wiek

Mógłbym, i jeszcze i za rok bym mógł, jeszcze 22 lat nie mam... Co raz bardziej przekonuję się że zyebałem. Tym bardziej jak skończy mi się wiek juniorski. W IFBB w klasyku +8kg, w gównianych federacjach +4 - nie ma opcji żebym się zmieścił... Nic, najprawdopodobniej 2 lata sobię poodpoczywam. Ja zdania nie zmienię. Zj**ałeś :-) Tamte federacje to [...]

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 97 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia , dopiero początki Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia [...]

Witam, niedługo wracam z urlopu i chcę sobie mniej więcej ułożyć plan ćwiczeń na rok. Mam parę wątpliwości i potrzebuję waszych opini. Krótko o mnie: Wiek: 23 Waga: 74 Tłuszcz: ~16% Wzrost: 183cm Aktywność: trening 3x w tygodniu, poza tym mała Staż: Pół roku Cel: Masa 1. Planuję zrobić chociaż jeden cykl na kreatynie (to będzie pierwszy raz), [...]

A co ma do tego mój wiek, obwód tali itp. itd. ?? Biorę te leki bo miałem od roku problem z nogami które były cały czas przemęczone i napięte. Lekarz mówił że mogę trenować, jednakże chciałbym wiedzieć jak branie tych leków (Które biorę z przymusu) Wpłyną na moje efekty. I czy mogę trenować normalnie czy bardziej delikatnie.. I naprawdę nie wiem [...]

Witam! 1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 102 kg, 182 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Trwa aktualnie niemal 2 miesiące, czas zakończenia- żaden termin mnie nie goni ;) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): SFD/Images/2015/7/31/9059003c754441febd7475b9379ae81b.jpg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

i wiek w profilu, żeby był widoczny.

Mógłbym, i jeszcze i za rok bym mógł, jeszcze 22 lat nie mam... Co raz bardziej przekonuję się że zyebałem. Tym bardziej jak skończy mi się wiek juniorski. W IFBB w klasyku +8kg, w gównianych federacjach +4 - nie ma opcji żebym się zmieścił... Nic, najprawdopodobniej 2 lata sobię poodpoczywam.

[...] stanie zrobić nawet 20 bo siły brak) dużo śpię, cieżko rano wstawać z koncentracją większych problemów nie ma, ale tutaj nie wiem czy może być lepiej. Nie wiem ile miałem w wieku 13-14 lat Ostatnie badanie, które mam zapisane to te sprzed dwóch lat 4,06 i po nim zapisane miałem chyba 60mg euthyroxu, potem jak znowu zrobiłem badania i wyszło [...]

Zmiana planu treningowego na mase.. ANKIETA: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lasek47 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 80 BWÓD [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 g/ kg -węglowodany: 4g kg -tłuszcz:1 g Niestety tylko bromo jest :( 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys enan z meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

wiek w profilu i ankieta, a nie masz skąd cabaseru,bo po bromo możesz czuć się jak kupa.

Witam po raz pierwszy na forum :-D facecik, waga 76, wzrost 187, wiek 33 }:-( , sprzęt: trenuje w domu, mam sztangienki, sztangę łamaną, drążek na 6 chwytów, taśmę typu Theraband budowa ciała szerokie barki, wąska talia, zero skłonności do tycia, sadła prawie brak. cel: waga ok 86 kg dieta: bezpośrednio po ćwiczeniach, 100g ryby i 100g białego [...]

uzupełnij wiek w profilu,a wyniki wklej tu,popatrzymy.

Wiek: 23 Wzrost: 170cm Waga: 82kg Mam dużo tłuszczu na brzuchu i klacie i w sumie tylko tam, prawie w ogóle masy mięśniowej, pora się ogarnąć.

[...] go jako "bomby weglowodanowej" podczas pracy . Moja przmiana materii jest niesamowicie szybka a i apetyt i miejsce w zoladku mam wielkie . waze 70 kg , mam 184 cm wzrostu , wiek 22 lata, od kiedy pamietam prowadzilem sportowy tryb zycia . Mam bardzo nienormatywny grafik kazdego dnia . Pracuje na 3 zmiany od poniedzialku do soboty gdzie dziennie [...]

[...] "ciężko" "na masę" "na siłę". Na triceps tak dużo powtórzeń bo muszę oszczędzać łokcie, dieta oczywiście będzie. Martwego nie robię bo boję się o kręgosłup z uwagi na wiek mój(16lat) Co myślicie o tym planie, czy coś zmienić ? z góry dziękuje za pomoc. Rekordy: Martwy 160kg Klatka 105kg Przysiad 110kg. Przerabiałem już plan z partią raz w [...]

Ale chciał Bym Kilka rzeczy połączyć w calasc żeby uzyska w miarę efekt zdrowie zdrowiem ale żeby było co kół wiek widać :)

[...] było jkd cały świat uważa za błędną nadinterpretacje. Ale tak wiesz lepiej. ;-) Już nie przrszkadzam wam, carry on trolling, tylko trochę nazbyt dziecinnie jak na swój wiek wypadacie. Kolego pawellr dowiedz się kto na innych forach używa nicku sportsport. ;-) Nigdzie nikogo nie obraziłem w przeciwieństwie do co niektórych, to pokazuje kto [...]

[...] intensywność treningu dawala mi w kosc ale teraz juz sie przystosowalem. Może to dość nietypowe, ale mimo stagnacji wagi mam wrażenie, że jednak smalec schodzi(klocki zrobiły się bardziej widoczne), ale jednak chciałbym jeszcze zejść z wagi. staż:2lata wiek:18 wzrost:182 waga startowa:81 waga:przeklęte 72kg body fat-9.9%(mierzone fałdomierzem)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY:  -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 49 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA:  -białko: średnia ilosc -węglowodany: duża ilosc -tłuszcz: bardo niska 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: próby z Winstrol 15 Tab ale odbuszczo e  8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba , 10. OSTATNI [...]