wiek

Monio nie porównuj nawet tego co prezentujesz z tym co prezentuje gregor. aa szalu nie ma kolega z klasy twoj wiek to samo rowniez na sucho w ponad rok ;]zreszta foty powinni wrzucac tylko ci po cyklach . Klatwa robi sie konkretnie :)

Owna biorac pod uwage wiek to bardzo dobrze to wyglada.wymiary tez swietne.lapa spora noga nie odstaje wiec widac profesjonalne podejscie.oby tak dalej. jeszcze jedna rada jedz z masa do 100 i nic sie nie przejmuj w mysl zasady "co to za chlop co 100kg nie wazy"

Arek gruby kosciec i widac ze gen dobry. Na ten wiek super. Miskowato ale mi sie podoba. I wez sie za saa

nie wszyscy pewnie widzieli, mialem tutaj 20 lat ale Artek super jak na ten wiek Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-01-25 13:00:06

[...] sie nadaje Nie dla mnie to. Ja jestem biznesmenem a na wycince i low carb glowa by byla w chmurach i interesy by padly. Poza tym z BB nie ma kasy a ja juz myslke o wazniejszych w zyciu rzeczach.Rodzina , dziecko , pies ,drzewo... Juz ten wiek starego dziada sie zbliza. 30 na karku niedlugo Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-02 17:55:57

To sa stare fotki na tych fotkach waga ok 100kg wiek 19 lapa ok 44 wzrost 183okolo

[...] przeplatana masa, sila, wytrzymalosc, zmiana cwiczen, powtorzen itp 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakości przy jednoczesnej redukcji. nie mam ambicji by byc jak najwiekszym, chce wygladac estetycznie. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 m-ce 11. POZIOM BF%: 17-18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] mission failed po prostu reszta tak mi klatę skatowała, że drążek nachwytem: w późniejszych seriach nie dawałem rady zrobić pełnej liczby powtórzeń na końcu Teraz ankieta: wiek: 15 wzrost: koło 172-174 waga:58 obwody dam jutro lub później, bo na pompie się nie liczą, nie? cokta - ja Ci kvrwa dam szkapę Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-14 [...]

skl returns vol. 2 trening wklejałem wcześniej, teraz dam ankietę: wiek: 15 wzrost: 171 -3 waga: 60? sprzęt: sztangielki, ekspander, drążek i 70kg obciążenia staż: październik 2008 (na pierwszej stronie jest błąd aktywność fizyczna: nauka dieta: przeciwwskazania medyczne: brak robię jazdę na trening, później wszystko rozpiszę niech moc będzie [...]

80%max aero tzn ze masz trzymac tetno 80% swojego teoretycznego maxa czyli 220-wiek postep w ciezarach jest?

Cześć wszystkim. Małe pytanko. Mam 15 lat i interesuje mnie produkt o którym jest mowa w temacie. Tylko, jak wiadomo, ma kreatynę, która nie wiem czy na mój wiek jest najzdrowsza. Czy ktoś mógłby mi poradzić czy mogę stosować, chociażby w mniejszych porcjach?

Iza, dzieki za wszytskie odpowiedzi :) };-) Lejjla, Totem czeka :) haha \-) a ten wiek uspokojenia to kiedy? jak juz jest tak stary ze sily nie ma? \-):)) dzis w nocy wlazil co chwile do lozka i sie rozpychal, gamon... tzn wlazil za pozwoleniem mojego, no ale pozwala mu bo tupal dookola lozka i nie przestawal dopuki go nie wpuszczal do lozka...:/ [...]

dzięki za tak szybko odzew! czytam już od jakiegoś czasu forum, robię co mogę dzisiejszy dzień wyglądał tak jak w tabelce jest dziś więcej tłuszczu niż zazwyczaj _____________________________________________ Wiek :23 Waga :54 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :82 Obwód pod biustem :74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):61 Obwód na wysokości pępka : [...]

…a jeśli chodzi o mnie to tak: Wiek: 28!! (od kilku dni) Staż: pewnie z 5-6 lat z czego 90% to czysta amatorka a tak na poważnie to od roku 2007 – resztę mogę wykasować z życiorysu. Wzrost:178cm Tabela wymiarów: WRZUCE w sobotę / niedzielę!! Pozy: START: 12.09.2008 :!:

Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-(

Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-( Sorry ale nie zrozumiałaś.. Po to jest ankieta plus zrzut jedzenia żeby Moderatorki nie przedzierały się przez tekst i domyślały się np. ile czego i w jakich proporcjach jesz.. Przejrzystość jest ważna - szczególnie jeżeli tak [...]

mam rozkład załozony 120 B / 80 T / reszta WW, dzis za mało wyszło, to nie powinno sie zdarzać. Tak, 60 minut i 5 min cool down. Czyli moje tętno za wysokie? (bo wzor to 220 - wiek...). Mam więc zmniejszyc intensywność treningu?

-Nie zaznaczyłam, że oczekuję profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących, ale poprawiam się. W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Płeć : kobieta Wiek : 24 lata Waga : 60 kg Wzrost : 176cm. Cel treningowy : poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : bieganie, jazda [...]

I dodaję coś co powinnam była zrobić na samym początku, jednak z powodu wiecznego niedoczasu czynię to teraz ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pralson WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59kg WZROST: 176cm OBWÓD RAMIENIA: [...]

[...] powoli zatracałam się w dążeniu do celu. Oczekiwałam szybkich efektów, które są przecież takie naturalne dla współczesnych ludzi. Niezbyt bogate doświadczenie (ze względu na wiek) próbowałam przełożyć też na siłownię. I tu pierwsze zaskoczenie - no bo jak to po pół roku nie wyglądam jak fit dziunia - tzw. Śliczna (jurrrr kradzione, ale strzał w [...]