wieksze

No ale kończyny u mnie nie są najlepsze generalnie chciałbym mieć zdecydowanie większe . Więc teraz bd priorytet na nogi a potem mysle ze lapy :) Każdy by chciał większe };-)

Po takim oto wlasnie sniadanku wyruszylem dzis z samego rana na uczelnie na ktorej spedzilem czas do 15 wiec zabralem ze soba 2 sniadanko ktore dzis nieco wieksze niz zawsze 4 buleczki pelnoziarniste grahameczki z szyneczka i serkiem... Po powrocie zjadlem pyszny obiadek... Jako ze byłe dzis po lekkiej atletyce to po obiedzie zdrzemnolem sie [...]

KREATYNA: Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP), [...]

Stary z twoimi udami przeciez jest wszystko ok u nas na sekcji trojboju silowego wiekszosc miala wieksze. No chyba ze chcesz nosic rurki. Dobrze doyebane uda to powod do dumy, a nie wstydu. Sam mam wieksze, ale w pasie jestem waski i musze kupowac wieksze spodnie, bo przez udo nogawka nie przechodzi. Jeden ziomek to mial udo z dwa razy wieksze od [...]

na mnie kofa w tabsach nic nie działa nie wiem czemu kawa czy energetyk tak przede wszystkim kawa przy 3 tabsach kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed [...]

na mnie kofa w tabsach nic nie działa nie wiem czemu kawa czy energetyk tak przede wszystkim kawa przy 3 tabsach kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed [...]

ja też nie łykam. kiedyś łykałem, ale nie zauważyłem żadnego pozytywnego skutu ich stosowania. Okazało się, że w porównaniu z ochotnikami zażywającymi placebo osoby zażywające witaminę E miały o 4 % , beta-karoten o 7 % , a witaminę A aż o 16 % większe ryzyko zgonu. co to w ogóle znaczy? 16% większe ryzyko zgonu czyli co? chodzi o ryzyko zgonu w [...]

[...] by pain Siodmego dnia bog stworzyl silownie i wiedzial, ze to bylo dobre Spieszmy sie lapac mase. Tak szybko odchodzi Harder, better, stronger Nie boj sie zmiany na wieksze Kulturystyka bez koksow jest jak muzyka bez instrumentow Dwa strzaly wystarcza. Jeden i kilkanascie drugich Tylko ciezka praca ludzie w miesnie sie bogaca My tu [...]

[...] seriami 60 sek. Ostatnio polubilam stepper moge tak na poziomie 6 (50krokow/min) chodzic 40 min,nawet godzine) i jak juz wspomnialam poza fajnymi :)) posladkami dostalam wieksze lydki w prezencie (czyli zero spodnicy :(( ) Moja trenerka mowi, zebym moze spalila sobie miesnie robiac conajmniej 45 min.Nie mialam dzis czasu z nia porozmawiac. [...]

nogi większe, plecy większe, ramiona większe, klatka pełniejsza. Nadal dużo pracy. Ciągle rozwijaj masę

22.03 klata 1.półrozpiętkli skos w dół 4x10-8 2.krzyzownie linek + wycisk na shmicie 4x12-10 3. wycisk na maszynie z gumą 3x12 4. butterfly 3x15 bic 1. Uginanie młotkowo 3x12-10 2. Uginanie w bramie 3x12-10 3. uginanie na modlitewniku 3x15 cardio poszło przed treningiem 20 min i po 30 min. Przemek ostatnio stwierdził że musze mieć ładny bałagan w [...]

Podsumowanie 24. kolejki Swoje mecze zgodnie wygrały Ajax i PSV. Remisem zakończyło się natomiast spotkanie kolejki - Feyenoord - Heerenveen. Remis Feyenoordu wykorzystał AZ Alkmaar, który już samodzielnie zajmuje trzecią pozycję w tabeli. Z dwójki liderów znacznie ciężej wygranie spotkania wyszło Ajaksowi, który strzelił zaledwie jedną bramkę [...]

Podsumowanie Za mną trzy miesiące zmagań, w czasie których swój wysiłek wspomagałem suplementami firmy TREC. Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie Trec, Odinowi oraz Tomkowi Bobrowskiemu za pomoc oraz możliwość przetestowania supli. Nie ukrywam że w czasie tego testu ostatni miesiąc był najcięższy egzaminy zaliczenia, kilka prywatnych spraw i [...]

1. TESTOSTERONY * TESTOSTERONE SUSPENSION Czas aktywnego działania: do 24h Przeciętne dawki: 50-100mg dziennie Przeznaczenie: masa, siła, twardość - zależnie od przeznaczenia Działanie: odczuwalne już od pierwszej injekcji Długość dawkowania: 4-6 tygodni Wykrywalność: do 24h Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, bardzo silna [...]

obelixik Wodyn - jak robie wyciskanie na barki sztangielkami to do ktorego momentu opuszczac sztangielki ? POZYCJA PIONOWA : DO MOMENTU KIEDY KOSCI RAMIENNE SA ROWNOLEGLE DO PODLOGI. CIALO OPARTE NA LAWCE OK 70STOPNI : MOZESZ OPUSZCZAC AZ DOTKNIESZ SZTANGIELKAMI BARKOW. WYCISKANIE CHWYTEM NEUTRALNYM : MOZESZ OPUSZCZAC DOWOLNIE NISKO PRZY KAZDYM [...]

Paeł, dzięki za podjęcie kwestii, która co prawda była już poruszana ale mam wrażenie, że nie znaleźliśmy wystarczającej odpowiedzi. Efektywność treningu całego ciała vs treningu określonych mięśni pod względem rozwoju właśnie tych określonych mięśni. Jak o tym myślę to mam sporo pytań. Odpowiedzi za bardzo nie znam a wymyślać mogę argumenty [...]

SOG dla ciebie ! bo mi sie podobało Tylko do tego zdania Z GŁOWĄ - najczesciej jest tak ze im kto wiekszy - tym wieksze dawki (a poza tym koksy srodki silne niosące wiele pozytku jak i minusów(ubocznych) - ktorych sie w sumie zniwelowac nieda oprocz moze kilku w mniejszym lub wiekszym stopniu) przyzwyczaja sie - wieksze dawki i czesto tak to sie [...]

wciecie w talii wieksze 'zeberka' bardziej widac a piersi wieksze ..oj chyba lepiej nie moglas sobie wymarzyc jestem ciekaw pomiarow koncowych i jak dlugo sie efekty utrzymaja po mężczyzna/bliscy widza roznice?

Byłem w robocie i tą robotą się zmęczyłem. Istnieje możliwość, że to skakanka wali mi kolano, ale to się zobaczy. Przed treningiem było dobrze, więc zrobiłem nawet obwód. Obwód po 10 powtórzeń, przerwy tylko na zmianę obciążenia - drążek, podchwyt na szerokość barków - power clean z ziemi 35 kh - przysiad tylny 50 kg - wyciskopodrzut zza karku 35 [...]

zeżarłęm wczoraj w ciągu dnia troszkę i na noc do twarogu z warzywami(mam fote, wrzucę:-p) cena dobra bo coś koo 6zł/340g, ma troszke soli i cukru, ale łącznie soli, cukru i oleju roślinnego <10% wiec nie przesadzajmy, jak sante kosztuje 9 i wiecej no to sorry ogólnie mega za***iste jeśli uda się skoczyć do NL to zwiozę tego całą masę, bo [...]