wiek

Osobiście uważam że jakiekolwiek „kardio” które jedynie ma na celu wygenerowanie ujemnego bilansu kcal jest starą czasu. Serio- lepiej zjeść te 200 kcal mniej a zaoszczędzony czas można poświęcić na coś bardziej przyjemnego lub pożytecznego. Oczywiście kardio jest potrzebne ale korzyści z niego płynące dotyczą utrzymania układu [...]

[...] Wg mnie, jest to ocena subiektywna z która oczywiście możecie się zgadzać lub nie (i przyjmę krytykę z pokorą lub nie ;-D): - masa idzie w miarę dobrze biorąc pod wiek i inne ograniczenia - najbardziej jestem zadowolony z nóg i pleców, - poszerzyło mnie górą i to również cieszy - w dalszej kolejności wymienię barki, które tez się [...]

[...] limit wagowy warto mieć korzystny bo wyglada sie dorodniej.Ja po ładowaniu straciłem 6 kg .I wyglądałem jak chłopiec.To się nazywa frycowe.Myślę że Marcin dopiero wchodzi w wiek mastersa i jeszcze zdąży wyjść na scenę w korzystniejszym wyglądzie .Zgodnie z regulaminem skóra powinna być gładka i napięta.Ja wiem że słowo estetyka to szeroko [...]

Nadmiar nie nadmiar. Wiek też już robi swoje :-)

[...] klatki jak i ogólnej. Wiadomo że nie będzie progresu stałego i że nie będzie szło jak 20latkowi ;-). Także nie jest tak, że jest słabo - wprost przeciwnie, jak na mój wiek to myślę jest całkiem dobrze :-)). Teraz cyfry i daty kluczowe: 2015-10-27 3x8x80 2015-12-15 3x8x97,5 2016-01-04 3x6x105 2016-01-28 3x4x112,5 2016-03-07 3x2x127,5 [...]

[...] Mogłeś startować w 2015 - straciłeś szansę. Startując w weteranach (czyli po 40-tce) nie ma się szans na sukces - startują najlepsi z naszych kulturystów. nie nadążam, moim zdaniem nic nie straciłem, wiek weterana dopiero co osiągnąłem i mogę startować jeszcze wiele lat jak nie teraz to wystartuję po 60tce, może wtedy będę miał szansę :-D

Widziałam ta fotę - tym bardziej nie rozumiem dlaczego się zapuścił .... No niestety czasami wiek robi swoje i niema się już na tyle siły zeby z tym walczyć }:-(

[...] napisać, ze na mnie największe wrażenie zrobiła poza klata bokiem (na serio) i walk like an Egyptian:) (mniejsze serio). I taka mała refleksja mi się nasunęła - że też człowiek w "poważnym" wieku, trenując amatorsko, na czysto - moze w ciagu kilku lat TYLE osiągnąć?! Kabo nie obraź sie za ten poważny wiek, ale wierzę, że wiesz o co mi chodzi...

pochwalę się i ja rysunkami jakie w domu produkuje mi córka, 10 lat, ostatnio na etapie fascynacji mangą chyba nie jest źle jak na ten wiek? zastanawiam się tylko skąd ten gen :->, bo ja z rysunków to gena miałem jedynie do rysunku technicznego %-) /SFD/2018/10/18/b769c4a17583450ca37d27c5fb201c64.jpg

Wiek i zużycie ma, a co innego%-)

Napewno to nie jest 79% HR max.%-) Co do tętna maxymalnego: w moim przypadku sprawdza się wzór Sally Edwards: Dla facetów - HRmax = 210 – (0,5 x wiek) – (0,022 x waga w kg) + 4 Granica błędu przy tym wzorze to podobno 5 procent względem ogółu populacji. Niemniej warto sprawdzić czy nie jest się jakimś przypadkiem specjalnym i sprawdzić czy [...]

Płeć, wiek i wagę :)

Cardone na swój wiek jest niesamowity ale Klancir wyglądał w tym wieku lepiej. Piotr Borecki z formą z me pewnie by z nim także wygrał.

Nicolas Vullioud - bardzo krótkie kończyny. Szczególnie rzucają się w oczy krótkie ręce. Poza tym nabicie ładne. Widać, że insulina jest na rzeczy. Ten co wygrał z Boreckim, bardzo potężny! Młodo wygląda, jak wiek?

https://www.facebook.com/ShaniqueKGrant wlasnie sam chcialem wklejac, potencjal ma jak zadna inna, pozamiatac moze kazdego i do tego taki wiek(ona czasem nie ma dopiero 20 lat?)

No dla mnie to jeden z idoli, biorąc pod uwagę jeszcze wiek. Sam niby prezentuję zupełnie inną sylwetkę, ale Nicollas robi wrażenie, a na żywo to pewnie w ogóle miazga :-) Dzięki że cały czas tak we mnie wierzysz :-) I teraz z perspektywy czasu, żałuję że nie zrobiłem tak jak radziłeś, i nie spróbowałem nigdzie za granicą. Ale daj mi rok - dwa, i [...]

bumstead ma idealna sylwetke i do tego ten wiek... szkoda ze w tym classic physique musza te boxerki nosic :-(

Jakiś czas temu pisałem ,że obecnie mamy złoty wiek kulturystyki,fitness i sportów siłowych- z czym większość się nie zgadzała. A teraz, od pewnego czasu obserwuję odwrotny trend-czyli apogeum tego złotego okresu mamy już za sobą-zaczynamy lecieć w dół. Takim języczkiem u wagi była ostatnia Mr Olympia- po prostu wtedy już wszystko trzasnęło. [...]

[...] trzecie Angel Calderon Frias. Choopan dostaje kwalifikacje na Olympię, razem ze swoim trenerem Hanym Rambodem zamierzają pojawić się w Las Vegas. Niestety jak na XXI wiek fotki nie robią szału, nawet aparat w smartwatchu zrobiłby lepsze, no ale cóż chociaż filmiki są w miarę dobrej jakości. dowolny Choopana https://youtu.be/PyVQC49qJYQ [...]

Sam pomysł rywalizacji beż sensu.sam wiek dzis nic nie znaczy.wielu szczyt formy ma po 40. Zrobic zawody w jakimś normalnym miejscu żeby 10 tys ludzi przyszło albo więcej.Dac z 10 naród publiczności. Każdemu uczestnikowi zakwaterowanie,przelot itp i do tego z parę tys dolarów. Zrobić jakies pozowania wspólnie i potem wśród publiki i koniec beż [...]