wieku

soga juz nie nie moge dac, ale dzieki wielkie, zobacze jak bedzie z funduszami i jak to bedzie z ta masowka, jestem ekto i ciezko to idze, a w tym wieku fet lapie sie dosyc latwo(zauwazylem przez ostatnia zime:)

Biegałem kiedyś 100m i 1000m, dodatkowo piłka nożna i skok wzwyż, w wieku 14 lat miałem 65cm w udzie przy 170cm , przy wadze 75kg! zero siłowni, sam trening miesnie się wyrabia dzieki roznym budulcom, reszta to juz kwestia nadwyżki kalorycznej..

[...] zatrzymanie przyrostow sily i masy. Ogranicz liczbe dni na silce, dopracuj diete jak sa braki dorzuc bialko lub gainer, witaminy, omega-3 i to powinno wystarczyc dla Twojego wieku i stazu. Po 5 miesiacach treningow nie mysl o najbardziej zaawansowanych stakach kreatynowych jakim jest HP. I na koniec zanim zadasz pytanie na forum przejrzyj inne [...]

[...] jestem w domu ehehe, nie polecam z autem tez dales czadu pamietaj jednak, gdzie mozna speedowac tam mozna, ale nikomu nie polecam, moj brat (byl wtedy w podobnym do Ciebie wieku) stracil przez takie glupoty prawko i inne gorsze rzeczy mu sie przytrafily, na szczescie podniosl sie (czasami podziwiam go za to wszystko, tyle przeciwnosci losu, a [...]

[...] zeby bylo jasne nie polecam nikomu bez wyobrazni: zadnych przysiadow, podrzutow, rwan i martwych ciagow ale ta sa najlepsze cwiczenia dla sportowcow i wykonuja je ludzie w wieku 5-100 lat w roznych formach i z roznymi ciezarami jak twoja babcia podnosi siatke z zakupami to jest to martwy ciag - jedno z najbardziej naturalnych cwiczen dla [...]

nie za mlody, ja cwiczylem od wieku 13 lat i co zyje mam sie dobrze <yes>

Ja również ćwiczyłem już w tym wieku, ale martwych ciągów, przysiadów i tego typu rzeczy nie robiłem Można ćwiczyć ale ogólnorozwojowo. Na typowy trening na siłowni przyjdzie jeszcze czas. Wg mnie 13-14 lat to jeszcze za wcześnie, bez przesady...

to lajtowo zaczal 400 tabletek mety w wieku lat 15 o losie

Nie popieram chłopaka anie brania w tak mlodym wieku ale weźcie mu to lepiej rozpiszcie bo jak widac jsuh zakupił tą mete i omke więc lepiej niech się nie kuje naoslep i niech nie wp*****la mety jak d**** bo jeszcze mu sie cos stanie!!! Do autora: ej jak masz mozliwosc to sprzedaj to g**** i lepeij za te pieniądze przyinwestuj w jakies odżyweczki [...]

[...] sa niewielkie jakies 1%,ze sie przezyje.Moje zdanie - jezeli chce i lekarz nie bedzie mial nic przeciw NIECH skacze(na "skrzydlach" skacza nawet osoby w starszym wieku) - tego uczucia nie mozna porownac z niczym innym.Skoki to jedno z najpiekniejszych doznan jakie mozna przezyc. Nie zauwazylem Twojej wczesniejszej wypowiedzi Everr - [...]

ten program jest przeznaczony dla osub zupełnie począdkujących w wieku ok 16 lat i to jest wg autora optymalny ciężar

Ogólnie redukcja w tym wieku nie jest wskazana, a eliminacja takich wartościowych produktów jak nabiał, czy całe jajka to tym bardziej zły pomysł. Niektóre produkty niedozwolone tuż przed startem w zawodach ułatwiają redukcję na takim etapie z jakim tu mamy doczynienia - o tym też warto pamiętać.

kolego kamilu tam od wiekow byly walki o ziemie a pozniej o rope ,a nuas to nei 2 wojny siwatowe z europy,mord 100 milionow ponad ludzi w ciagu 20 wieku, wez sie chlopie ze slunska obudz ,a weicej jaki kraj jest najwiekszym rzeznikiem wszech czasow Portugalia

[...] czy też trenera świadczą właśnie kontuzje czy też ich brak. Skoro coś jest "nie-tak" to jak Ci się może wydawać że ćwiczysz "dobrym programem"?? W Twoim wieku nie powinno być mowy o jakiś bólach stawowych! Robisz coś Źle!! Trudo od tak powiedzieć co. .. ale coś chrzanisz że aż piszczy! Tu nie maści, nie pigułki, nie kropelki [...]

[...] i znow cos. Nie wydaje mi sie by traktowanie silowni jako sposobu na zycie bylo czyms zlym, ja to tak traktuje. Jest to moj sposob na zycie i bardzo sie z tego ciesze ze w wieku np 14 lat zamiast isc pic/cpac szedlem na trening , bardzo sie ciesze bo dzieki temu sportowi poznalem wielu wspanialych ludzi, wiele sie nauczylem. Pozatym wg mnie [...]

Bez urazy, ale twój kolega jest chory . Pomijając "trening", metanabol (200 szt.) jeszcze w wieku 16lat. Niech sobie wpisze w googlach: metanabol skutki uboczne, ale jak ktoś robi coś takiego to szczerze wątpię by mu to mogło przemówić do rozumu. Moim zdaniem anaboliki są wyłącznie dla zawodowców (jeśli oczywiście tego chcą), z tym że [...]

Zluzujcie troche,większość w tym wieku ma podobne podejście. BTW sam artykuł choć banalny mówi prawde,bo prawda jest taka ,że większość nie ma pojęcia co to odblokowanie,co to ginekomastia itd.,itp. walą koksy bez opamiętania. Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-06-20 17:18:20

bo w tym wieku poziom testosteronu jest wystarczajacy i nie potrzbea stosowac dodatkowych "pobudzaczy" do jego produkcji

zalezy od dawek saa. wieku, malenia jader. polecam przy pow. cyklach robic co 6 lub 8 tyg. prxzerwe na 2 lub 3 tyg hcg 2000j co drugi dzien

[...] są i tacy, którzy zaczynają trenować i żreć metkę. 1. chociaż chwilowo czują przypływ mocy- są skazani na regres i to długi/czasem nawet dożywotni/. 2. utrata zdrowia w tym wieku z saa jest największa- choćby poprzez roozregulowanie własnego układu- co może skutkować przez całe życie/. 3. spadki po takich wczesnych i nieprzemyslanych cyklach są [...]