wieku

a ja odpowiem tak: b12 jezeli masz problemy z apetytem albo duze braki tej witaminy fitosterole jezeli chcesz zapewnic sobie ochrone przed wolnymi rodnikami, albo jestes w wieku 30lat i boisz sie o prostate czy taka odpowiedz nie jest lepsza?

Dzieki.Pomysle o tej glutaminie z treka,poczytalem troche na temat tej gluty wyglada obiecujaco.mam jeszcze problem z dlugoscia przerwy po moim cyklu 2 msc niebedzie za malo .Aha jeszcze jedno ten tribulus to faktycznie taka kicha,szkoda bo juz kupilem,ale w moim wieku moze cos zadziala???????????

nie no giętko 36 na low BF w twoim wieku to wg. mnie dobry wynik.

troche dziwnie zes sie zlamal na ostanim zdieciu lecz jak na 8 miechow to nie jest zle, nawet calkiem przyzwoicie a brak masy to chyba raczej z wieku wychodzi a nie z tego ze zle cwiczysz, pewnie jeszcze sie wypelnisz w swoim czasie

[...] 10 minut raz w tygodniu ...cwicz systematycznie ! na rowerke nsa pierwszy raz spokojnie ujedziesz z 30 -40 min reszta cwiczen zalezy od twoich chceci jak juz sobie w tym wieku zauwazysz dobra strone cwiczen i bedziesz je traktowala jako cos fajnego a nie przymus zeby celulit zniknl to w przyszliosci nie bedziesz miala porblemow z tluszykiem [...]

szkoda bo bedzie pewnie zalowal ze w takim tempie w tym wieku tak sie orał ... niech zada sobie pytanie co bedzie pozniej.

[...] zdarzaja sie lepsze i gorsze dni i czasem cos za mocno zaakcentuje a dlaczego tak mowie? bo taki mam charakter, bo moja nadwaga nie jest wrodzona i w dziecinstwie ani wieku mlodzienczym niezążyłe sie nabawic kompleksow mowie wprost to co mysle i wydaje mi sie ze naogol mam racje, a to ze nieowijam w bawelne to jest raczej zaleta anie wada [...]

W momencie, gdy przestajesz rosnąć. Czyli średnio rzecz biorąc 18 lat. Tak będzie najbezpieczniej. W wieku 13 lat zadbaj lepiej o poprawny rozwój, czyli wykonuj ćwiczenia ogólnorozwojowe bez użycia ciężarów. Idealnie w to się wpisują sporty drużynowe koszykówka, piłka ręczna, piłka nożna, itd. U góry masz opcję szukaj, wpisz swoje pytanie, a na [...]

X-Man-X hmmmm gdyby tak każdy myślał to nikt z nastolatków na forum by nie ćwiczył i stosowal diety.Jak ktoś by napisał ze w wieku 15 lat chce robić mase to wszystko było bo ok.Ja poprostu spasłem sie w pasie, brzuch mi zalało tłuszczem i chce jakoś wyglądać na plaży , i wcale nie jestem sezonowcem zreszta co ja bede sie tłumaczył diete mi [...]

Masa a redukcja to dwie różne sprawy....odchudzanie w tym wieku może Ci zaszkodzić....każdy Ci to powie.....

A w jakim wieku jest Krystian? Wynik w ciągu konkretny. A fotka na poprzednie stronie jest mocno przestarzała (chyba, że ostatnio schudł)

No to nie wiem w czym twój problem. 130kg w martwym ciagu - nie widze przeszkód nie jeden w wieku 1 lat może i za pierwszym razem podnieśc 150kg, ale to zalezy wszystko o jego trybu życia - pozatym "bardzo mądrze/ jest sprawdzać sie w martwym ciagu nie mając przygotowania treningowego miesni prostowników grzbietu, a jak fajnie kręgosłupy się [...]

Piotrek na redukcje masz jeszcze czas Zwieksz aktywnosc fizyczna i mozesz dac bilans na 0 chociaz to i tak w Twoim wieku nie jest dobrym rozwiazaniem

Obciążenie działa na kręgosłup, to na pewno. Ale po to właśnie sa pasy itp. Zobaczcie jakie obciązenie biorą trójboisći - nieziemskie. Ale to tak na marginesie BIORĄ TAKIE CIĘŻARY, ALE W SZEREGU Z CIĘŻAREM IDZIE TECHNIKA O JAKIEJ MOŻEMY POMAŻYĆ, NIEZIEMSKO SILNE MIĘŚNIE STABILIZUJĄCE I CAŁA MASA SPRZĘTU (ZALEŻNIE OD FEDERACJI) JA JESTEM [...]

Chyba mówisz o zwykłym low carb? CKD to ketoza i ładowania węglowodanów, a to już raczej niewiele ma wspólnego z dietą Montignaca. Ja ogólnie w tym wieku proponuję Ci zadbanie o wszystkie potrzebne dla zdrowia składniki odżywcze, a nie stosowanie wymyślnych sposobów na zgubienie kg.

Kamir jestem w twoim wieku i zaczolem chodzic na sekcje kicka. Bardzo tego zaluje, ze tak puzno. Ale idz i zucze ci zeby cie to wciaglo tak jak mnie xD

dragon ma racje po***** trenować jak można pójść ćpać i kupić sobie magnuma i po co ci umieć się bić wyciągniesz klamke nacisnąć na spust i gotowe to jest zajęcie pożądne, a nie kurva trenowanie w WIEKU 16 LAT kurva masz tyle lat co ja człowieku idź na trening, a nie ******l głupot bo to co piszesz to brednie Pozdro

[...] do max ciężarów. Ja byłem "kierowany" na układanie planów z ciężarem max(CM - ciężar 1 powtórzenie, dobra technika). Pózniej w poszczególnych seriach zaleznie od wieku, stażu, celu, itd. był ustalany %CM a nie max z jakim jestem wykonać np. 8 powtórzeń. Ale oba sposoby są w jakims stopniu podobne. Co do przysiadów z samym gryfem. Ja [...]

[...] roku Co ty w przedszkolu jestes? Bajki opowiadasz - zasuwaj na trening i trenowac. Na prezentacje swoich wdziekow masz jeszcze duzo czasu. Wlasnie tu chodzi o to jak wyglada. Tak wyglada przecietny siatkarz w jego wieku solidnie uprawiajacy przynajmniej 3-4 lata siatkowke. Wiec o czym tu mowa. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-28 22:35:47

[...] też nie spodziewaj sie, że w puźniejszym okresie twoje zycia - kiedy to co jadłes paliłeś piłeś nie odezwie sie z wielkim echem . Jak ktoś lubi wcinać serwatke z popiołem to jak najbardziej ok" i nie wpadaj w ton "ciężko załapać" bo róznica wieku między nami nie jest za duża Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-03-29 02:15:09