wieksze

Od razu widać, jaka firma lansuje gwiazdora... Ta reklama kreatyny alkalicznej jest trochę śmieszna... Brzmi tak, jakby ktoś Wam wamwiał, że panienka, którą cały czas używacie, to lalka dmuchana. Każdy, kto brał kreatynę wie, że działa, więc wmawianie mu, że nie działa, jest śmieszne. Pewnie - pewna częsć kreatyny przemienia się do kreatyniny i [...]

[...] ile najlepszy obecnie junior w Polsce w kat do 75kg, to pokazalem ze jest taki jeden lzejszy, ktory tez tyle ciagnie. sam zaczales porownywac Anete do juniorow, wiec poszedlem tym tropem. a poza tym to nie moja wina ze w kat do 75kg jest teraz posucha wsrod juniorow (moze sie to zmieni), bo rekordy Polski juniorow w tej kat sa o wiele wieksze.

No faktycznie na tym wyżej jest ciemniejszy , chłop na solarke chodził żeby mięśnie podkreślić Parafrazując: "Więcej ciemnego większe wrażenie" Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2004-11-10 00:52:44

w tych seriach jest już wliczona rozgrzewka? Jak nie t o ile seri mam zrobić: może być na większe grupy 2 serie po 20 powt. na mniejsze 1 seria po 20 powt.?

Tylko chodzi oto ze dziennie jem o tych samych porach i tak samo biegam ,a raz kolka sie pojawia a raz nie. Ale niepozostaje mi nic innego jak zrobic wieksze przerwy. dzieki i lap soga

Nie jestem specjalistą w tym temacie, ale wydaje mi się, że po jedzeniu powinno się odczekać min. 1-1,5h. Sam biegam albo rano (przed jakimkolwiek jedzeniem) albo min. 2h po posiłku. Przetrenowanie? - raczej nie; jeśli biegasz, jak sam piszesz, co 2 dni i średnim tempem (przy potocznym rozumieniu tego słowa), nie powinno to spowodować [...]

Robię to specjalnie dla Vivan-a. "Kisius co do umiejętności korzystania z podanych informacji oraz ich oceny w poście o broni białej to chyba tobie się noga podwinęła. Chciałeś mnie na czymś przyłapać i ci się nie udało." I vice versa - odpowiedziałem zresztą. Wygląda że nie do końca zrozumiałeś. "Twoich oczu rowniez nie mam zamiar [...]

U mnie tez nie wiedzą co to doblok... Tylko robią kolejno coraz wieksze cykle

Kisius co do umiejętności korzystania z podanych informacji oraz ich oceny w poście o broni białej to chyba tobie się noga podwinęła. Chciałeś mnie na czymś przyłapać i ci się nie udało. Twoich oczu rowniez nie mam zamiar na nic otwierać bo chyba miąłbym większe szanse z betonami w MONie. I prawdę mówiąc nie wiem o które informacje podawane [...]

mam ten sam problem wyboru.. co do ll to za + jest wieksze stezenie ..nom pomijajac 9cm zamiast 10 znowu za farmakiem jest to ze jest tam co ma byc

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] tak chcemy. Z ta jenda różnicą, że tradycje sw nie wypieraaja niczego rodzimego, bo po prostu my swojego odpowiednika nie mamy. I to prawda, ze czasami moze to wyglądac jak taka bardzo p u s t a wydrązona dynia, ale przeciez nie zawsze. a im dłuzej będziemy sie w to zagłębiać, tym wieksze są szanse, że dotrzemy do tego, o co tak naprawdę chodzi.

hm odsiwezam posta. Mój wynalazek. Mięsko gotuję na parze potłuczone wczesniej i w jednym kawałku, obotczone w przyprawach/pieprz,czosnek /sól/tymianek itepe Wczesniej trzeba na parze na miekko ugotowac brokułu tudzież dołozyc inne warzywa, potem to hyc na patelnię rozciapać widelcem na totalną maź dokładajac np smietanę (ostatnio dodałam na sam [...]

[...] 3,4 powtorzeniami w serii, a taki wlasnie trening nie zwieksza masy. Kulturysci nastawiaja sie glownie na powiekszanie masy miesniowej, ale stosuja np. dwa miesieczne cykle silowe w ciagu roku aby zwiekszyc sile i moc stosowac wieksze ciezary w treningu na mase i tym samym dostarczac silniejszych bodzcow do miesni co wplywa na lepszy rozwoj masy.

[...] wreszcie mi te pieprzone gino zniknie tyroche, a najgorsze jest niewiem jak to mozliwe ze gino mam od jakiegos 15 roku zycia zanim zaczalem cwiczyc,a co dopiero brac,niewiem jak to mozliwe lae tak jest bo patrzylem na zdjecie i nawet wtedy bylo wieksze niz teraz,prosze powiedziec do jakiego lekarza zeby to przepisal i ile trzeba?

Terz sie nie bede bardzo szczepic ale sobie odpusc, jestem stary młodszy od ciebie i mam wieksze rezultaty od ciebie a nic jeszcze nie brałem.

dokładnie im większe braki w diecie tym więcej szczególnie gainera a im mniejsze to mniej.

to obrobiony nie milosiernie ryz ,co powoduje kosmiczne ig a od glukoy wieksze ig ma np. maltoza 105 ,bagietka

to z czego te wafle ze mają tak wysokie IG, ja myślałem, że nic nie może mieć większe IG jak glukoza czyli równe 100.

powinna bo jakby niebyło osiagasz przez to wieksze stezenie juz na poczatku a nie po 2-3 tyg to jest własnie front!!