wieksze

nie bedzie to typowy skoc ciezaru ale najwazniejsze aby szedl do gory. Jezeli skoki sa wieksze zmieniaj obicazenie co 2 trening. I nie wiem jak z Twoja sila, czy te ciezary nie beda za lekki na cwiczenia wielostawowe. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-06 14:08:49

Jest spoxik ,ładnie ale wrzuć inne foty pleców, bica i większe bo malutko widać

Pamiętaj że: Nadmiar witaminy B6 wydalany jest z moczem, jednak bardzo duże dawki (100-250 razy większe niż zalecane) mogą wywołać drętwienie, niezgrabność ruchów dłoni i stóp. Dawki ok. 200 mg dziennie mogą wywołać uzależnienie, także u płodu (tzw. zespół uzależnienia od pirydoksyny), dlatego też nie powinno się zażywać dawek większych niż [...]

O to tylko chodziło :-). Na początek (i w wieku autora wątku) większe kombinacje chyba nawet niewskazane...

wydaje mi się ze przy prawie 90kg będziesz mial wieksze zapotrzebowanie niz 2500 ;-)

Na pewno nie jest to normalne i jednak warto by porobić badania aby sprawdzić czy wszystko jest ok , teraz w okresie grzewczym moga się takie sytuacje przytrafiać od np przesuszenia powietrza i podrażnienia śluzówek jednak to barzdiej by szlo w plamienia a nie jakieś większe wycieki .Podejdz sobie prywatnie do laboratorium i porób podstawowe [...]

niestarczy na 3 miechy, potem bd potrzebowal wieksze dawki , bo sie przyzwyczai do geranium i niebd czół jednej porcji ;) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-10 14:53:25

[...] napisal ze na treningu jest tego malo wiec chodzi na sekcje... kulooon - masz cos jeszcze ciekawego do powiedzenia? hermic- ile cwiczysz? Spytaj sie trenera czy dobrze kopiesz moze to wina techniki, jesli chodzi o rozciaganie to dobre sa wymach nogami, ale pamietaj ze czym bardziej sie rozgrzejesz przed rozciaganiem tym wieksze beda efekty

"Witam, zaczalem trenowac BJJ. Czy Wy tez mieliscie ten problem ze nie pamietaliscie wszystkich technik ktore poznaliscie na treningach ? Boje sie ze zapomnialem o jakims waznym szczegole czy cos. No i trudno te techniki wprowadzic w normalnej walce. Jakies rady ?" nie przejmuj sie tylko trenuj,sparruj dużo (tu akurat ci żadne większe urazy nie [...]

Głównie chodzi o ilość czasu na macie. Im większe ukulanie, więcej czasu na macie i technik poznanych na treningach tym lepiej. Ty tylko musisz chodzić na treningi, skupiać się i walczyc. Ewentualnie możesz oglądać techniki na youtube. PS ja najczęściej przechwytuje łapiąc albo za nadgarstki albo za triceps. Zmieniony przez - Cisowianek w dniu [...]

[...] ma pojecie "jak, gdzie i kiedy za***ac" azeby odnioslo to skutek.W 1 przypadku jezeli to naprawde "0 skila" wpadnij nawet na 4vs1 i dasz rade jezeli masz wieksze doswiadczenie ale naprawdze odradzam,zrob sobie sparing na treningu 2vs1 lol sam zobaczysz jak 1 zlapie cie za gire a drugi Bog wie gdzie jeszcze...a na ulicy uuuu

Trochę nie rozumiem.... D wyciskania sztangi na barki niezbędna jest sztanga Skoro wykonujesz to ćwiczenie to wnioskuję, że ta sztangę posiadasz Więc czemu nie ćwiczyć klatki i nóg??? Wiele razy tu były osoby, które trening klaty przedkładały nad wszystko, ale pierwszy raz się spotykam, żeby ktoś jej nie trenował Nawet jak nie masz sprzętu, to [...]

No ja przez pryzmat K1-MT :) stąd pewnie ta rozbieżność. Xyz69 ćwiczysz boks na tarczach? Trochę zdziwiony jestem sądziłem, że bokserzy to na łapach. Tarcze są większe i nie tak poręczne do boksu jak łapy (wolniej techniki idą) więc nie do końca zrozumiałbym taki wybór.

kupi większe strzykawki ;-)

Moim zdaniem przy ćwiczeniach na główne większe grupy jedz progresją :D Np. 12/10/8/8 itp. A co do przyyrostów to może to być spowodowane tym że nie dostarczas organizmowi odpowiedniej ilości białka i węgli !! Nie wiem czy masz diete jak jej nie masza to zacznij od jej ułożenia a jak masz to popracuj nad nią !!! Dieta to podstawa a po dobrej [...]

ja też biore vitalmaxa . Ja111111 po ilu dniach zacząłeś czuć większe pompowanie mięśni ?

mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, dwugłowe ramion

[...] przez Ciebie srodkow, mozna laczyc je oba razem, jeden to termogenik, drugi srodek diuretyczny, jednak nalezy pamietac, ze spalacz tez jest diuretykiem i bedzie powodowal wieksze wydalanie wody z organizmu, co trzeba uwzglednic w ilosci wypitych plynow w ciagu dnia, zwlaszcza [odczas takich upalow. mozna rowniez laczyc jak napisalas, ze w dni [...]

nie ktorych przeraza rozmiar 0,8 robilem niedawno w udo tez bylo si mysle ze to kwestia wmowienia sobie ze im wieksze to bedzie bardziej bolec.

Jeszcze jedno pytanie xd Przeczytał ,ze podczas brania NO żyły rozszerzają się(wszędzie) A podniecenie penisa jest spowodowane wzrostem ciśnienia krwi w nim Czyli na czas brania NO jest słabsze naprężenie penisa? bo krwi łatwiej przechodzić przez większe żyły xd sory :D