wieku

Z tego co wiem to ta szkola ze przez cwiczenia silowe w wieku takim jak piszesz sprawia ze nie urosniesz to juz dawno zostala obalona i co tylko wiec sony299 powinienes sie powstrzymac od pisania takich glupot. ale co nie zmienia faktu ze domatore teraz jest dla Ciebie najlepsze :)

Co on pisze w tym artykule? Jak to "dożylnego"? Przecież zastrzyki wali się w mięsień a nie w żyłę. Co więc autor pisze, że dla osób w młodym wieku może okazać się zły? Chyba jeśli walniemy w żyłę to dla osób w KAŻDYM wieku okaże się zły. najlepszy to jesteś Ty w tym temacie...wykopaliska prowadzisz ?

Sa rozne szkoly jedna mowi ze nie urosniesz droga mowi ze to w niczym nie przeszkadza w tym wieku nie powinienes obciazac kregoslupa wiec trening domatora ale jezeli zalezy Ci na prostownikach to lawka rzymska wystarczy.

[...] między 15 a 25 rokiem życia, Co on pisze w tym artykule? Jak to "dożylnego"? Przecież zastrzyki wali się w mięsień a nie w żyłę. Co więc autor pisze, że dla osób w młodym wieku może okazać się zły? Chyba jeśli walniemy w żyłę to dla osób w KAŻDYM wieku okaże się zły. Zmieniony przez - NaczesanySterydami w dniu 2013-01-12 20:01:50 Zmieniony [...]

przewertuj cale sfd.pl , w wieku 16 lat mozesz smialo cwiczyc

W piątek byłam u lekarza stwierdzono u mnie na bilansie jeszcze wcześniej ze szkoły (szkoda że dopiero wieku 17 lat!!) że mam nie równe talerze biodrowe, zrobiono mi zdjęcie RTG zmierzono nogi i wyszło że mam lewą krótszą nogę i skrzywienie kręgosłupa lewostronne na odcinku lędźwiowym. Byłam w szoku ; O Badania rodzice mi robili zawsze regularnie [...]

Witam mam 18 lat od 10 lat mam żylaka w mosznie po lewej stronie (wcześniej nie zwracałem na niego uwagi)jednak od czasu gdy zacząłem ćwiczyć ( około roku może więcej) zacząłem się tym interesować zapisałem się na wizytę do urologa w celu uzyskania diagnozy, który po wizycie stwierdził u mnie żylaka. Stwierdził ,że nie mogę obciążać (nie wiem [...]

Ja również w twoim wieku miałem do tego skłonności, przy każdym suplemencie miałem wrażenie że to się pogarsza(zwłaszcza przy kreatynie ale mono a nie jabłczanie). Udałem się do dermatologa, ściemniłem że już wcześniej sie leczyłem i kremy, żele stosowane zewnątrz dają tylko chwilowy efekt, pani zapisała mi kapsułki Tetralysal które zażywałem [...]

[...] są dobre? Ćwiczę 2 miesiące, teraz zacząłem 3. Efekty są, jako taką "dietę" staram się stosować od kilkunastu dni. Co zmienić, co dodać? Co jest ważne w diecie w moim wieku? 15lat. Waga 73kg wzrostu 188cm. Staram się również ograniczać węgle, jem je po treningu, na śniadanie i ew. jakąś ilosć przed. A właśnie, kolejne pytanie jakie [...]

szczerze mówiąc to mi się wydaje,że w wieku 17 lat zbyt dużego skoku nie powini9enes oczekiwać, jeśli już takowy nastąpi, to będzie niewielki

[...] górnym do klatki 4x 8-12 -podciąganie sztangielki w opadzie 4x 8-12 -robiłem martwy ciąg 4x 8-12 ale doradzono mi ćwiczenie zamienne które tak nie obciąza kręgosłupa w wieku kiedy jeszcze mogę rosnąć , podciąganie końca sztangi w opadzie na przyrządzie -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM -uginanie ramion sztangą, szerokim [...]

Niestety, w tym wieku już niezabardzo urośniesz. U jednego ten skok jest widoczny, występuje wcześniej, a u drugiego później. . lol co za bzdury piszesz w tym wieku nie urośnie ??? znam wiele przypadków sam jestem jednym z nich, że dopiero po 18 wystrzelilem...

Ja również w twoim wieku miałem do tego skłonności, przy każdym suplemencie miałem wrażenie że to się pogarsza(zwłaszcza przy kreatynie ale mono a nie jabłczanie). Udałem się do dermatologa, ściemniłem że już wcześniej sie leczyłem i kremy, żele stosowane zewnątrz dają tylko chwilowy efekt, pani zapisała mi kapsułki Tetralysal które zażywałem [...]

[...] nie biore lekow hormonalnych (głownie ze względu na czeste występowanie nowotworow po str żeńskiej w najbliższej rodzinie) Stosowane wcześniej diety : pierwsza dieta w wieku 21 lat polegała na ogólnym zmniejszeniu porcji, później juz poleciało z gorki dukan, sb, cos tam próbowałam ułożyć z tego forum ale nie trzymałam. Od ok roku jadam [...]

A wiec nie wiem juz jak mam cwiczyc jaka diete mem zaplanowac i jakie supli kupic.Mam nie chudnac w tym wieku?

Tylko Latynoski mają jedną wadę,są ładne do pewnego wieku,a potem du.py wielkie się im robią jak szafy i masy im przybywa%-)

Jak na półtora roku to słabiutko. To, że ważyłeś 63 kg nic nie znaczy, bez treningów Twoje ciało również by się rozwijało z racji wieku i waga znacząco by się podniosła. Zdjęcia beznadziejne, kilka puzzli zamiast fotografii całej sylwetki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-12 09:10:56

Witam wszystkich :) Mam 16 lat i od jakichś 4 miesięcy zacząłem ćwiczyć. Niestety problem polega na tym ze w wieku dziecięcym miałem delikatną skolioze , którą już prawie całą wyprostowałem , lecz niestety są po niej pozostałości - w moim przypadku jest to coś w stylu przykurczu mięśnia czworobocznego (górna część) w lewym barku . Po prostu lewy [...]

cos nie bardzo rozumiem po co do treningu FBW osobny dzien na nogi, to co Ty w tym FBW robisz jak on wygląda? W tym wieku tyle cwiczen to nie porozumienie.

Tak jak rutkow najpierw przygotuj cialo do treningow a w wieku 15/16 lat juz mozesz zaczac uczeszczac na silownie ale pamietaj technika kosztem wszystkiego ! :-)