Noo to jednak o ten pas chodzi. MAsz racje , bo po jakims czasie Ci sie zrobią znow takie faudy na brzuchu i to moze nawet wieksze niz bylyprzedtem , jesli byly
[...] :/ Jak skoncze cykl i wroce z urlopu to wybiore sie do lekarza, a do tego czasu odpuscilem te cwiczenia. Body, obmar dzieki ;) W nastepnym postaram sie bardziej przylozyc, zwlaszcza do michy, tylko musze wziasc cos co spowoduje, ze bede mial wieksze ssanie na jedzenie, bo tym razem po prostu nie bylem w stanie przerobic takiej ilosci zarcia :/
Gdzie niby twierdziłem, że na KM nie ma padów? Jednak, po pierwsze-to, że system coś zawiera nie znaczy, że się tego naucza. Zwłaszcza w jakiejś sekcji na końcu świata. Po drugie-w kwestii padów mało który styl ma choć porównywalnie rozbudowaną metodykę jak aikido. W sumie poza stylami stricte grapplerskimi żaden styl nie jest pod tym względem ani [...]
No i jak by nie było mnie złapałeś Jasne, że chcę być coraz większy. A że rekreacyjnie- chodzi mi pewnie, że bez specjalnych "dodatków" Fajnie, że zestawiłeś mi to, bo nieraz sam tak siadam i sobie myślę. Teraz pomyślę głośno przed Wami: "niby jak to ująłem rekreacyjnie: bez suplementów i odżywek (a już tym bardziej bez SAA), bez [...]
Na mój rozum, w kwestii tej aktywności fizycznej, to wydaje mi się, że podobne zalecenia lekarze dają po jakiejkolwiek dużej ingerencji chirurgicznej w obrębie brzucha. Pewnie jest to związane z ryzykiem przepukliny, ale to tylko mój wolny wniosek Myślę, że to trochę takie dmuchanie na zimne i kwestia własnej odpowiedzialności. Moja mama miała [...]
[...] ktorej ja niestety nie posiadam. Niestety w opisie treningu nie znalazlem jakie powinno byc obciazenie sztangi. Jezeli bylo by male to moze bym sobie pospawalkilka rurek i mialbym "sztange", jesli jednak obciazenie ma byc wieksze to czy mozna to cwiczenie ze sztanga zastapic przez cos innego ?? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] temat juz istnieje wiec niebede zakładał nowego, mam pytanie odnosnie rowerku stacjonarnego ponieważ mam mało miejsca w domu taki byłby bardzo fajny tylko że mam wątpliwości w jego wytrzymałość, czy ktos ma o nim jakis wieksze informacje, testował czy cos http://www.allegro.pl/item409453961_skladany_profesionalny_rower_magnetyczny_orange.html
Bartosz62 mam takie pytanko , czy mozna trenować na kondycje i mase jednoczesnie? jesli tak to jak ? Myślę że tak ale musiał byś dodać większe zapotrzebowanie kaloryczne na cały dzień . Wiadomo że nie będziesz przybierać tak jak byś się skupił na samej masie ale będzie ok. Tylko mało sprecyzowałeś o co chodzi trenować kondycje ? Piłka Nożna ? czy [...]
Apokalipso nie mogłem się doczekać odpowiedzi, dlatego moja prośba znalazła się też w innym poście, większe prawdopodobieństwo, że ktoś odpisze, i że szybciej dostanę odpowiedź. Przekonałeś mnie, biorę matrixa. Nie wezmę ostrowii z trzech powodów, 1. bo jej już się wystarczająco najadłem, 2.chcę jakiegoś mixa z kazeiną 3.cena ostrowii z przesyłką [...]
No dokładnie o taką jedną kulke :P Ale nie każdy to ma, ja to mam po matce. Widziałem już to u kilku osób, kumpel z klasy też takie coś ma tylko większe ;]
kto wie moze za dwa lata sie tak porobie jak krac,a ty sewycz raczej nigdy taki nie bedziesz,narazie to twoj pies wazy wiecej niz ty sorry za spam krac ale ja juz te zdjecia gdzies widzialem na zachodnim boardzie,moze sie myle moze nie,jak sie myle to przepraszam napisz wyniki silowe i daj jakies wieksze zdjecia nie takie sciagane z neta
ja wolalbym zostac przy metodzie kazda partia miesni raz w tyg gdyz jednak na wieksze partie czas na regeneracje musi byc wiekszy ale nie wiem czy taki sposob bedzie odpowiedni dla cyklu na definicje? jesli tak to co myslisz o takim planie: dzien I KLATKA: 1. wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4s, 14,12,12,10 2. wyciskanie sztangi na lawce [...]
[...] z wielkiego kufla do dna, miejmy świadomośc, ze w kilka minut pużniej ci piwosze są pozbawieni witaminy B, ponieważ wszystkie zostały wypłukane.Im czescie pije sie piwo, tym wieksze jest ryzyko utracenia witamin" Jest tutaj trochę przekłamania: Twierdzenie to opiera się na obalonej już tezie, że witaminy rozpuszczalne w wodzie nie gromadzą [...]
[...] 1:1,5 B:T. Nadmiar białka przekonałem sie na sobie, bardzo obciaza organizm, wcale nie da wiekszych mieśni bo bedzie paliwem ale wytworzenie z niego paliwa to duzo wieksze obciazenie niz wytworzenia go z nadmiaru weglowodanów. O zdrowiu a raczej jego braku juz dawno i szybko zapomniałem mimo to diety nie zmienie, wydaje mi sie to jedyny [...]
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!
