wieczorem

jak wezmiesz wieczorem to ciezko jest pospac, trzeba brac conajmniej 4 godz przed snem.

dokładnie.Było tysiąc razy. Ale powiem tyle: schemat dawkowania jest dobry dla usystematyzowania suplementacji.W rzeczywistości czy mono weźmiesz rano, po jedzeniu a CP wieczorem czy przed jedzeniem nie odbije się na efekcie końcowym.

Sam jestem na pierwszym cyklu test prop i na początku biłem pon śr pia, ale w niedzielę wieczorem miałem jakieś skoki nastroju i ciśnienia, więc, zacząłem bic e2d i już jest git :) Chociaż i tak bym zaczął bić pewnie e2d, bo ciekaw bym był efektów większej dawki :D Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-11-26 11:36:49

ale wy qrwa typy jestescie,namolne...:)ty impus dal ci soga?badz wieczorem po tamto

Białeczko najlepiej rano po przebudzeniu oraz wieczorem godzinkę przed snem.Aminokwasy najlepiej bezpośrednio po treningu

dolacze sie do postu jezeli bialko rano i wieczorem a po treninngu aminokwasy to czy aminokwasow brac cala dawke dzienna?

No wlassnie mozna sie pozygac!! Zrobilem jak martainn mowil! Wieczorem sobie ugotowalem platki w wodzie,az sie miekkie zrobily i wyparowala woda z rodzynkami i orzechami!!!Rano dzisiaj tylko wstalem wlalem szklanke mleka,wssypalem mala lyzeczzke kakao,miodu nie mialem bylo by slodsze,i w blenderze zmiksowalem!! zle nie smakowalo weszlo ladnie

Według mnie najbardziej sprawdzi się przygotowanie posiłków wieczorem dnia wcześniejszego, włożyć go w hermetyczny pojemnik i po sprawie :) Rano ewentualnie można odgrzać.

oczywiscie bede sie ruszac i jesc zdrowo i malo, tylko tego ruchu zbyt wiele nie bedzie, pracuje od 8 do 22 wiec moge przed praca godzinke na rowerze posmigac albo przebiec sie po plazy a wieczorem to jedynie jakies brzuszki i takie tam

[...] i nolvy to łączne podawanie tych srodków znacznie poprwawia efekty działania gdyż działają na inne receptory. Ale tez łączne podawanie clomidu z nolvą umozliwia stosowanie niższych dawek clomidu więc mozna zacząć przez pierwsze 3 dni po 2 tabletki wieczorem potem po 1 a nolve rano przez cały czas. Dobrze też dołożyć jakieś buzery teśćia i ZMA.

tak najlepiej 3 razy dziennie nabrac 5ml i pykac se jak fajke poniedzialek rano czwartek wieczorem optimal Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-26 13:52:09

[...] !! dieta na mase ( do działu odżywianie -czytaj podwieszone posty !! ) Gainer ( między posiłkami i po treningu , możesz także 1h przed!! ) kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] w max odstępach czasu od posiłków ( około 2godz po i nie wcześniej niż 1godz przed następnym ). Faza podtrzymania z rana i po treningu, a w dzień nietreningowy drugi raz wieczorem między posiłkami. Do kreatyny glukoza, jeżeli jej nie masz, to sok winogronowy jest ok. Korzystaj z wyszukiwarki - lewy górny róg FORUM - WYSZUKIWARKA i jazda. [...]

jak już masz glute to bierz !! : glutamina : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Czyli dieta powinna być taka żeby wieczorem nie jeść dużo węglowodanów? I brzuch zaczynam ćwiczyć 3 x w tygodniu: UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 1s UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 1s SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 1s Może być tak czy dodać więcej serii?

ja uwzglediam wegle wieczorem :P w posilku potreningowym

tyle ile Ci lekarz przepisal... ja z tego co pamietam bralem rano i wieczorem po 1 tab.

Cell pump rano, horse power przed treningiem, glutka rano po tren i wieczorem, aminy w czasie treningu popijaj

napisałem, wieczorem po zażyciu supla zasypiam natychmiast, ale bardzo ciężko mi się wstaje, spałbym do południa, jak nie więcej, ale najważniejsze, to to, że totalnie przetłuszcza mi się twarz, cała skóra głowy, co nie jest bez wpływu na oczy-powieki też mam przecież przetłuszczone. Albo dawka typowo zalecana jest zbyt silna dla mnie, albo w [...]

A czemu rano chcesz robić klatke a wieczorem nogi? skoro masz 2 dni wolnego po podziel partie i rób np tak: np skoro masz taki rozkład: poniedziałek , wtorek- praca środa: klatka + triceps czwartek: plecy + brzuch piątek , sobota- praca niedziela: nogi + barki i potem znowu 2 dni pracy i tak w kółko.