyklu - masa i sila(jak najwiecej masy licze na ok 4-5kg, i fajnie jak [...]

[...] (oprocz tego, ze jest silny i ma ladne miesnie?), ze skoro Mario najlepiej dzwigal lodowki na czas, bedzie mial smykalke, do boksu, zapasow czy bjj, a do tego opanuje je w wieku lat 34, na poziomie pozwalajacym rywalizowac, z klasowymi zawodnikami... Moim zdaniem i tak tragedi nie ma, jak na takiego przekoksowanego karka. Jednak w tych [...]

[...] nam cesc poniewaz maia 20 i 19 lat i co za tym idzie znacznie mniejsze doswiatczenie (niekoniecznie znacznie mniejsze umiejetnosci zwlaszcza Alcantara ),mysle ze gdy beda w wieku Fabregasa (jezeli nie zostanie przyblokowany ich rozwoj przez jakiegos innego pilkarza przychodzacego do nas)to mysle ze spokoinie przewyzsza umiejetnosciami Cesca co [...]

[...] jeśli można to tak nazwać. Nie wierzę ze z taką kasą ktorą ma nie może nic zdzialać, naprawdę jego umiejętności mogły dużo wzrosnąć tylko szkoda mu kasy. Lepiej się nachapać, pobawić jak on to mówi i przejść na emeryturke w wieku 40 lat jeśli wcześniej zawalu nie dostanie. Tyle ode mnie. Zmieniony przez - lewylife w dniu 2011-05-23 17:39:41

[...] podniesione ciśnienie, ale największe w życiu jakie miałem to 150 na 120, zazwyczaj jest to 130/90 gdy jestem on. Mam też kumpli którzy lecą spore dawki (jeden zaczynał w wieku 16-17 lat, dziś ma te 22 i wygląda zdrowo, nie narzeka) Wiadomo, skutki pewnie wyjdą po długim czasie, na starość. Ale skąd pewność że to akurat sterydy a nie wiek robi [...]