wiek

[...] poto zeby chodzic po ulicach i rozbijać ludzi Kolejny dlamnie ZONK to negatywne podejscie wielu ludzi do aktórów takich jak Vandame, Segal.....itp . Moze zważywszy na swoj wiek niesą już królami swoich stylów ale niemożna im odmówić zasług za popularyzacje sztuk walk w mediach, niejeden małolat chcial być taki jak oni i od tego się zaczeło, a [...]

wlasnie? podaj staz na silce, wiek wage wzrost..

żaden....wszystkie te plany są do kitu.Powiedz mi na co chcesz ćwiczyć(masa,siła rzeźba) podaj swój wiek,waga,cel,bo domyślam sie że dopiero zaczynasz ćwiczyć.Proponuje także poczytać podwieszone posty w tym jak i dziale "Odżywianie" gdyż diety pewnie też nie masz.

lepiej bedzie z rana na czco , ale po treningu siłowym tez moze byc co do tetna najlepiej 65-75% Cardio max ( 220 minus wiek ) !!!

staż??wiek??dieta??plan treningowy??. Napisz to oco zapytałem abyu postaramy sie pomóc

[...] ilu mogł bym dojść? z tego co wiem kumpel biegał w klubie atletycznym i ma staszną mase zaczynał od 13,5 teraz ma jakies 11.8 z jakimism chyba lichymi odżywkami. Ale mi sie wydaje ktos o sredniej masie i srednim wzroscie, z treningiem da rade ,zobaczymy. Aha a jaki wiek jest najlepszym wiekiem pobijania rekordów zyciowych bo 18 lat napewno nie ?

[...] odpoczynek sie przyda (ale nie taki żebyś nic nie robił przez 2 tygodnie poszperaj po forum, na pewno znajdziesz cos lepszego. a poza tym jak dajesz jakis plan do oceny to warto napisać kilka słów o sobie - jaki staź, wiek, waga , wzrost itp. wymyśl coś i daj jeszcze raz do oceny. przede wszystkim pozamieniaj partie i odejmij troche serii...

[...] bezpośredniego przygotowania startowego, które trwa ~4tygodnie.W fazie odbudowy i intensyfikacji tego okresu można stosować kreatynę ale ścisle wg pewnych zasad a w fazie superkompensacji tego okresu warto zastosować nadkompensację węglowodanową. Suplementację warto skonsultować z lekarzem ponieważ wiek i budowa organizmu ma też duże znaczenie.

centralnie malo wazysz napisz cos wiecej o sobie wiek, staz itd Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-21 23:57:48

no jak zrzucisz z 25 kilo to moze jakas rzezbe zobaczysz. ale wtedy te male rozstepy juz beda za***iscie wielkie. w skrocie- dałes dupy, za duzo masy( tluszczu) jak na ten wiek.

Za odpowiedni wiek do przyjmowania koxow przyjmuje się 19 lat, aczkolwiek zważając na to, że ćwiczysz juz trzy lata i jak widze nie jesteś całkowicie zielony na temat SA. Masz moje przyzwolenie do zrobienia tego cyklu. 50mg E2D nie jest wielka dawką, ale na pierwszy cykl na bak ją poczujesz 24 tabs clomdu w zupełności stykną jak PCT nolva wg. [...]

niezł klata, njaszersze, brzuch i noga- powininn wygrac z coelmanem gdyby nie jego wiek

[...] Brzuch trenowany 3 razy w tygodniu: Bardzo przydatny mięsięń przy zachowywaniu prawidłowej techniki. Silne mięśnie brzucha minimalizują ryzyko złapania przepukllny.No i na lato bedzie mniej roboty A co do twojego wieku...Idź najlepiej do lekarza sportowego i sie spytaj czy juz możesz zacząć bo szczerze mówiąc twój wiek mi sie zabardzo nie podoba

forma nie jest taka nadzwyczajna jak kiedyś,dlatego że Tyson ma już swój wiek oraz miał długą przerwe w boksie.Ale na szybkość i kondycje sapa czy szybkość Pudziana,Tysonowi starczyło by sił bez problemu

wiek? staz? podstawy znasz? diete ulozyles? program trenigowy masz?

wiek: 15 lat wzrost: 175 cm waga: 60 kg Dopiero zaczynam ćwiczyć. Sprzęt - mam dostęp do siłowni, w domu hantle. Cel to uzyskanie lepszego wyglądu i siły. Przeciwskazań nie ma. Dieta - bez odżywek, jem co chce (mam dobry metabolizm ), głównie produkty zawierające białko. Mój plan treningowy - 5 serii (ćwiczenia hantlami, 30 pompek, znowu hantle). [...]

niezle nawet jak na TWoj wiek- tylko pytanie czy to tluszcz czy miesnie mysle ze rozsadnym wyjsciem bylo by sie zastosowac do rad Byka- skup sie na poczatku na odpowiedniej diecie i treningu- jesli chcesz to Ci pomozemy ulozyc cos sensownego za kreatyne narazie sie nie bierz- zostaw ja na pozniej kiedy bedzie Ci coraz trudnej o nowe wyniki [...]

inko, scitec... owszem.. dobre firmy, ale nie lepsze, a drozsze napewno... kwestia gustu... no i maja produkty z zeszlego tysiaclecia niestety nic nowego!!! olimp/bx to XXI wiek

na co to jest trening?? wiek, staz, moim zdaniem ogolnie troszke za duzo cwiczen (choc wstrzymuje sie jeszcze od oceny zanim nie podaz celu)

Wiek nie ten sam co 20 lat temu - nie przesadzać z SAA! Więcej biedy niż pożytku. Coś łagodnego - propionate testosteronu + phenylopropionat nandrolonu wydaje się tu być bardzo dobrym rozwiązaniem - wszystko w jednej strzykawkce strzelane co 2 dni przynajmniej. Clomid 36 tabsów + Nolvadex 21 tabsów. Dni: 1. Clomid 300mg Nolvadex 20mg 2-11. [...]