wieku

[...] ale moze kiedys trafi sie okazja ze podczas jakiejs akcji albo cos ktos mnie zobaczy i cos dalej jakos pojdzie.. a tak propo:jak skoncze liceum czyli bede mial 19lat-w tym wieku jest mozliwosc trenowania bjj albo luta livre?tzn wiem ze mozliwosc jest ale czy ma to jakis sens(poprostu czy mozna jeszcze zostac kims) Zmieniony przez - Crazy2012C w [...]

[...] kończy 42 lata. Powiedział, że będzie walczył tak długo, jak długo będzie w stanie podołać treningom na poziomie, jaki pozwoli mu na najlepsze przygotowanie. Ciężko zrezygnować z kariery i zejść z piedestału w każdym wieku. Myślę, że jest szansa, że jeszcze go pooglądamy. Byleby nie przesadził i rzeczywiście odszedł w porę, w chwale, bez wstydu.

bartastorn - wyglądasz jak normalny chłop w twoim wieku co nie ćwiczy serio zajmij sie wyglądem a nie trójbojem..

Tak, z tym, że tak jak mówię: na konkurencyjnych forach widziałem bardzo różne opinie w tym temacie i chciałbym się dowiedzieć jak to się ma w takim wieku.

NouN - chciałbym zobaczyć oponentów Krzycha %-) On sam pokazuje że szerokość jest do poprawienia, szczególnie w twoim młodym wieku. Grunt to zachować dobrą ruchomość we wszystkich stawach (głównie obręczy barkowej), wykonywać ćwiczenia pobudzające mięśnie pod wszystkimi kątami. Pamiętaj, że szerokość w barkach to temat nierozerwanie związany z [...]

Henio366 gratulacje czasu. ale ejstes gorszy odemnie. ja w twoim wieku mialem 2:21 na 1000m -.- Zal nie jest to mozliwe ze 12-13 latek, ebz treningu w klubie,, z trenerem moze miec czas7.80 na 60m.. Nie ma chyba ogolnopolskich zawdow na 60m.. 100m to najmniejsz dystans -.- nie wymyslajcie..

a i mam takie pytanie :D czy w moim wieku 13.25 na 100m to dobry wynik ?

Napisz po pierwsze jaki masz staż. Bo jak chcesz robić superserie to musisz mieć odpowiedni, a podejżewam, że w tym wieku to ty chyba dopiero zaczynasz ćwiczyć. Plan ujdzie w tłumie ale łączenia do dupy. Klata,biceps,triceps w jednym dniu?? Katastrofa. Aż dziw bierze, że koledzy, którzy wyżej się wypowiedzieli tego nie zauwazyli. Ps. Jak wyglądała [...]

"ale widze ze komus sie tam nie podobalo ze 15 latek pakuje :> zazdrosc ze za pozno sobie spomniales??" sluchaj no, ja tez zaczolem w wieku 15 lat cwiczyc, nie jest to idealny wiek na te zabawy, ale jak powolutku dajesz i nie przeciazasz mlodego organizmu to nie bedzie problemow, a zazdrosci to Tobie niema naprawde czego a tak [...]

co tu dużo ukrywać na moje wyglądasz jak przeciętny 15-latek ekto czy tam mezo... owszem zarysy jakieś się robią ale tak wyglądają nie ćwiczący w twoim wieku jedzący snickersy i bułki , nie odbierz mnie źle bo nie oto mi chodzi i wiem że dużo potu i wysiłku wkładasz w ćwiczenia. Ćwicz tak dalej a będzie tylko lepiej.

[...] Fedor coś tam mówił że był skupiony na stójce i uderzaniu, a o tym (zagrożeniu w parterze) jakoś nie pomyślał, przeliczył się. Została mu jedna walka, wykorzysta ją na rewanż, jeśli wygra to pewnie skończy karierę, chociaż w jego wieku to jak wg. mnie za wcześnie. Zaskoczony jestem , planowałem pospać jeszcze ale chyba nic z tego nie będzie.

aha co do diety to w tym wieku nie katuj sie tym lecz trzymaj sie 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] jestem zajobem ale to nie wystarczy. Dużo zależy od predyspozycji genetycznych ja sporadycznie trenuję nogi a udo u mnie to 71cm, łydka 44cm mam 30lat na karku a w tym wieku też łatwiej o przyrosty masy. Nigdy nie stosowałem odżywek, multiwitamin, minerałów, jedyny suplement który stosuję po treningu to kreatyna 5g przed treningiem i 5g po [...]

[...] wypowiedzi jestem inaczej spostrzegany przez wykladowcow/ i 98% studentow bo sa tacy co mysla podobnie. Prostakiem nie jestem bo mam ogromna wiedze na temat historii XX wieku , w moim profilu znajdziesz moja strone internetowa gdzie pisze swoje prace , zapraszam do przeczytania , z czasem bedzie ich coraz wiecej. Oceniam fakty przez pryzmat [...]

jeśli tak to jak wygląda przejście z amatorskiego na boks zawodowy limity wieku walk nie wiem Boks zawodowy to nie tylko ten z telewizji są jeszcze jakieś walki na mniejszym poziomie?

Zdecydowanie za mało kalorii nawet do utrzymania wagi , Białka tez nie jest za dużo - jeżeli twoim celem nie jest ani masa ani redukcja to po prostu jedz tylko zdrowe produkty czyli ww złożone , dobrej jakości białka i tłuszczy a w tym wieku będziesz zadowolony.

Każdy mi mówi: Jeżeli chcesz byc zdrowy/aktywny, to zajmij sie cwiczeniami, a nie jedzeniem. Jezeli nei chcesz przytyc, ani spadac na wadze, to jedz tyle ile Ci potrzeba, a zajmij się cwiczeniami. A wyjdzie Ci to w twoim wieku na dobre. Co o tym myslicie ? Właśnie mam zamiar tak zrobic

powiem dosadnie: jesli w wieku 16 lat tak sie odżywiasz, a w zasadzie GŁODUJESZ bo tyle kcal dla dojrzewającego chłopaka to jest jakaś tragedia, to za kilka lat twój metabolizm i zdrowie będzie zrujnowane. druga sprawa- niedobór tłuszczu w diecie skutkuje powaznymi problemami m.in. hormonalnymi i zdrowotnymi. w tej chwili masz juz niedowagę, a weź [...]

Mozliwe, do tego słyszałem, że w wieku dojrzewania trzeba jesc 200-300 kalorii więcej niz jest Twoje zapotrzebowanie :) Czyli ja musze jesc ok 2700

ok dzieki w sumie nie uzyskalem oceny no ale nic niebawem sie odezwe z nowymi fotkami to wtedy pogadamy....aha a do jakiego wieku jest sie juniorem w kulturystyce??