wiek

****a ufok widze ze sie rozhasales na dobre, nie ladnie , nie ladnie. a nie wiecie o co chodzi nawet z tym klubem Hajdiego. poza tym wiek ma male znaczenie, jezeli nie ma sie 15 lat. dobra na prawde lece, elo

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93? Nie wiem dokladnie 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: pojecia nie mam -udo: 63 -talia: 88 ;/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: w zaleznosci od celow -białko: j.w -węglowodany: j.w -tłuszcz: j.w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo ostatni na dece boldzie omce 14 tyg 8. TRENING: klasyczny bez [...]

A1 klatka -wyciskanie sztangi płasko 4x8 -wyciskanie sztangi skos 3x10 -rozpiętki 2x12 barki -wyciskanie hantli (nad głowę) 3x10 -unoszenie ramion w bok -linki wyciągu 2x12 -Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu 2x15 triceps -wyciskanie wąsko głową w dól 3x8 -wyciskanie francuz gryfem łamanym 2x10 - [...]

Wiek miesiąc po 19 staż 4 lat z przerwami waga 80 kg bf ? wzrost 179 saa off ph off dieta duzo gainera :D plan : trochę rzeźby z lekkim przybraniem na wadze pozdrawiam

Niespodziewanie wypadł mi cały tydzień treningów. Musiałem wyjechać więc i z dietą było ciężko ale już wróciłem i od jutra jade ostro jeszcze mocniej i lepiej żeby chociarz troche nadrobić ten tydzień. Niestety czsami są takie sytuacje i nic na to nie poradze. Na szczęście jeszcze 6 tygodni mam w planie więc mam nadzieje że pójdzie jeszcze dużo ze [...]

[...] też liczę już w piątek postaram się o następny filmik i mam nadzieję że już wyciągnę wnioski po ostatnich błędach na które zwrócono mi uwagę . Trójboistą raczej nie będę wiek już sędziwy Ale fakt że ostatnio przykładam szczególną uwagę na siady i MC oraz push press bo to ćwiczenia które wyrabiają praktyczną siłę . Bolekdzieki za motywujące [...]

http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_cz.3-t474620-s231.html podaj wage wzrost wiek Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-07-05 21:53:57

Denerwujecie mnie troszeczke, ze klocicie sie z rezydentem to taki przyklad maly do poczytania "Koszalińska policja zatrzymała 54 mężczyzn (w większości karateków i judoków), którzy w akcie zemsty chcieli zdemolować dyskotekę "Troll" w Mielnie. Sportowa banda została pojmana w czwartek wieczorem na parkingu w miejscowości [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA: 78-80 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miech 6. DIETA: -białko: staram sie jak najwiecej -węglowodany: do 180 -tłuszcz: rowniez bywa max do 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

wiek 16 waga 65 wzrost 178 cena nie gra roli prosze o pomoc bo po poludniu jade kupic cos i sie zastanawiam co

2 posilki dziennie to zly pomysl biorac pod uwage Twoj wiek, bardzo zly pomysl dodajac jeszcze Twoja wage/wzrost... juz jestes chudy idz pobiegaj, pocwicz w domu, nie ograniczaj jedzenia, tylko smieci typu fastfoody, slodycze, slodzone napoje, produkty z bialej maki itd

Dane: Wiek: 21lat Wzrost: 171cm Waga: 63kg Talia: 75cm Biodra: 94cm Udo (środek): 46cm Udo (wyżej): 55cm Łydka: 34cm Biceps: 29cm Wczesniej to przede wszystkim skupialam sie na aerobach, rowerek przede wszystkich,7x w tygodniu ... ale ostatnio sie zaniedbalam :( zapotrzebowanie kaloryczne 2400, (ale 1500-600 mi z pewnoscia wystarczy) [...]

Widzę że nikt nie chce się odezwać to ja postaram się coś pomóc w miarę skromnych możliwości. Po pierwsze bardzo fajnie by było gdybyś przynajmniej podał swój wiek , jaki rodzaj sportu uprawiasz, jakie objawy Cię zaniepokoiły , od kiedy i czy ktoś w rodzinie miał podobnie. Nie napisałeś czy wcześniej było jakiekolwiek leczenie. Jeśli było i nie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80kg Wzrost :185cm Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : czasem gram w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x10kg, ławka regulowana, około 50kg obciążenia Dieta : brak, ale szukam taniej a w miarę dobrej diety [...]

WIEK: 22 WAGA: 94 WZROST: 190 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo:59 -talia:87 STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl CEL CYKLU: masa, siła TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trzymam wagę STAN ZDROWIA: bdb SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 Do tej pory miałem 50 mg [...]

Witam, prosze o ocene mojej diety. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia – chce nabrać mase (jestem ektomorfikiem), a także chce wyrzeźbić sobie klatke piersiową, brzuch,biceps,triceps,barki,przedramie i nogi. Staż treningowy – dopiero zaczynam Aktywność fizyczna - Gram w kosza około 2-3 godziny trzy razy w tygodniu, biegam [...]

wklej ankiete!! wzrost, waga, wiek itp.. Zmieniony przez - kacper147 w dniu 2009-07-06 19:51:43

[...] jedynie rowerek rok czasu, przez ostatni miesiac-dwa codziennie. Silownia niestety odpada, to cwiczenia w domowych warunkach. Sprzet mam ubogi, 2 hantelki po 2 kg, i jedna wieksza ok 9kg, rowerek stacjonarny i gdzies mialam takie ciezarki na nogi. Dane: Wiek: 21lat Wzrost: 171cm Waga: 63kg Talia: 75cm Biodra: 94cm Udo (środek): 46cm Udo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:czarny2151 PŁEĆ:men WIEK:17 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:7 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:56 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:32 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:49 OBWÓD BIODER:74 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:90 OBWÓD [...]

mam wzrostu 190 cm waha sie rano wiecej wiek 17 lat