wieksze

Sylwetka super wyglada , wakacyjna można rzec :) , Wycinać się bardziej raczej bez sensu , tutaj to tylko dokładać teraz mięsa i rosnąć , na większe dociecie jeszcze będziesz miał czas :) , a z takim % bf śmiało można zacząć budować i dodawać kcal , ewentualnie przetrzymaj zero na wakacje żeby to fajniej wyglądało a później wchodź na masę

1? "FOD ma większe gino niż jego stara" Zmieniony przez - kris_WLCK w dniu 2008-10-03 13:10:29

FOD ma większe gino niż jego stara od mojej 'starej' dwa choje w bok. lap bana na jakis czas. i spam nowy zakladajcie. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-04 22:47:14

[...] nie będziesz miał takich efektów jak po np kreatynie. Pozatym bez diety i nawet jak będzisz jadł białko i tak ci nić nie da Odstęp miedzy cyklem powninien wynościć około 2 miechów. Ja robie sobie wieksze. Białko jest składnikiem odżywczym składnikiem budulcu miśni. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Będzie potrzebna dłuższa sztanga, lub większe talerzyki Graty Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-06-27 18:30:30

Merlin89 piszesz, że dobra będzie ławka: Kelton ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton - seria HEAVY różni się od zwykłej dodatkową belką przy ławce i można na niej wyciskać większe ciężary? No i podobne pytanie co do modlitewnika: czy ten który mi podałeś będzie lepszy niż HZ1? Wiem, że twój ma więcej możliwości. Czy to się przydaje w praktyce? [...]

kup jak chcesz ale bez diety spadki beda wieksze niz to co do tej pory brales (przynajmniej ja tak po kreatynie mialem) a i na forum pare takic hwypowiedzi bylo

Ale właśnie o to chodzi że prawą potrafię na luzie bez rozgrzewki kopnąć powyżej głowy a lewą już nie a jes silniejsza.Czy to może być przez to lewe udo jest większe o 3 cm

[...] trans , nie bylo takiej informacji, z dosc spora zawartoscia tluszczu zwierzecego i zauwazylem zmiany w moim organizmie, m.in zwiekszone libido, wzrost cisnienia krwi, wieksze owlosienie , pojawiajace sie krostki na twarzy itp. dodatkowo zwiekszylem spozycie witaminy e ( z oleju slonecznikowego), ktora podobno tez zwieksza wrazliwosc [...]

Dieta dietą, ale pamiętam że pisałeś, że pracujesz fizycznie, w tym na nocki. To trzeba uwzględnić , tzn. taki tryb życia może wymagać większej dbałości o regenerację, sen i trochę więcej cierpliwości w oczekiwaniu na efekty. Kilka treningów na tydzień plus praca i niedosypianie to może być za wiele i przeszkadzać w postępach. A teraz wcale nie [...]

ćiczy sie poto żeby mieć większe obwody, niewiesz od czego zaczynałem, jaki jest cel trenowania no popatrz na zawodowców, ciekawe czy bez treningu też bedziesz tak wyglądał, pozatym zobacz w profilu na mój wiek i uzupełnij swój profil przy okazji pozdrawiam_młody_® Copyright©

teraz ciesze sie ze nie jestem chudy - z tym są wieksze kompleksy niz z nadwaga i otyloscia !

A co do odczuc: -co 30minut glodny jestem -co do cisnienia to mierzylem wczoraj i dzis jest wieksze niz wczoraj -z treningu wrocilem 45minut temu i dalej mnie pompa na bicku trzyma...

ja bym robił tak : klata - płasko 4s - hantlami wąsko do klatki lub sztangą 4s - rozpiętki 4s a ta ławeczką co masz jest regulowana? to by dużo ułatwiło? triceps - łamaną(francus) 4s - prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowana 4s plecy - MC 4s - wiosłowanie 4s możesz sztangą albo hantlami - [...]

Musisz się przyzwyczaić że Twoje tematy szybko toną wśród innych. Moim skromnym zdaniem jak na tłuszczówkę masz wysoko białko ustawione. Śmiało zamieniłbym proporcję w stronę tłuszczy. 1. Wywaliłbym osobiście nabiał , w każdej postaci. To dla wielu osób kwestia sporna więc dużo by pisać dlaczego tak a nie inaczej. Dla dobra ogółu Twojej rozpiski [...]

Mam, pożyczyłem od siostry :) http://zapodaj.net/590b5ed65342.jpg.html http://zapodaj.net/25fae5c0fd9b.jpg.html http://zapodaj.net/e4819beafc82.jpg.html 16,5 lat, ogólnie jest chudo, ale mówię, brzuch się robi coraz większy, dopowiem, że zaczynałem z płaskim(!sic). Lipo też się robi pomału, już mam takie z pół roku, coraz większe. Jak dawać sogi, [...]

no moze byc ale wieksze szanse daje Interowi

[...] :( a oliwy z oliwek nie mam a czemu nie powinno sie jesc tluszczy z bialkami po treningu ? przez to ze dluzej sie przyswajaja ? aha no okej ja mam roznie z tymi jajkami raz wieksze raz mniejsze ale zawsze wpisuje 1 jako jako 60g , ale tez bede teraz musial sie rozgladac za wiekszymi nigdy nie zwracalem na to uwagi hehehe :D Zmieniony przez - [...]

No carbo moze dokupic jak ma kaske:) ale mysle ze niech skonczy ta puche dextrosy, niech po treningu daje te 30-50g. Chyba ze ma wieksze braki wegli w diecie to niech wali carbo tez:p

Tesh mam takie cos i jadlem mete ( ale moja watroba jest nietknieta ). Ja mam na przedramionach i bicepsach ... Ale wieksze niz 1cm tak okolo 2-3 Zmieniony przez - CinE w dniu 2005-12-16 21:03:46