wieczorem

bierzecie jedna dziennie, czy jedna rano i jedna wieczorem?

teraz biore rano centrum, a wieczorem a-z top fit...za duzo? jak je wykoncze to przejdle na vit-min...

Witam. A ja mam natomiast takie pytanie paliłem tłuszcz już spory okres czasu na końcówke kupiłem man scorcha, po jednej kapsułce ok godz. 11-12 wszystko było ok, lecz wieczorem miałem tak jak by to nazwać "lęki" i myślałem, że mi bije szybciej serce budziłem się co jakiś czas, jednak po sprawdzeniu pulsu i bicia serca wyszło wszystko ok. nie [...]

mam w planie pic carbo po jednym treningu rano po silowni. ale skoro bede robil wieczorem jeszcze a6w to dodaje drugie carbo i wychodzi tak jak mialo wyjsc bo dodaje kalorie z carbo. bedzie git? edit: po a6w, pije carbo a 30min pozniej jem posilek bialkowy na noc. robi robote czy nie? Zmieniony przez - pogromca0 w dniu 2007-11-03 01:01:45

Ja nigdy jeszcze w tricu zakwasów nie czułem. To chyba mój jedyny taki mięsień. Może to dlatego że kiedyś zasuwałem pompki codziennie wieczorem.

ja przygotowuje dzien wczesniej wieczorem w pojemniki i jem zimne w pracy , tak mi wygodnie :-))

ja robię rano, można też wieczorem. Zależy kiedy masz czas. Tak jak rutek mówi, nie powinno się zepsuć (choć ja bym mięso mimo wszystko pakował do lodówki na noc)

ok, dzięki chopy jusz nie musze robić kabla te cynk to jakos rano czy wieczorem czy <>< kiedy??

[...] kolegi... ja niedługo tez zaczynam cykl na cell pump i bede brał: ok 1 godz. przed treningiem i zaraz po z weglami ;) tak mi doradził sprzedwca ze sklepu gdzie brałem ten towar z reszta moja koncepcja jest taka sama :) pozatym niedawno w jakies gazecie przeczytałem ze suplementacja przed i po trenigu daje wieksze efekty niz rano i wieczorem...

Clomid po 1 tablece dziennie? Ma to jakies znaczenie przy odbolk czy to robie to rano, po treningu czy wieczorem? I ost pytanie czy jak sobie podczas odbloku wrzuce monohydrant to nie zaszkodzi, czy lepiej dokonczyc odblok i dopiero zarzucic?

skoro pić będziesz wieczorem bierz clom rano,raczej nie słyszałem aby clom z alko miał wzmagać agresję itd

O której wstajesz/planujesz posiłek i jak wygląda posiłek dzień wcześniej wieczorem? Ogólna kaloryczność i btw w diecie?

A jeszcze mam pytanie bo zalecana dawka cynku to 1 kapsulka dziennie a ja bede potrzebowal brac 2 kapsulki i teraz brac je po sniadani czy np 1 rano a druga wieczorem ?

kreatynę rano i po treningu/wieczorem/ po 5g i dwie kaps r-thypes, carbo 30-50g. przed treningiem i 50g. po treningu, białko po treningu/ok. godziny/ 40g. ew. ale to już w zależności od diety carbo 50g., od jednego do kilka razy dziennie między posiłkami i podobnie białko/30-40g./ -mozesz nawet brać łącznie wtedy te dwie rzeczy.

w dzień bez treningu tylko z carbo w późnych godzinach popołudniowych i wieczorem musisz uważać, brać mniej lud wcale.

Diete staram sie trzymac w miare mozliwosci. Piers z ryzem lub makaronem dziennie,rano cos z płatków owsianych albo omlet albo zmiksowane płatki z bananami i mlekiem,wieczorem tuńczyk lub serki twarogowe.

cfm - przed i po treningu po 15-20g. carbo także z tym, że juz wiecej 40-60g. mzb- 2 kaps. przed snem kreatyna- 2 x 5g. rano i po treningu/w nietr. w porze lub wieczorem/.

[...] razem ze śniadaniem, druga (1 kapsułka) w odstępie 5-6 godzin, razem z posiłkiem. # UWAGA - pij co najmniej 3 litry niegazowanej wody dziennie. # UWAGA - nie stosuj późnym wieczorem, może powodować bezsenność. # UWAGA - przez pierwsze 2-3 dni stosuj tylko jedną kapsułkę dziennie, rano wraz ze śniadaniem, w celu określenia tolerancji na produkt. [...]

Teraz wieczorem takie mam,trening robiłem z rana.

I tydzien Pon 1.5 -2 km Sroda 1.5-2km Piatek 2-2.5km rozciaganie i 4x 100 rytmowo Niedziela 5-7km / wieczorem najlepiej basen kilka dlugosci leciutko rozciagnac miesnie i rozluznic stawy II tydzien Pon 3km Sroda 4km + 6x 80m rytmowo Piatek 4km + 6x 100 rytmowo Niedziela powalcz 8-10km III tyg Pon 1km + 4km II zakresu czyli jak psialem tetno [...]