[...] Twoj staż to 3 treningi na wuefie tygodniowo. Wez sie do roboty zrób FBW potem podziel partie stosujac caly czas dobra diete, suplementuj witaminy, pij oliwe z oliwek. W tym wieku nie bedziesz mial problemu,jedynie co w tym wieku przeszkadza to chęć "przypakowania do lata zeby sie podniecac przed dziewczynami"a jak po tygodniu nie [...]
no właśnie bez diety jade ;) jem to co jest w lodówce :D bo z rodzicami mieszkam... no właśnie ktoś mi mówił że jak w tym wieku już kreatyne biorę to że w wieku 20 lat to jedynie meta coś da :( a sterydy omijam :P
Chciałbym zacząć w tym wieku _power_ zaczął też wcześnie wiek 10 lat a nasz srebrny medalista olimpijski nie pamiętam jak się nazywa zaczął w wieku 8lat ...
Skąd te wszystkie młode chłopaki w wieku <18 biorą kasę na te spalacze? Większość postów osób w tym wieku zaczyna się od tego jaki spalacz wziąć i czy dokupić do tego carbo lub kretkę:/ Najlepszą inwestycją jak chcesz mieć dobrą sylwetkę będzie spędzanie większje ilości czasu na uprawianiu sportu, a jak już siedzisz przed kompem to nie marnuj [...]
[...] Lennox Lewis jest ostatnim, który pokonał obecnego mistrza WBC w wadze ciężkiej - Witalija Kliczko (41-2, 38 KO). "The Lion" zawiesił rękawice na kołku w wieku 37 lat. W swym ostatnim występie Brytyjczyk zastopował "Dr. Ironfista" w szóstym starciu. Powodem przerwania walki było groźne rozcięcie przy oku Ukraińca. W [...]
Jeśli trenujesz piłke nozną w klubie to dobrze cię to roziwnie i na tym na razie się skup , basen, ćwicz na lekcjach WF a zdecydowanie lepiej na tym wyjdziesz niż na cięzarach w tym wieku, masz jeszcze czas na to, sztuki walki to też dobry pomysł w twoim wieku, musisz się rozwijać ogólnie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-20 01:18:34
[...] po it standard :) opinii niestety brak na forum, dlatego jak zacznę stosować preparacik postaram się wrzucić spostrzeżenia co do działania iron testa zarówno na osoby w moim wieku 24 lata jak i osoby w starszym wieku 51 lat (namówiłem też ojca żeby spróbował owego specyfiku) Mam nadzieje że będę równie zadowolony jak z pierwszego iron testa :)
Z calym szacunkiem ,ale i tak dziwie sie organizatorom co do wieku. Dziwie w tym sensie ,ze sporty silowe w wykonaniu typowo silowym w wieku 16 lat to troche glupota...
bez przesady...:)16 latkowie maja czasem juz swietne wyniki, ja i moi koledzy startowalismy juz w trojboju- tez w tym wieku a samo wyciskanie to pikus....jak pod opieka rodzicow to uwazam ,ze spokojnie i 14-15 latkowie mogliby wystartowac w osobnej kategorii.zreszta badania naukowe nie znalazly zadnych przeciwwskazan do treningu silowego nawet w [...]
Przeciwskaznania medyczne : sporty wyczynowe (zawodowo) Dlaczego ? Lepiej byłoby jakbyś zapisał się na jakiesz sztuki walki w tym wieku... Silownie bym w tym wieku sobie darował raczej a rozwijał się bardziej ogólnie, masz jeszcze czas na cięzary. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-26 13:40:22
Krete biorąc w twoimi wieku możesz sobie zniszczyć przyszłe osiągi na siłce. W twoim wieku poziom kreatyny jest bardzo wysoki i biorąc ją teraz twój organizm przestanie ją produkować (będzie produkować ją w mniejszych ilościach) i gdy przestaniesz ją brać poziom krety w organizmie nie powróci do wysokiego wcześniejszego poziomu tylko będzie do [...]
wiesz slowo spalacz jest zbyt ogolne by powiedziec jaki do jakiego wieku jest odpowiedni. a w wieku 15 lat wystarczy jesc zdrowo i troche sie ruszac i nie trzeba ladowac w siebie zadnych specyfikow.
[...] ale od wyciskania na płasko raczej nie zablokujesz wzrostu byle byś martwego nie robił i wyciskania na barki sztangą w staniu i innych które angażują kręgosłup a 50 kg w wieku 14 lat to dużo ja w wieku 16 dźwigałem max 50 kg i przeważnie pakowałem 40 kg na sztandze nie polecam ci schodzenia poniżej 8 pwt. i i przedźwigania się jak będziesz [...]
[...] Więcej pokory do swojej wiedzy, bo możesz komuś zamącić w głowie tymi rewelacjami. Pomyliła Ci się kretyna z testosteronem. Bzdura, że jej poziom jest bardzo wysoki w młodym wieku i że można ją zablokować dostarczając ją z zewnątrz. Tak dokładnie jest z teściem. Zapotrzebowanie u ćwiczących to ok 9-10 g kreatyny dziennie, natomiast organizm [...]
Zmarł znany trener bokserski Gil Clancy W wieku 88 lat zmarł trener i menedżer bokserski Amerykanin Gil Clancy. Współpracował z takimi gwiazdami, jak Muhammad Ali, Joe Frazier i George Foreman, a jeden z jego podopiecznych Emile Griffith sięgnął po mistrzostwo świata w kat. półśredniej i średniej. W 1993 roku nazwisko Clancy'ego znalazło się w [...]
[...] a resztę walić w szybkość (+ elementy skoczności). A tutaj trzeba by trochę sprintów, podbiegów i siły (skipów przeróżnych, wieloskoków), ale tak jak mówię, no w Twoim wieku to też trzeba z tym dość ostrożnie... U mnie trener w poprzednim sezonie przygotowywał z rocznika 97 pod tysiaka (pobiegł 2,47 bodajże) i było tak, że wziął go na [...]
Endokrynolog, tylko dobry. Jak trafisz na takiego co będzie Ci wciskał że norma to norma i tak musi być to go olej. Inna jest norma w wieku 24 lat a inna w wieku 70, Twoja zdecydowanie za niska. Z resztą objawy mówią same za siebie
[...] więc pójście na wymianę może sobie pozwolić z Adamkiem, mając na uwadze dość słabą siłę ciosu Tomka. Wątpię aby go wypunktował, prędzej remis lub TKO dla Kliczki. Co do wieku, wiadomo że Vitek się starzeje, ale nie zapominajmy że on wrócił na ring po 4 letniej przerwie w wieku 37 lat i pokonał Petera,teraz minęło niespełna 3 lata, więc aż [...]
w wieku 14 lat jeszcze rośniesz i nie ma sensu już zaczynać przygody z siłownią ja mam 17 i nie wiem czy nie za wcześnie rzuciłem się na siłkę ... na razie rób jak ja w Twoim wieku , biegaj na dworzu , baw się w berka i chowanego i jak bardzo chcesz to rób pompeczki 3serie dziennie , rano po szkole , wieczorkiem . Mam nadzieję że pomogłem:)
Solis vs Witalij Kliczko
