Nie. po pierwsze zazwyczaj je wiećej bo organizm po prostu sam potrzebuje wiecej wiec ssanie jest wieksze. po drugie: powiększa sie neiznacznei rpzez wciąganie glikogenu i wody, ale to tyle. Po trzecie stana sie bardziej zarysowane rpzez prace jaka wykonuja. Tyle. zdr.
[...] za 2800,00. No ewentualnie mogłabym do tych 3000 dołożyć jeszcze ciut ciut (na buty zostanie:)) Właśnie chodzi o to że nie chce bubelka który będzie chodził jak traktor i skończy swój żywot za pare miesięcy...bo sie rozpadnie.Pierwszy raz chce to kupić więc pytam o rade tych co może mają wieksze pojęcie od mojego na temat bieżni do...:)
hej ANONIMOWI A-HIPERWITAMINOWCY! U mnie buźka jak zwykle od jakiegos czasu super. Małe ale jest tylko takie, że po zwiększeniu dawki już 3x miałam niewilki krwotok z nosa, nic wielkiego, a skutki brania leku sa niewspolmiernie wieksze Pa, trzymam kciuki za wasze kuracje
Przyrost masy mięśniowej - to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających kulturystykę. Są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie dodatkowa forma rekreacji, mająca nadać ciału szczupłość, jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnieni. Nic więc dziwnego, że największym zwolennikiem kulturystyki rekreacyjnej są [...]
brazylijczyk w Copocabanie (CFC)jest na stałe u Mirka dorywczo, w CFC są większe ceny, ale zawodnicy, którzy przeszli od Mirka do CFC bardzo chwalą sobie Sema jako trenera. Mirek jest jednak w naszym kraju jednym z bardziej doświadczonych trenersko speców od MMA Ponadto CFC jest zbyt młodym klubem by móc powiedzieć o jego "jakości"
obserwacje sa takie, że od prawie miesiąca nie rośnie mi waga, chociaż mięśnie są coraz większe, wyraźne (dodam że ćwiczę na siłowni od 2,5 miesiąca). wiem, że ten posiłek na stołówce trochę żałosny, ale czasem nie mam wyboru i wydaje mi się, że lepszy taki niż żaden, a potem w domu staram się nadrobić.. rzeczywiście nie mam obliczonego, ponieważ [...]
Nasser el Sonbaty Znawcom kulturystyki nie trzeba bliżej przedstawiać Nassera El Sonbaty. Od lat zalicza się do ścisłej czołówki zawodowej kulturystyki, będąc jednym z największych facetów w tej branży - przy wzroście 181 cm jego waga poza konkursem sięga do 150kg! Jego największym sukcesem jest zdobycie II miejsca na Mister Olimpia w 1997 roku. [...]
dzieki za pomoc moj kumpel mial wlasnie po tej krecie wieksze wzrosty sily niz masy ale zobaczymy bo on ja zle bral :P a jeszcze mam pytanko co to jest ta dextroza i skad ja miec czy wystarczy ze popije np. kubusiem ta kretke a potem caly dzien bede pil wode??
ciągnie zbyt dużo wody w przestrzeniach międzykomórkowych, w pierwszym etapie nawet pomagać to może w budowie mięśni ale na krótko bo potem raz że efekt wizualny psuje brak wyrazistości mięśni a dwa że zaburzony stan elektrolitów jest przyczyną utrudnień w powiększaniu mięśni, dochodzi do tego większe obciążanie nerek itp. problemy ale nie chcę [...]
Panowie spokojnie, my tu tylko rozmawiamy Dajcie sobie buzi na zgode czy cos. A co do tematu: MOIM zdaniem Mirco pokona Hunta przez KO. Watpie zeby mial wieksze problemy w walce. Co do jego osobowosci, to faktycznie jest troche za szczery. Kilka razy mnie zdenerwowal swoimi wypowiedziami, ale lubie go za to jak walczy. Tak jak mowil knife, prawie [...]
rozpiętki robi się po to żeby było ciekawiej na treningu, wogółe trenuje się po to żeby było fajnie no i wesoło no i żeby mieć większe piersi od swojej dziewczyny
Po wyciskaniu robi się rozpiętki bo działamy na mięśnie klatki pod innym kątem. Nasze mięśnie wykonują większy zakres ruchu. mięśnie bardziej się rozciągają co owocuje, że występuję więcej makroszukodzeń na naszych mięśniach co powoduje większe przyrosty . Przynajkniej ja to tak rozumiem
Z niczym nie możemy się pogodzić ... Niemcy mają lepszą drużyne, lepszych piłkarzy ale piłka nożna rządzi się swoimi prawami i każdy jest do przejścia, dużo zależy od przygotowania fizycznego i mentalnego. dokładnie, piłka nożna rządzi się swoimi prawami. Ci co grają w sts itp. wiedzą ze pewniaków nie ma, są tylko mniejsze lub większe szanse na [...]
Witam! Wczoraj pocisnąłem na bareczki w klubie 67kg ale na suwnicy czy jest to jakas różnica czy moge sie chwalić ze zeczywiscie jestem taki gosc i pocisnąłem te 67kg ( bo ajk dla mnie to duzo) czy na suwnicy zwykle podniosi sie o wiele wieksze ciezary niz na zwykłej sztandze i zeczywiscie podniusłbym jakies 60kg
[...] zawodnikow, sa plascy i gladcy przez nadmiar wody, woda wcale nie wplywaanabolicznie a wrecz katabolicznie gdyz wyplukuje elektrolity,dla sportowca max to 2-2,5 litra wody, wieksze ilosci wplywaja juz ujemnie oto podstaowy blad, na diecie powinno sie pic mniej wody niz normalnie, gdyz jedzac tak malo pozywienia i pijac duzo wody oslabiamy swoj [...]
Nie stracic miesni a zgubic tluszcz.
