Ale Ci tych cyferek i wykresów nastawiali. 56,4 to teoria 37:17 na dychę ale tą teorię to jak już kiedyś rzekłem , można se wsadzić. A poza tym VO2max to raczej w biegach średnich tak do piątki ma większe znaczenie. Nie jestem medykiem i nie łapię tych wszystkich cyferek, pokaże to w klubie jednemu profesorkowi, tylko że ja nigdy nie rozumiem co [...]
[...] jak na pierwsza probe innego polozenia niezle...nie wywalilas sie. Poniewaz w lb wybitnie siada sie na biodro i du...pchasz w tyl to pochylenie tulowia do przodu jest nieco wieksze bo gdyby tego nie bylo polecialabys na kuper. I generalnie czuje sie ta wieksza sile z biodra. W momencie wyjscia staraj sie pchac sztange plecami w gore. Palce [...]
pamietaj że suple zza oceanu a takie jest Ronnie Coleman SS mają większe dopuszczalne rozbieżności deklarowanych składników. W całej sytuacji mam nadzieję ze AllNutrition posmakuje mi. Szkoda tylko że w sklepie próbki 30gr są w małej opcji smakowej, nie takiej niestety jakich smaków chciałbym spróbować. Bede musial 900gr zamówić jeden strzal w [...]
[...] technika jest slaba wiec Ty w tym czujesz sie slaba i nie idzie. Ja rozumiem, ze kazdy ze mna na czele, ma cos ma czego no nie lubi ale robi. Talerze, zaleznie od silki moga byc wieksze ale niekoniecznie ciezsze. U mnie sa duze 5 i male 5. Tak samo z 10. Ale problem sprzetowy rozumiem bo sama go miewam. Moze uzyj podstawek zeby gryf byl wyzej.
Primo gryf wyzej wiec tak jak reszta....wieksze talerze i nie bedziesz musiala dosiadac i plecy...plecy. Sciagnij najszerszy, lopatki...wszystko. Stopy wbijaj w glebe. Troche nie widze treningu gdzie masz naraz wszystkie boje, ale to moje zdanie. A koty w MC widzialam duzo gorsze hehe :)
Pozwolę sobie zacytować Wojtka Stopy+nogi szeroko, pięty do wewnątrz - większe zaangażowanie pośladków(jak na zdjęciu) nogi bliżej siebie, stopy neutral - większe zaangażowanie dwójek http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/8/16/f17f3d050bd2489b803f00b8ffff24b8-small.jpg
Genamed-Wino tabsy. Czy tam jest rzeczywiście Winstrol ? Czy brać większe dawki profilaktycznie ? Genamed jak wiekszosc ma dobry wins,nie czaruj tylko wrzucaj ile planujesz,nic z zapasem. Pozdro
Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]
[...] i po radach Natana zalapalem o co chodzi z tarczyca :) Jasne, ze stosuje sie do rad. Gdy prosze o pomoc to zamierzam z niej skorzystac. Nie skorzystanie z rad kogos kto ma wieksze doswiadczenie byloby glupota i oznaka braku szacunku dla kogos kto bezinteresownie poswieca swoj czas, zeby doradzic. Dlatego dziwia mnie tematy, gdzie autor ma jakis [...]
Pochylenie jest z czasem coraz większe. Natomiast z tą głębokością to jest tak, że w pewnym momencie jeden jest ok, drugi trochę płytki, ale następny znowu ok. Szajba ja o tobie wspominam, bo czekam na twój pokaz przysiadów. Wykrokami juz raz pozamiatałeś :-D
Prawdą jest, że łatwiej ludziom wtłoczyć do głowy dietę niskotłuszczową, bo tam jedzą sobie cukier (w różnej formie) i uważają tylko na ilość tłuszczów, w diecie, gdzie tłuszczów jest więcej, trzeba mieć większe pojęcie. Wszystkie osoby, które próbują "spuszczać łomot" tłuszczom nie rozumieją tak na prawdę o co w tym chodzi i z której strony to [...]
Tak naprawdę każdy człowiek ma jakąś dietę, lepszą lub gorszą. Jeśli chcesz budować mięśnie, nie stosując konkretnej diety, to owszem, jest to możliwe, ale bywa trudne i wiąże się z wieloma zagrożeniami. Najlepsze źródła węglowodanów Ryż brązowy, makaron razowy, komosa ryżowa, kasza gryczana, kasza jaglana, owsianka. Dla osób chcących oszczędzić [...]
Hej, Chciałbym napisać to jak najdokładniej, ale zarazem jak najkrócej, żeby nikogo nie zanudzić i tak, aby nikomu w połowie drogi nie znudziło się i nie pomieszało, ale jestem gaduła, więc i tak wyjdzie z tego niemały esej! :) No, ale do rzeczy. Mam 19 lat, od 9 lat trenuję piłkę nożną, uczę się, pracuję w sklepie odzieżowym - myślę, że życie jak [...]
Cześć, Kiedyś już tu byłam. Potem zniknęłam, ale to nie znaczy, że nić w temacie formy się nie działo. ;) Wypełniam nową ankietę, bo i dużo się pozmieniało. NICK: TyniaTyśka WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hmm.... zależy jakiego rodzaju treningi. Ale zakładając, że to również fitness to kilka lat. Siłownia pewnie ok 1,5 roku. ****PARAMTERY [...]
Jak najbardziej jest możliwe, ale twoja sylwetka będzie się różnić od tej, np:. Jedne mięśnie będziesz miał większe, a inne mniejsze, w każdym razie taką sylwetkę spokojnie bez sterydów da się osiągnąć. A to ile ci to zajmie zależy od wielu czynników.
Do tego wysoki test. Nie bierzesz jakiegoś boostera ?? Zmieniony przez - PhantomLord w dniu 2018-08-20 19:02:40 Toż pisze, że nic nie bierze I nawet wpc odstawił, bo lekarz dosypki tam wymyślił. Ludzie z tego typu "naturą" często mają w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie [...]
Do tego wysoki test. Nie bierzesz jakiegoś boostera ?? Zmieniony przez - PhantomLord w dniu 2018-08-20 19:02:40 Toż pisze, że nic nie bierze I nawet wpc odstawił, bo lekarz dosypki tam wymyślił. Ludzie z tego typu "naturą" często mają w sporcie większe szanse z wiadomych powodów. Jeśli wszystkie badania wychodzą normalnie i lekarze nie [...]
DT Brann- Headlong
