SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek waga

  • Zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok. 2 lat Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : shock therapy, storm , BCAA

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2010-09-07 22:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na sucha mase

    Post
    Doping

    wypelnij 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2007-10-09 22:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Coś o sobie Wiek 16 Staż 2-3 lata ale z przerwami Waga 70 Wzrost 184

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-08-19 23:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anabol cykl opinie

    Post
    Doping

    Uczowiak. Czytasz to co do Ciebie napisałem ?? Poprostu qrwa uzupełnij te dane szczegołowo ! 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2007-12-23 19:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dzień Dobry" vs Wznosy Tułowia - co lepsze?

    Post
    Trening dla początkujących

    To ma być dodatkowe ćwiczenie. Wiek:23 Wzrost:180 Waga:73 kg Doświadczenie: 2 miesiące (ACT) Inne Sporty: piłka nożna, bieganie ================= ZESTAW "A" - Wyciskanie sztangi na skośnej ławce / 12/10/8 (klatka) - Wyciskanie hantli w siadzie / 12/10 (barki) - Francuskie wyciskanie sztangietki oburącz / 12/10 (tricepsy) - Martwy Ciąg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3699 Data: 2010-04-11 18:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ - kila pytań.

    Post
    Sztuki Walki

    Waga, wzrost i wiek nie są istotne przy rozpoczynaniu treningów - przyjść i spróbować swoich sił może każdy. Treningu nie będziesz w stanie przeprowadzić w domu, więc najlepiej po prostu pójdź do sekcji bjj w swoim mieście i zobacz, czy Ci się spodoba. Jeśli masz obawy, że nie podołasz - na początku może być ciężko (to zależy od Twojej ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2010-08-20 10:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, ćwiczenia, czyli chcę schudnąć i przypakować.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyżej. Wiek : 15 (rocznikowo). Waga : 55. Wzrost : 170. Staż treningowy: 1 rok. Obwód pasa: 78. Obwód klaty: 85. Obwód uda: 50. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (2 razy na tydzień), koszykówka (WF), siatkówka (WF), siłownia (czasami). Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2012-08-23 16:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 138,8 Wzrost : 185 Obwód klatki : 133 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 122 Obwód uda : 79 Obwód łydki : 51,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,52% (wg kalkulatora ze strony potreningu.pl) Aktywność w ciągu dnia : praca w trybie siedzącym Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 2017-08-21 17:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tritest Androchem

    Post
    Doping

    Dawkowanie itd ankieta działu Test ogólnie to test ,Pct wg okresów półtrwania się tylko zmienia Tez lubie t400 że względu na mala objętość inj PCT według okresów półtrwania? Tzn ja na koniec enana miałem dać poprostu 5 dni po 1000jednostek HCG Potem 10dni po 500jednostek, i nakoniec clomid i tamoxifen, a dawkowalem 250mg enana co 5 dni, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2021-06-13 16:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułożeniu

    Post
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(NPP+WINO+PROP) i (DECA+PROP+WINO) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6miesięcy temu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2012-05-26 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulozenie cyklu

    Post
    Doping

    .WIEK: 17 2.WAGA: 67 3.WZROST: 183

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2007-09-18 22:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY CWICZE NIE JEM A TYJE !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 lat ( 19 wrz tego roku bee miał 18 ) Waga : 77,8 do 79 zalezy Wzrost : 176-177 Staż treningowy: ??? Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Bieganie co 2 dzień, Marsze na dłuższe dystanse - żadziej , Pompki - codziennie , jak mam czas to cwicze na hantlach , Basen [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2012-02-02 20:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankiete ta wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2012-07-31 23:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 112 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: staram sie 3-4 g na kg -węglowodany: staram sie 6-8 g na kg -tłuszcz: nie ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-06-05 22:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny, troche ponad rok stazu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Kreatyna, Wit. C, Magnez Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2015-10-17 14:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny, troche ponad rok stazu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 67 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : Boks 2 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia (Drazek, ławka, stojaki) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2015-10-17 14:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty moich gnatów

    Post
    Galeria Zdjęć

    4fota moje wymiary/: biceps-36cm przedramie-32cm klatka-100cm waga-65kg wzrost-171cm wiek-16lat staż-15miesięcy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7461 Data: 2004-11-20 11:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konsultacja Diety Zbilansowanej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy tydzien za mną.Aktualne wymiary: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 94.5/92,2 Wzrost : 179 Obwód klatki : 108/106 Obwód ramienia : 39,5/39,5 Obwód talii : 112/108,5 Obwód uda : 64/60 Obwód łydki : 42/42 Obwód pasa: 102/98 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero 3x w tygodniu Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2013-04-14 12:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wiek? jaka waga? staz? cel? jaki winstrol? ANKIETA?!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7097 Data: 2007-09-12 20:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 98 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok i Trzy miesiace Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK Dieta : Nie mam ale przestrzegam 10 wskazówek zywieniowych Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : TSE rok temu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-10-03 20:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)