wiek

Jak na ten wiek i staz masa niczego sobie. SOG Pozdrawiam

Sog. Jak na ten wiek to super!!!

Heh kreatyne brałem i troszkie mi mięśnie podrosły, pół roku temu ważyłem 60.Ale mi chodzi troche także o skutki testosteronu, czyli chce po prostu wyglądać na swój wiek.

Troche przydaloby sie popracowac nad jakoscia ale i tak nie jest zle a patrzac na wiek to za***iscie SG

staż, wiek, jakie masz przyrządy może napiszesz.. ?

Cel, staz, wiek Jak go cwiczysz?? Jaka dieta??

Staz rowno 2 lata wiek 18 lat. Odzywek troche bylo juz nie pamietam dokladnie ile tego bylo.

Fazz - kolezanka ma chyba 14 latek wiec prokurator sie kłania swoją drogą miesiąc temu zmarł mój pradziadek , miał 100 lat piekny wiek... pozdro

100 lat to bardzo ladny wiek,osobiscie chcialbym tyle dozyc oczywiscie z dobra emerytura andro niemartw sie,badz przy babci,

Ja tez nie, dlatego gole sie wieczorem... s.master, udaj sie do lekarza ktory skieruje Cie na kompleksowe badania hormonow i w razie potzeby przeprowadzi leczenie.Poza tym wiek dojrzewania plci meskiej przypada od 12 do 19 roku zycia wiec glowa do gory bedzie dobrze

jak na ten wiek tO ELEGANCKO oby tak dalej

WITAM was ponownie a wiec pytanie dotyczy tego wiek 15lat cwicze na silce sile mam widze ze nie jestem najgorszy w silowaniu nareke daje rade po pare lat starszym i o to pytanie pochodze z krakowa nowa huta i pytam czy moze mi ktos powiedziec gdzie jest jakis klub do ktorego mogl bym sie zapisac poniewaz chce isc w ten sport pozdrawiam Dawid i [...]

Czesc, 15 lat, to idealny wiek na poczatek przygody z armwrestlingiem!! Ja sam zaluje ze dopiero sie o nim dowiedzialem w wieku 17 lat W krakowie nie ma klubu-niestety ale jest ktos kto ma olbrzymia wiedze na temat tego sportu w tym miescie i mieszka tam. Jest tam na studiach jeden z czolowych zawodnikow Polskich w kategorii do 65kg a obecnie [...]

jak na ten wiek to ladnie...sog

zdaję na biały a wiek to 18 lat ;]

cel, jaka dieta, jaki staż, jaki wiek, jaki rodzaj treningu. zdr.

Witam raz jeszcze kolezanke ? Nie za mlody to wiek na cwiczenia typowo silowe Co powiesz o forum i tym swietnym poscie ? Jestes w klasie sportowej ? Skad ta milosc do sportu ? Pozdrawiam Was Ekipo Zmieniony przez - fazik w dniu 2005-11-21 20:36:58

No wlasnie o spalaniu nic nie mowilem.Chce wzmocnic miesnie brzucha troche je "zmasowac".Staz okolo roku wiek-16 diety-brak.Brzuch cwicze 2 3 razy w tygodniu na silowni i czasami ze 2 seryjki na Judo.

pozwole sie podpiac pod watek: mam problemy z brzuchem, chyba nadmiar jedzenia i picia slodkich rzeczy, no i wychowalem niezly okaz. potrzebowalbym jakis skuteczny trening oraz diete, zeby sie tej narosli pozbyc, czy ktos moze mi doradzic od czego zaczac? wiek 22, waga 90kg, wzrost 172, staz brak, diety brak za wszelkie wskazowki z gory dziekuje!

Jak masz zamiar ćwiczyć 10 czy 5 minut aeroby to efekt redukcyjny będzie żaden.Takie ćwiczenie to sobie możesz fundnąć w ramach rozgrzewki. Aeroby trenuj minimum 20 minut, ale ja myślę, że poniżej 30 minut nie powinno się schodzić. Aeroby trenuj ze stałym tętnem w przedziale 60 - 70% Cardio Max (Cardio Max = 220 minus wiek w latach). Pozdrawiam