wieku

no czesc ;-D to zycze powodzenia, bede zagladac. praktycznie jestesmy rowiesnikami, fajnie miec kogos w swoim wieku na forum };-)

wyglada mi to na lipo, ale w tym wieku nie kombinowalbym z tym nic bo gospodarka hormonalna nie jest jeszcze ustabilizowana. Idz znowu do lekarza i zobacz co ci powie

ziperon już widzę jak chłopak będzie ćwiczył z trenerem. po pierwsze nie szkodzić, ja żałuję że nie chodziłem w tym wieku na basen bo dużo to daje, dla zdrowia, kondycji i sylwetki.

W tym wieku amok i kofeina zbędna, po co Ci tyle stymulantów.

po pierwsze na bialku cykli nie robimy, bialkeim uzupelniasz braki o ile takie istnieja, a dwa ze w Twoim wieku wystarczy jak bedziesz zdrowo i odpowiednio sie odzywial

[...] walczyć na galach. Ty piszesz:Wielu zawodników zaczynało po 20 roku życia. Przykładem może być mistrz UFC J. Dos Santos który z tego co pamiętam boks zaczą trenować w wieku 21 lat a MMA w wieku 23... JDS zaczą trenować BJJ jak miał 21 lat. Dopiero potem zaczą trenować boks i już rok poźniej miał swoją pierwszą walke w MMA... When and why [...]

No musze Wam przyznać racje bo w moim wieku nawet nie powinienem odpalać żadnej bomby ale byłem świadomy wszystkiego i tego że jak raz sie wejdzie ON to OFF będzie zawsze czasem straconym :D, wracając do meritum sprawy czyli jaką bombe powinienem odpalić w takim razie? by wyciągnąć jak najwięcej korzyści z cyklu i nie siedzieć pare tygodni na [...]

Jeśli polubisz siłownie w przyszłości i będziesz szedł w tym kierunku, pożałujesz że nie zacząłeś w wieku 13 lat.

[...] ON (wiem bo sam tak robię). Jestem pewien, że po tym cyklu polecisz już z mostkiem itd. I tłumaczenie, że wolisz zrobić jeden długi i się odlokować porządnie niż kilka krótkich nie przemawia do mnie. W twoim wieku naprawdę lepiej będzie jak zrobisz w roku 2-3 cykle na stosunkowo lajtowych środkach, z odpowiednim odblokiem i przerwami. Pozdr

W jakich jeszcze tematach bredze? ;-) Zaczynalem sam w wieku 13 lat pod opieka trenera personalnego, i na zle mi to nie wyszlo, ani nie wyjdzie.

Ciekaw jestem ile jest mistrzów jadących na przykład na h-drolu w wieku 15-16 lat ;)

Nie ma po co niszczyć sobie stawów w wieku 13 lat ciężarami ,szczególnie że na 100% nie będzie miał techniki i będzie "charpaganił" Gdybym sam miał 13 lat to postawiłbym na ćwiczenia własnym ciężarem ciała z elementami akrobatyki. Siła pójdzie jak nic, dobra baza do siłowni w późniejszym wieku. Reszta jak mówiłem wcześniej.

Witam, o kaloryferze -jak wiadomo- w moim wieku marzy każdy. Ja też o tym marzę, ale oprócz tego mam motywacje. Jak w wieku 14 lat mogę zacząc budowac kaloryfer? W razie czego pod ręką mam sztangę o łącznej wadze 10 kilogramów a w pasie 77 centymetrów?

Myśle że w twoim wieku najrozsadniej będzie wyrobić sobie szybkość i ogólną sprawność. Na siłe i kilogramy przyjdzie czas. Ale pompki możesz robić. Ogólnie to ćwicz na w-fie nie op*****laj się.

Witam! Jestem nowy na tym forum, więc proszę abyście nie wyzywali mnie z powodu założenia nowego tematu. Mam 13 lat i chciałbym przypakować. Wiem, że w moim wieku nie można chodzić na siłke. Jest jakiś inny sposób? Może będę pompki robił. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam!

[...] doświadczenia w BJJ, więc nie ma w tym nic dziwnego. Dyskusja w ogóle strasznie o niczym, JDS faktycznie bardzo szybko bardzo dużo się nauczył, co nie zmienia faktu, że w wieku 21 lat zupełnie zielony w żaden sposób nie był - z czym nawet się trochę 'sypnął'. ;-) Zawodnicy żadną miarą nie mówią dokładnej prawdy, z różnych powodów, Overeem [...]

Witam. Czy ćwiczenie na siłowni w wieku 14 lat może mi zaszkodzić ? Słyszałem, że można mniej rosnąć, a na tym akurat mi zależy, bo mam dopiero 170cm ? Ważę 54 kg. Czy jest to prawdą ? Jeśli tak, to czy mogę na razie wykonywać domowe ćwiczenia typu pompki, brzuszki itp. Dodam jeszcze, że chodzę do klasy sportowej, tak więc posiadam 10h wfu w [...]

Dyskusję na temat JDS Ty zacząłeś:Wielu zawodników zaczynało po 20 roku życia. Przykładem może być mistrz UFC J. Dos Santos który z tego co pamiętam boks zaczą trenować w wieku 21 lat a MMA w wieku 23...I mi zarzucasz brak rozumienia pytania w języku angielskim @@-)8-O

Witam ;p Chicalbym sie dowiedziec od jakiego wieku mozna brac saw? i z czym mozna mieszac ?

[...] się diety Cie nie usprawiedliwia przed skracaniem sobie stażu, to tylko świadczy o Twojej słabości, staż powinieneś wpisać około 3 lat(ewentualnie ponad 2), bo zacząłeś w w wieku 16 lat, a teraz rocznikowo masz 19. Chyba, że masz na myśli te na poważnie czas kiedy byłeś na cyklu sterydowym to zwracam honor, bo bez tego nie szło Ci poważnie. Nie [...]