wiek

ale bys mogl cos napisac o sobie: cel, staz, wiek, poprzednie cykle

[...] aktywnie: biegniesz bardzo wolno, nie angażując zbytnio serca. Tętno powinno wynosić 60-70% tętna maksymalnego (tętno maksymalne oblicza się ze wzoru: Tmax = 220 - wiek). Zalecany wszystkim początkującym, ale stosowany przez wyczynowców po wyczerpujących treningach. KROS - bieg w terenie urozmaiconym (pagórkowatym). Kros wzmacnia siłę [...]

Tylko kreatyna ,No boostery ,tribulus jesli masz odpowiedni wiek.Do tego Białko WPC i jazda.

Wiek 16 Staż 1 rok waga 55k wcześniej brałem hmb mega caps

Starz wiek wzrost waga dieta suple kox sprzet i jedziemy z ocena mozesz dac jeszcze wczesniejszy plan

spoko motyle , jak na ten wiek to robi wrazenie twoja budowa :p

Pytam znawcow dlatego czy bedzie dobrze... aha i to bedzie ogolnie moj pierwszy cykl staz na silowni 2 lata wiek 18 biceps 41cm klatka 114cm waga 84kg wzrost 179cm

[...] w Montrealu3. Zażywanie sterydów anabolicznych w dzisiejszych czasach jest prawdziwą plagą. Zażywają je zarówno mężczyźni jak i kobiety we wszystkich grupach wiekowych , co niewątpliwie związane jest z nieograniczonym dostępem do tych środków. Nic więc dziwnego że świat sportu podzielił się na dwa obozy. Po jednej stronie stoją [...]

napisz: staz wiek trening itp

[...] ty masz wgl wymiary ? Siwy (22:12) biceps 48 klatka 137 pas 80 waga 115kg Siwy (22:12) 5574325 (22:13) o kruwa 5574325 (22:13) wkrecasz czy powaga ? 5574325 (22:13) a wiek ? Siwy (22:13) 24 5574325 (22:13) aa 5574325 (22:14) ja 8 lat młodszy waga 74 5574325 (22:14) biceps 33 5574325 (22:14) klatka 100 czy cos takiego 5574325 (22:14) a [...]

hahaha siwy cos sie pomylilo biceps raczej 38 a pas 95 i wiek nie ten Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-17 22:16:38

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 wacha sie do 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lata nooo poltora 6.DIETA - nie mialem na nia nigdy czasu jakos:P cwicze bo cwicze ale zaczelem jesc wiecej produktow bialkowych itp:P BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omy 10 test [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: na cyklu ok3g/ na kg na off jakies 2.55 WEGLOWDANY: róznie .. od 4-8g na kgmc TLUSZCZ: kaloes 0.5 g zdrowych tłuszczy na kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo/ prolo+meta+deca(deca wy***ana.. ale napisałem [...]

Michail a ten trening co sobie wybralem to jak na mioj Staz to jest odpowiedni : ) ? Dla przypomnienia : wiek - 20 staz na silce - 1,5 roku Cel - nabranie masy miesniowej do 96 kg - aktualna waga 84 . Jak widzialem to na forum polecales osobą rozne treningi, np takie jak Gestosciowy itp . Odpisz co i jak . ;)

Cel masa. Waga 6kg ;/ Wzrost: 177cm Wiek: 16lat Staż; Rok 2,7b/kg 1,7t/kg 6,4ww/kg

gluchy to ma wiecznie problemy techniczne a strzalka jakies kontuzje. a brzezinski to spoko gosc. tez mialem okazje poznac osobiscie i pocwiczyc nawet pare trenigow razem z nim wiek juz solidny ale nie jeden malolat przed nim czolo chyli

1.WIEK: 25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: ?? UDO: ?? TALIA: ?? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: Matrix 5.0 dwie porcje dziennie WEGLOWDANY: po treningu napoj maxi carbs TLUSZCZ: a bron boze nie, jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu okolo 75 minut 9.CEL CYKLU: [...]

Praktycznie wszystko jest do wyrzucenia, mało czytałeś chyba. Napisz coś o sobie, wiek, waga, wzrost, cele, zobacz jak to inni robią, no i gdzie tu takie rzeczy jak ryż, makarony, kasze, warzywa, owoce, twarogi, ryby, kurczaki, oliwa, o-3 itp itd.. ? ;)Zapraszam ponownie do postów podwieszonych Powo

bercikacm a wiek?

Rozumiem.. przepraszam - poprostu jestem przyzwyczajony tylko do pustych polemik na forach a ten post jest konstruktywny więc nie potrzebnie sie napinam. Jestem optymistą bo jak wiadomo wiek 25 lat to np. do Gromu za wcześnie. Do Legii w sam raz a do innych jednostek ? Cóż... zobaczymy:) W każdym razie poćwiczyć można:)