ruda ty sie tu z wetrankami nie porownuj...w naszym wieku juz nie takie chop siup a propos smarowidla ..kiedys nie mialam wszystkich skladnikow i uzylam tylko rogrzewajacej ...efekt .....wyskakiwalam z wanny cieplej wody bo parzylo..jak maupa w kapieli...teraz wszytkie trzy mieszam no i szczota jako masaz .ale ak mam luz znaczy czas|-O
Azzi dziękuję :-) Moja pediatra też to polecała ale Coli młody nie weźmie do ust z czego akurat jestem zadowolona (jego kuzyn wychowany na coli i hamburgerach w wieku 12 lat waży 65 kg :)) ) Najgorsze że nie chciał nic pić no ale dziś jest już zdecydowanie lepiej. Nawet pierwszy raz od 3 dni zjadła śniadanie 8-) Pomiary Coś ubyło. Nie są to już [...]
Siema. Mam 15 lat ważę 53 kg wzrost ok. 175 cm. Mam do was pytanie. Czy w moim wieku można brać już kreatynę? Oczywiście będę ćwiczył w domu (poniedziałek, środa, piątek). Chciałbym jakoś przymasować, bo takie chuchro jestem ;|. Co wy na to ? Proszę o dokładną odpowiedź.
[...] nawet lepsze niż nie które wędliny w sklepie :) nawet mój pies nie zje nie którego mięsa za sklepi a karme szamie aż się uszy trzęsą coś w tym musi być ;) Ty powinieneś jeść za dwóch, treningi MMA + siłownia + duży metabolizm w młodym wieku, jedz i nie załuj ! :) Kup dwie krowy dwa prosiaki i bedzie wygladał jak fighter! z pierwszej strony.
[...] OCENA 5/5 Wysoka ocena produktu z kilku powodów... Kiedyś testowałem inny suplement oparty głównie na t-t kompletnie go nie odczułem, myślałem zatem, że z racji młodego wieku to normalne. Teraz jestem niewiele starszy, a efekt działania Tributeca2000 o 180 stopni inny. Znaczący skok poziomu libido, choć i tak był na wysokim poziomie, co do [...]
[...] nie będę spekulował na temat tej lekarki etc. po prostu czytając temat o Gino były przykłady totalnej niekompetencji osób zajmujących się tym. Jeżeli jesteś jeszcze w młodym wieku masz ~15 lat to może i faktycznie jest za wcześnie na cokolwiek i to Ci ustąpi po wyleczeniu tarczycy, także nic pochopnie, zorientuj się dokładnie w sytuacji i [...]
no to tak zacznę od wieku 17 lat mam ważę 75 kg przy 178 cm. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale od 4 lat trenuję piłkę ręczną na bramce. To znaczy korzystałem z atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl no i starałem się wykonywać ćwiczenia tak jak były pokazywane i opisywane. Jak jeszcze jakieś info konkretniejsze będzie potrzebne to daj znać bo [...]
[...] środka mostka . czyli jeśli możesz to mięsień piersiowy ze szczególnym uwzg. części dolnej tego mięśnia jesteś młody więc można to skorygować ćwiczeniami ale i pływanie będzie pomocne ,w innej sytuacji tylko operacyjnie, w Twoim wieku jeszcze nie jest zakończony tzw wiek kostny wieć pracuj ciężko dobrze jeśli pod okiem mądrego instruktora .
[...] Mam 17 lat jestem rozciągnięta powiedziałabym przeciętnie. Potrafię zrobić szpagat, ale tylko na kilka sekund, bo boli... Chciałam zapytać, czy jest szansa na to, żebym w takim wieku rozciągnęła się jeszcze bardziej(typu szpagat w pionie, ponad szpagat itd. oraz szpagat męski, którego nigdy nie ćwiczyłam)? Może macie jakieś rady, ćwiczenia?:)
[...] multum substancji posrednio zwiększających poziom testosteronu oraz zmniejszających poziom estrogenów, a co najwazniejsze działających prozdrowotnie i to dla ludzi w każdym wieku. A preparat T-100 jest dobry ale tylko dla męzczyzn po 40 roku życia. Ps. nie mam nic do firmy Olimp, sam kupuje sporo suplementów z tej firmy głównie z linii [...]
Tak, po liceum w wieku 19 lat do szkółki piłkarskiej... wygląda mi to na słomiany zapał po obejrzeniu kilku filmików na YT albo coś... no ale chociaż dobrze, że nie chcesz grać za 3 lata w Bundeslidze.
Witam, kupiłem sobie białko i w gratisie dostałem o to ten produkt: Hi-Tec Nutrition - Tribulus Terrestris - 60 kap. Czy w tak młodym wieku 17lat, nie zaszkodzi mi brać to? Dodam że mam lekkie gino i nie chciałbym od powiększenia testosteronu żeby to sie powiekszylo. Jedni mowia ze smialo brac a drudze ze dopiero od 25roku zycia.. TRIBULUS [...]
[...] różnicy - lepiej zjesc mniej a lepszej jakości. Choć jak prowadzisz bardzo aktywny tryb zycia (nie wiem - sres/ciągły ruch/ etc.) to nawet jak dużo jesz cięzko jest przytyć, tym bardziej że w Twoim wieku masz ekspresową przemiane materii, pracuj nad dietą a osiągniesz efekt - lepiej nabrać niewiele, a czystego mięcha niż połowę tłuszczu:)
Cześć, czy znacie może wzóry na podstawie, których można obliczyć liczbę spalanych kalorii na podstawie tętna, wieku wagi itp (ogólnie na podstawie danych, które nie wymagają specjalistycznych badań)? Znalazłem taki wzór C/min = (-55.0969 + 0.6309 x HR + 0.1988 x weight + 0.2017 x age) / 4.184 (wzór ze strony: http://www.braydenwm.com/calburn.htm) [...]
Siła przyjdzie z czasem, zarówno statyczna i dynamiczna, trening masz dobry tylko zmieniaj sobie ćwiczenia, kolejność jak Ci sie znudzi, jak długo tym planem ćwiczysz? Masa to przy twoim wieku jak nie masz tendencji do jej łapania jest uzależniona od diety, musisz tego bardzo pilnować. poćwicz tym FBW ze 3 miesiące i wróć.
wszystko sie zgadza co piszesz,do tego w naszym wieku po prostu trzeba uwazac na kontuzje,a duze ciezary sie do tego przyczyniaja...nie ma co szalec z ekstremalnymi ciezarami typu 200 kg... ale.... -wioslowanie prawidlowo wykonuje sie własnia tak ,jak zostalo to opisane-robienie tego ciezarem 40 kg z pedantycznie wolnym opuszczaniem i [...]
kaszmirka/ akcja 40stka str. 71
