wiek

teraz mam 17 lat a mimo to nie moge brac supli : / ale i tak bym nie bral nawet jakbym mogl bo najpierw musze przecwiczyc cos regularnie na sucho...to w koncu jaki wiek jest odpowiedni na branie kreatyny? bo przeczytalem ze najlepiej ja brac w wieku 18,19 lat...

jesli celem jest masa to zostaje tylko zma, tauryna i kreatyna oczywiscie biorąc wiek pod uwage Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-09-01 08:48:33

Podaj Staz wiek wzrost cel oraz przeciwskazania do ćwiczen jesli takie sa;) Jesli to ma byc poczatek zmagan z tym sportem to polecam ACT (obowiazkowo przynajmniej 1 miesiąc) a póznij trening masowy jesli chcesz mase:)

eeeee.. jak podam swoje dane.. to ułozy ktos mi diete? ;P wiek: 16 wzrost 175cm waga: 70 kg.

wiek 18 wzrost 175 waga 71 staz jakies 7-8 mies wymiarow nie znam

"A co najlepiej jeść na śniadanie? Jajecznicę np? " A jaka masz diete? i cos wiecej o sobie wiek, waga,dieta, wysiłek fizyczny itp.

niestety nie podałeś żadnych danych o sobie. Podaj wiek, staż to zmieni się poglad na te połączenie. pozdrawia Don

Przepisy walki sportowej kyokushin ( wg E.K.O. ) Zabrania się atakowania głowy pięściami, otwartymi dłońmi i jakąkolwiek częścią ramion. Kopnięcia mogą być zadawane zarówno w głowę, korpus jak i uda rywala. Pole walki to kwadrat o boku 8 m. Powinno być pokryte półtwardymi matami np. tatami. Minimalny wiek do startu w kumite- 18 lat. Walki [...]

staz??poprzednie cykle??wiek???numer do domu??

nie koniecznie trzeba 2 razy kazda grupe Jesli chcesz mozesz normalna rozpiske miec jak na mase a jaki masz staz i wiek?

Wiek 22 lata, wzrost 180cm. waga 86 kg. Trenuje piłke ręczną od 13 lat , natomiast tak konkretnie za siłownie wziołem sie 3 miesiące temu i chodze do teraz regularnie!!!!!

Wiek 16 lat Staż regularnie cwicze od połowy kwietnia a wczesniej od roku i 2 miesiecy :)

pomijaj wiek i tak dalej - skoro się za to wziąłeś, to ewentualnie w przyszlosci bedzie to tylko i wylacznie Twoj problem a nie nasz..wiec tak: oprocz genetyki , ktorej wiadomo nie przeskoczysz ...lub bedzie to bardzo trudne ,liczy sie takze odpowiedni plan treningowy itd. na poczatek prosze - zamiesc dotychcasowy plan (cały) oraz ewentualnie [...]

Jak na rok cwiczen i ten wiek to nawet dobrze Masz moze inne foty? Lap sogacza

napisz dokładnie jak długo ćwiczysz na siłwoni,czy masz diete, wiek, przeciwskazania medyczne, to postaram sie pomoc dokładniej

[...] na raz, mija sie to z celem itd.itp zdecyduj co wazniejsze najpierw zrob sobie np mase a potem staraj sie rzebic (spalac tluszcz) p.s. - zawsze jak pytasz o rade dodaj: wiek staz wzrost waga cel (to akurat podales) mile widziane przeciwwskazania lekarskie i dostepny sprzet kiedy podasz takie info do swojego pytania otrzymasz duzo szybciej i [...]

[...] xpanda albo to cb albo cell pump. Za dużo kreatyny nic ci nie da. Lepiej jakąs odżywke. A własnie: podaj mi swoją diete, plan treningowy i godzine treningu, oraz mase i wiek. jeżlei nie chcesz rozpisywac całej diety to napisz tylko ilości składniów na kg masy ciała: ile białka, tłuszczu wegli i jakie produkty stosujesz w diecie. i nie [...]

"z masa jest jak z pieniedzmi, zawsze za malo ...." niekoniecznie, ja masy duzej nie lubie, natomiast pieniedzy by sie przydalo. Jak czlowiek osiagnie pewny wiek, to zmienia poglady, jak ja bylem srylem tez tak myslalem, ale od paru lat mam inne zdanie na ten temat

Zgadzam sie z Garcia Skoncentruj sie na technice i unikaj maksymalnych obciazen ktore moga spowodowac kontuzje ktore ze wzgledu na wiek moga byc niebezpieczne W tym wieku orgaznizm bardzo szybko sie regeneruje ale jednoczesnie trwale kontuzje moga spowodowac powazne komplikacje w przyszlosci

[...] ilosc spalonych kalori bo podstawa tetno i czas ,a tetno caly czas jest miezone i mysle ze pomiary sa prawidlowe w timexach podaje sie wage a w polarach wage wzrost i wiek,,psychologicznie tez dziala :)))) teraz wlasnei czytalem duzo o timexah i zastanawiam sie nad 4modelami teraz polar RS100 albo 200 polar s210 timex T5C411 timex T59571 i [...]