ostatnio zaliczyłam upadek na nartach i zrobił sie uraz ;/ za 2 tyg idę do kontroli ale dalej nie wiem co to jest wprawdzie wydaje mi sie ze mam uszkodzona łąkotkę ale nie jestem pewna i mam do was taką mała prośbę ile czasu mija od artroskopii zanim uzyska sie pełny zakres ruchu w kolanie i pełną jego sprawność i czy po zabiegu mogą być jakieś [...]
djmaster... na akademii medycznej na fizjoterapii oczywiście jest mniej ćwiczeń fizycznych! AWF to AWF, medyczna to medyczna :) Jest duża różnica, na medycznej mają może tylko pływanie i poza tym trochę jakiś ćwiczeń, ale to nic w porównaniu z AWFem, więc jak coś możesz iść tam :) Co do poziomu, cóż, AWF i AM rywalizują ze sobą pod względem [...]
Witam wszystkich.postanowiłem opisać swój przypadek związany z kontuzją barku, ponieważ widzę bardzo dużo osób w podobnej sytuacji w której byłem ja ponad rok temu. W 2007 roku we wrześniu podczas rozgrzewki meczowej(gram w piłkę nożną i jestem bramkarzem) upadajać na lewą stronę wyskoczył mi bark ze stawu, dzięki temu że byłem już mocno rozgrzany [...]
[...] obrabki...wypadniecia zadnego nie mialem chyba ze o nim nie wiem ?? :/ no ale podobno jest to dosc duzy bol...a mi poprostu z dnia na dzien coraz wiekszy bol i coraz wieksze ciezary ;/ i do tego treningi bieganie rozciaganie itp. No a co do szybkiej rehabilitacji to wydaje mi sie, ze naprawde zalezy to od rodzaju kontuzji...bo niezbyt [...]
Polecam standard metanabol. Tura drozej wyjdzie bo trzeba wieksze dawki zapowiadac,poza tym tura jest srodkiem stosunkowo nowym i nie dokonca wiadomo jak dziala i co za soba niesie.
[...] nierownosci w budowie stawu, np. ustawienie rzepek o kilka stopni inaczej niz norma, to powoduje ze obciazenia rozkladaja sie nieprawidlowo i nastepuje zuzycie chrazatki wieksze niz powinno. warto tez sprawdzic kregoslup, biodra, miednice (jak jest krzywo ustawiona to zaburza rownowage ruchu). a najwazniejsze to brak sportu, siedzacy tryb [...]
Ale też nie koniecznie musiało by tak to wyglądać. Bo bywa i tak, że nie opadło by libido. Mogło wcale gościa nie zblokować (małe dawki testa, trochę większe od leczniczych + jego organizm i "a nóż" ). Jak już mówiłem - jajka nie uległy zmniejszeniu, miogracji ani zanikowi Cholera go tam wie
Ale nasienie poprawia się razem z powrotem libido po odstawieniu clomidu czy też już w trakcie jego stosowania, bo wydaje mi się że jest ciągle rzadkie chociaż biorę clomid już 5 tygodni? Mam też pytanie odnośnie jąder, czy one wrócą do swojego normalnego rozmiaru? Zastanawia mnie też czemu jedni piszą, ze libido na clomie jest dużo większe niż [...]
Wiadomo magii nie ma. +10 mies? w moim przypadku myslalem o 12tyg, dodatkowo kwestia dawek i legit towaru, 200mg week cenowo jeszcze brzmi rozsadnie, ale wieksze dawki... moze rzeczywiscie wstrzymam sie do czasu az zlece z %bf, w koncu Prima to 'delikatny' srodek warto kombinowac z dorzucanie czegos do cyklu czy pozostac przy propie/winie clenie i [...]
Osoby trenujące siłowo czy to profesjonalnie czy amatorsko na pewnym etapie ćwiczeń decydują się na prywatny sprzęt treningowy. Mając na uwadze wybór odpowiednich dla siebie hantli czy sztangi, często stajemy przed problemem. Jaki rodzaj talerzy wybrać? Bitumiczne czy żeliwne? Odpowiedź niestety jest bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników [...]
Ochrona to szerokie pojęcie.Można być "cieciem" na budowie i nie mieć żadnego w kierunku ochroniarskim wykształcenia i doświadczenia,a można być też dobrze wyszkolonym bodyguardem,którego umiejętności są nierzadko przewyższające umiejętności niektórych ludzi ze służb. Ad 1.Jeśli chcesz pracować w jakimkolwiek hipermarkecie,czy gdzieś [...]
[...] sie nie zrosnie. Lekarz twierdzi ze obojczyk prawie zawsze sie zrasta, ale jak tu chodzi o Twoje zdrowie, to zawsze jest lek. Szelki niby mnie usztywniaja, ale mam wieksze mozliwosci ruchu niz przy gipsie, dlatego tez obawiam sie zeby to wszystko po raz kolejny sie nie rozeszlo. Reka mnie nie boli i troche nią ruszam, choc staram sie [...]
Nie jestem radiologiem, ale czy tam nie ma odłamu pośredniego? Spytaj lekarza, bo wieloodłamowe z definicji trudniej sie goja (jest wieksze zagrozenie tzw. stawem rzekomym). Wielu lekarzy woli nie grzebać się w obojczykach, które z reguły same dobrze się goją. Miałeś zdjęcie po założeniu ósemki? Jeżeli kawałaki ładnie się ułożyły, nic nie dzióbie [...]
Witam, dzisiaj dostałem wyniki z tomografii. Jest bardzo źle, na razie wspomniano mi o operacji. Bedzie skomplikowana, podobno będą mi wycinać kawałek kości z biodra i tam w miejsce tej rozwalonej w obojczyku wstawią go. Aż mi ciarki przechodzą, dowiedziałem się też że jeśli tej operacji nie zrobią to będę mieć coraz większe problemy z tą ręką. Na [...]
heiser092 - ja też nie jestem cierpliwa, ale uczę się. od 3 tygodni mam zagipsowane od szyi do talii Waldekrj - ooo masaakra. naprawdę współczuję. powinieneś mieć operację dużo wcześniej, rzeczywiście nie jest za ładnie i lekarze źle z Tobą postąpili. ale póki coś się nie stanie, czyli tak jak w tym przypadku masz coraz większe problemy, to nie [...]
[...] i ponoc nie powinno byc problemu z powrotem do sprawnosci, no ale sam wyglad i znaczne skrocenie kosci dosc mnie niepokoja. Z pozoru blahej sprawy, wychodzi teraz coraz wieksze bagno i zaluje ze nie walczylam o wieksza uwage u lekarzy i inne opinie na samym poczatku, gdy latwej byloby decydowac, bo teraz po prawie 8tygodniach unieruchomienia [...]
tycie od białka?? hmm, wszytsko zalezy od ilosci kalorii sporzywanych dziennie, jesli beda przekraczone to szanse na przylapaniu fatu beda wieksze. Ja w swojej diecie mam 2,4 g/kg (powinienem miec 2g/kg) wiec spozywam go w ilosci koło 200g dziennie, dodatkowo w dni treningowe do 200g wegli i 102g tłuszczy, zas w nietreningowe mniej wegli do 160g a [...]
Myślę, że spokojnie możesz kontynuować ten trening. Możesz tylko np. spróbować zwiększyć intensywność (krótsze przerwy między seriami) lub zwiększyć ilość powtórzeń, większe obciążenia. Tak, żeby był jakiś nowy bodziec.
Zwichnięty bark
