WITAM, CHCĘ ŁĄCZYC KREATYNE MEGA CAPS I Hi-Tec Whey C-6 . NAPISAŁBY KTOŚ JAK TO DAWKOWAC ? MAM 16 LAT, 71KG 175 CM WZROSTU, CWICZE 3 MIESIĄC, TO MOJE PIERWSZE SUPLE ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pierwsze suple po 3 miechach? Wróć tu z takim pytaniem za 1,5 roku dobrych treningów przy misce, teraz to szkoda twojej kasy na to ...
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
dni treningowe tabletka kreatyny z rana zapijasz szejkiem z 100 gramów i reszta mleko, szejk również po/przed treningiem + tabletka
__________
dni nie treningowe tabletka rano
Zmieniony przez - norberts w dniu 2014-04-21 22:21:49
__________
dni nie treningowe tabletka rano
Zmieniony przez - norberts w dniu 2014-04-21 22:21:49
...
Ty tak serio z tym dawkowaniem ? Radzę trochę poczytać o kreatynie zanim włączysz się do rozmowy.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz