wieksze

[...] wygląda jeszcze ale walcze z nią , 48 napewno jest ale przy 186cm i dlugich lapach duzo pracy trzeba z boku lepiej imo pozatym na foto sa lekko cofniete do tylu a jak wiadomo jak dasz je do przodu bedą sie wieksze wydawac jak do tylu to mniejsze . w kazdym razie są slabe ale bedą lepsze Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-12-07 01:18:31

greg to ja nie wiedziałem ze twoja siostra maponad 40 w łapie i ma plecy wieksze niz przecietniak

Fakt na bombie jest.Łoj tam łoj tam bywają większe.Na lato będę miał szyjkę jak gąska hehe Zmieniony przez - markimarki w dniu 2011-01-09 19:27:14

co raz większe byki

Dobra jakosc. Waga ponad 70kg? Czy leb za duzy? Ogolnie estetyczna sylwetka. Tylko ja preferuje wieksze. Bo dla mnie nie sztuka jest przy 70 kilo miec malo tluszczu Ps. te 40 w kalu dobrzesie prezentuje na tej focie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-12 12:03:12

Mcieja21 dziwne ja lykam je bez problemu a mam wieksze 3200

mało widać ale chyba jest ok wieksze foty daj bo to sie na avatar nadaje

[...] ty mu cykle piszesz , po co tak biadolic o niczym , kazdemu kulturyscie mozna walnac taka fote gdzie moze sie wydawac wiekszy brzuch , to zalezy od ujecia , i bedziemy mowic ze ma ciaze i wali gh tak?? po za tym 1/4 ludzi ,ktora dala tu foty ma wieksze brzuchy od klaty i jeszcze mowia cos o ciazy , moze niech popatrza do lustra na swoje 6-paki

Jaki kozak z coutura pięści większe od głowy... kiedy to zdjęcie zrobili?

no i zrobiłem sobie tortille :D Troche mi sie nie zamknęła, ale jest git :D Ogólnie to musze wymyśleć jak zrobić większe placki, bo mi się nadzienie nie mieści i zamknąc nie mogę %-)

Sorry, nie skończyłem myśli... Chodził mi, że masz wymiary większe ode mnie, a wagę niższą.

no tzn. nie mówię, że złe, jestem zadowolony z nich nawet, ale mam ambicje na większe, najbardziej mi się marzą właśnie dobrze dotyrane nogi, sylwetka się najlepiej prezentuje wg mnie właśnie wtedy, gdy nogi górują nad górą \-) przynajmniej wg mnie, oczywiście w odpowienich proporcjach, bez przesady.

barki: Po zastanowieniu możesz zostawić tak jak masz w pierwotnym planie, bo w sumie robisz tylko barki. plecy: Na początek proponuję dochodzenie do 55-65% swojej masy ciała przy MC. Używanie pasa odradzam, gdyż martwy ciąg wzmacnia też mięśnie brzucha, a pasa powinno się używać przy treningu trójbojowym gdzie operujemy ciężarami zbliżonymi do [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit, czyli 13 pierwszych kroków z Jaśkiem Kalipą UWAGA Uznałem, że nie będę bawił się w tłumaczenie nazw ćwiczeń bo w przypadku CF nic dobrego z tego nie wychodzi. Posługuje się nazewnictwem oficjalnym i jednoznacznych dla świata Crossfitu co skutkuje kilkoma śmiesznymi zdaniami jak „dzisiaj robimy [...]

jak są małe no to pinki, białe robaki, muszki owocówki, ogólnie wylęg. większe to juz podrostki świerszcza, karaczana, a dorosłe, szarańczę, od czasu do czasu myszkę ogólnie optymalnie dobierasz wielkości, i nie są zbytnio wybredne

nie mam wady kręgosłupa mleko to białko=budulec nie chciałbym ćwiczyć obu rąk bo boje się ze dysproporcja się powiększy to raz a po drugie to nie chce żeby były już dużo większe głównie ćwiczę po ładną sylwetkę chciałbym to wyrównać na razie a potem zobaczymy czy będę ciągle ćwiczył ręce

MichaL_DG - dość dziwnie rozpisane, niektóre partie dwa razy w tygodniu, niektóre raz. Niepotrzebnie rozdzielają trening nóg na dwa treningi jeden na dwu i jeden naczworogłowe. Poza tym budowanie masy i tracenie tłuszczu jednocześnie jest praktycznie niemożliwe, a efektywność treningu zależy od diety. dorszu94 Napompowanie mięśni, wyglądają [...]

tg3, obwody mierzylem ale dlugo po silowni, nie na pompie ;) wtedy sa wieksze o jakies 1-1.5 cm. Być moze mam wlasnie lewą wage

Czy to normalne że po treningu czuje większe zmęczenie lewej strony ciała i że podczas robienia pompek przeskakuje mi dziwnie łopatka z wyniku słabych mięśni? jestem praworęczny początkujący

Cześć mam taki problem ćwicze już 3 miechy i widze efekty ale mam coś takiego cycki mam większe po bokach a środek przez to wygląda na wklęsły jakie ćwiczenia żeby środek klaty wypchać ?