wieczorem

[...] niz teraz mam. wiecej czasu przede wszystkim. a co do mutanta to ja tak pije, zaden kolega mi tego nie podpowiedzial. jak jestem na masie to pije na czczo rano( zazwyczaj przed treningiem bo cwicze rano) popoludniu miedzy posilkami i wieczorem prawie przed snem. a zastanawiales sie nad tym ze jak ktos ma 35 w lapce to zadziala na niego wszystko

Tak czytałem. Proponujecie jakieś inne dawkowanie? Słyszałem o 1 łyzeczka + 500 ml wody rano na czczo. 1 łyczeczka + 500ml odrazu po treningu. Równiez 2 kapsułki +500 ml wody rano i to samo wieczorem. W dni nie treningowe rano i tylko tyle. Polecacie coś lepszego?? Coś sprawdzonego?

no 6 dni to niezbyt wiele :) Ja jak wyjechałem na 5 codziennie wieczorem troszkę pompek, pompek odwrotnych i brzuszków robiłem :) . Tak żeby coś zasygnalizować :)

No to sprawa chyba jasna. Niech nie bierze wieczorem. Rano i po poludniu ( ale tez nie za pozno).

wysle za pobraniem wieczorem sie zgadamy

Nie ma przeciwwskazań. Może być najtańsza w postaci monohydratu od SFD. Nie musisz stosować faz dawkowania. Można przejść na stałą suplementację. Ja stosuję przez 6 tygodni po 5g rano i wieczorem. Później 2 tygodnie przerwy i ponownie powtarzam tak żeby organizm mógł odpocząć.

a moze brac w ten sposo: bialko rano i wieczorem a gainera miedzy opsilkami; 1.5h przed treningiem i 0.5godziny po treningu?? co ty na to??

zrobię dziś wieczorem zdjęcia i zamieszczę. Jak kula spłaszczona, albo bardziej jak przycięta. po stronach gdzie są otwory

srednica otworu 55 mm foto dorzuce wieczorem

Jak większość - power i dobry humor przez pierwsze dni brania, potem okres normalności a po kilku tygodniach lekkie jazdy (szczególnie wieczorem), po odstawieniu głębina. W moim przypadku poprawa po ok 2 tyg od odstawienia a powrót do normy po ok miesiącu. Łączyłem thermala i tussi z kawą, drugi raz samo tussi z kawą - żadnej różnicy. Pozdrawiam

Rano i wieczorem,a najlepiej po treningu;) masz opisane na puszce

Saib ja to dzis wieczorem/w nocy zrobie takze daj sie wykazac.

dobra pogadamy wieczorem, pozatym mam tez czeko

dokladnie j/w silownia dieta na 0 pozniej ujemny poczytaj podwieszone posty i zlap mnie wieczorem na gg to postaram ci sie pomoc

[...] korzysci z jego suplementowania. jak masz pewnosc, ze magnez jest na odpowiedniej ilosci, to mozna sprobowac innego rodzaju wspomagania snu, jak chocby GABA, czy wyciag z szyszki chmielu w polaczeniu z melisa, ktore odpreza. ja jak wieczorem wypije szklanke piwa, to moge usnac przed komputerem, jednak piwo jest dosc kaloryczne i trzeba uwazac:)

haha jem duzo tak gada kazdy leszcz co zje z rana 3 kanapki z serem a wieczorem jajecznice

Wieczorem jakąś drużynę złożę

Ja wezme gryfa :) i odbior osobisty moze byc :) wygodniej bedzie albo za pobraniem . Dzis wieczorem napisze ci co i jak

przypomnialo mi sie wlasnie ze kilka lat temu chcialem poprawic swoj max w pompkach (wiek 13-14). Robilem codziennie wieczorem 1 serie na maksa. Zwiekszajac codziennie ze 1-2 pompki. Po dwoch miechach z 20 pompek doszedlem do 84 i mialem 29 cm w kablu , wiec niezle jak na tego typu system. pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-18 [...]

Każdy rodzaj kaszy będzie dobrym rozwiązaniem zarówno do posiłków wytrawnych, jak i na słodko. Czas przygotowania nie ma żadnego znaczenia. Wystarczy ugotować sobie ją np wieczorem przed snem. Przecież nikt nie wymusza na Tobie gotowanie tego tuż przed pracą, czy w jej trakcie. W czym problem wstawić kasze do gotowania i pójść się kąpać, przed [...]