Nie nie, caly czas w ciagu treningowym, ale wieczorem taka padniata jestem ostatnio ze sily nie mam by wpisywac moje treningi, ale dzis mam nietreningowy to uzupelnie :-)
[...] dobrze reagujesz na exe jak ja, albo w exe siedział anastrazol ;) dlatego od początku pislaem 0.5tabsa parę razy i sprawdzić po 2tygodniach a nie walić po całym tabsie ;) Możliwe człowiek mądry i uczy się po fakcie,teraz będę mądrzejszy na przyszłość :-) Poszła właśnie dawka testa cała nie dzielona jeszcze a wieczorem po treningu hcg załaduje
[...] dalej ale zastanawia mnie ten power Aktualnie leci Cypio 250 e3d + Master 200 e3d + HCG 500 e3d , sally 32mg od 6 tygodni a wczesniej stopniowo zwiekszane ( w sumie już ponad 2 miesiace , Joha HCL aktualnie 20mg rano i 30 wieczorem. ) Dziś w sumie za cały dzień zaliczyłem 3 h treningów i to na przyzwoitym poziomie a nadal samopoczucie bajka .
[...] gumami, drugi tylko z kettlami A trzeci dzień to ćwiczenia z masą własną. Podsumowując póki co jest ok. Waga poszła ok 2 kg w górę ale sylwetkowo jest spoko. Dziś wyjątkowo wieczorem zrobię jakiś trening. Wyjątkowo bo w niedzielę raczej nie robię. Aczkolwiek przyszły tydzień mocno wyjazdowy. Czeka mnie przymusowa przerwa.Najpierw od wtorku [...]
Mnie mt2 muli ale na żołądku strasznie Myślę dawkę rozbić na docelowo 0.5mg rano i 0.5mg wieczorem co 2 dni.Powinno to trochę zniwelować skutki uboczne.Masz jakieś rady na ten temat ?
Mnie mt2 muli ale na żołądku strasznie Myślę dawkę rozbić na docelowo 0.5mg rano i 0.5mg wieczorem co 2 dni.Powinno to trochę zniwelować skutki uboczne.Masz jakieś rady na ten temat ? Sporo osób rozrabia i podaje atomizerem do nosa i podobno brak mulenia a działa tak samo
Mnie mt2 muli ale na żołądku strasznie Myślę dawkę rozbić na docelowo 0.5mg rano i 0.5mg wieczorem co 2 dni.Powinno to trochę zniwelować skutki uboczne.Masz jakieś rady na ten temat ? Sporo osób rozrabia i podaje atomizerem do nosa i podobno brak mulenia a działa tak samo Jakoś sceptycznie jestem nastawiony do podawania środków donosowo , [...]
[...] i już mi hematokryt do góry szedł i ciśnienie (nie jakieś wielkie, ale ja już odczuwałem 150/80-90) ale przy 3 mierzeniu już 136/75-80. Teraz 120/70- ale będę mierzyć rano i wieczorem ciagle. Biegam 3 do 5 razy 30 min w tyg. Jem grejpfruta. NAC wyrzuciłem z suplementacji. Do tego czosnek , wyciąg z jemioły, kurkumina, ekstrakt z grejpfruta. [...]
Wbijesz ze 4 inj i po 4 która zrobisz wieczorem rano idziesz do labu oddajesz krew robisz badanie testosteronu całkowitego i będzie widać czy masz testa czy lipę
[...] diety (chociaż bez szaleństw, po prostu dojadłam pewnie ze 300-400 kcal) i spacerze, bo wiedziałam, że bieganie to zły pomysł. Dzisiaj wyjątkowo trening zrobiłam rano, bo wieczorem nie mam czasu. Te 4 km to mogłyby wejść lżej przy takim wolnym tempie, ale za to nogi ładnie pracowały, kadencja wysoka. Podbiegi bardzo fajnie, nie do zajechania, [...]
[...] jest za dużym obciążeniem. Musi być dopasowany indywidualnie do celu, poziomu biegacza i trybu życia. Dlatego nie zamierzam na razie robić ciężkich ćwiczeń, po których wieczorem już padam na twarz i potrzebuje ze dwa dni żeby się zregenerować. Nie ma to u mnie sensu bo zamiast pomóc nasila tylko zmęczenie. Będę sobie testować różne treningi [...]
Dużo sami gotowaliśmy - rano zazwyczaj owsianka, na szlaku kanapki, owoce, batony proteinowe itp., jakieś drozdzoweczki jeśli dało się znaleźć piekarnię, wieczorem po powrocie grillowalismy albo gotowaliśmy jakiś obiad. Generalnie w małych miejscowościach, w których się zatrzymywaliśmy nie było za bardzo restauracji albo zamykały się wcześnie, o [...]
[...] wysoko 2x5 4. Podciągnie na linach z gumą 2x5 + zwis 5. Narciarz z gumą 2x15 + łopatkowe 2x15 + zwis 10.06 sobota Dużo spraw do załatwienia, cały dzień zeszło i dopiero wieczorem udało się wyjść na trening. W planie było 5x1min. po trawie i 5x1 po betonie, ale bałam się że mnie noc zastanie i logistycznie łatwiej było ogarnąć najpierw 2x1 po [...]
[...] mi godzinach (trening każdego dnia już stał się nawykiem bo to coś co mogę kontrolować, będąc już obudzonym i świadomym, więc od miesięcy nie opuściłem żadnego) Oczywiście wieczorem szykuję sobie rzeczy na siłownie obok budzika aby widzieć, ale zadziałało może kilka dni, a potem wróciłem do drzemek Nie mam niestety nikogo kto wstawałby o tej [...]
[...] Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w [...]
[...] Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w [...]
[...] Ogólnie planuję na pusty żołądek z rana przed siłką, od połowy dawki. Jakie dawkowanie będzie najrozsądniejsze: - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w [...]
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD
