wieczorem

no skoro rano nie moze to niech robi wieczorem, nic sie nie stanie przeciez

Nawet jak idę na siłownie wieczorem a rano robię popmki lub na odwrót?

tez cos slyszalem, ze rano alno pod wieczor chyba bo wtedy sie ma najwiekszy poziom tescia, rano to napewno a wieczorem?

[...] Cell Pump'ie - 2 puchy, 6 tygodni. Powiedzcie, co o tym sadzicie: DNI TRENINGOWE rano - 1 porcja (jak zalecaja na opakowaniu - 9g) po treningu - 1 porcja; 9g (+Carbo i WPC) POZOSTALE rano - 1 porcja; 9g i tu nie wiem, dac porcje popoludniu, czy wieczorem? Czy moge wymieszac razem CP z Carbo i WPC przed treningiem i zostawic tak na ok 2 godzinki?

Po przebudzeniu 2-4g, po silce 5-8g, przed snem 2-4g. Ekonomicznie i dobrze, w nietreningowe mozesz brac tylko rano i wieczorem.

Nitro wystarczy jak dasz przed treningiem. Białko po treningu a 30-60min. póżniej posiłek..a wieczorem to jezeli masz możliwość to lepiej lepiej będzie zjeść np. twaróg. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 18:41:48

Najlepiej 6 tyg. DT -na czczo 5g -po treningu 5g DNT -na czczo 5g -wieczorem 5g - ta opcja nie jest konieczna Przerwa tyle samo co cykl

Ja mam z melvita chyba, zalewam wieczorem chłodną wodą, rano odsączam dodaje pleko wpc i banan i to wszystko miksuje.

[...] mdrol ( 1 tab rano po sniadaniu) + epitchine ( 1 tabletka 30 min przed treningiem) 35 dni mdrol ( po 1 tab rano i po treningu) + epithine ( po 1 tab przed treningiem i wieczorem) + bialko megabol egg pro ( rano i przed snem) 10 dni hp(rano na czczo 30 min przed posilkiem) + storm (30 min po treningu)+ mdrol ( 1 tab rano po sniadaniu) + [...]

Dlaczego co dwa tygodnie ? Jak tam praca wygląda? To nie może chodzić rano na siłownie gdy ma na drugą zmianę, a wieczorem gdy ma na pierwszą zmianę?

Spożywanie samego białka przed snem (np bez udziału węgli) może wpływać niekorzystnie na jakośc i głebokość snu. Ja jem wieczorem węgle. Inuslina ktora się pojawi we krwi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający weglowodany, obniży poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny w osoczu. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same [...]

Możesz zjeść ale napewno nie kanapkę z dżemem bo to kiepski posiłek . Coś lekkiego lub szejk do wypicia . Jednak jak dobrze się czujesz to możesz i naczczo trenować . Wieczorem zjedz odpowiedni posiłek o tyle

[...] trener z Ukrainy - Ruslan Kriwusza który już po raz 3 będzie gościć w Polsce. Obóz rozpoczynamy w piątek (21 sierpnia) o godzinie 10:00 a kończymy w czwartek (27 sierpnia) wieczorem o godzinie 20:00. Ruslan to postać, której nie muszę przedstawiać doświadczonym zawodnikom muay thai. Dla tych mniej doświadczonych powiem, że Ruslan to były [...]

[...] Preparat ten ma wpływ na funkcjonowanie wątroby. Zażywanie Clomidu nie powinno przekraczać 10 - 14 dni. Wielu sportowców zaczyna od 100 mg na dzień (50 mg rano i 50 mg wieczorem po posiłku), a po 5 dniach dawkę zmniejszają do 50 mg. Należy pamiętać że dzienne dawki powinny być takie same. CloMiD JeSt Na rEcEpTe [...]

[...] tak samo z warzywami, jakiś owoc rano i garść orzechów włoskich zamiast oliwy wtedy. Banany a powiedziałbym banan, raczej po treningu. Jajka najlepiej tylko z rana, wieczorem sam twaróg+oliwa i warzywko. Przed treningiem węgle o niskim IG - ryż naturalny ciemny, kasza gryczana itd, po treningu możesz dac o wyższym IG -ryż biały czy [...]

[...] ja zjem troche tych platkow juz mi sie jesc nie chce mowili mi zebym se szklanke wody wypil rano to nic nie pomoglo herbate to samo 2 kromki zjem i juz nic nie wejdzie tylko wieczorem jestem na maksa glodny to zawsze duzo jem. Mowili mi tez zebym na wieczor malo jadl to zjem wiecej rano ale to samo ... myslalem wiec zeby te bialko kupic to moze [...]

Lukas dzisiaj własnie tak zrobiłem, także wieczorem Ci napisze jakie efekty. Natomiast Panowie mam jeszcze jedno pytanie. Gdybyscie byli uprzejmi odpowiedzieć to byłbym wdzięczny. Nigdy nie grzalem propa, ale ten balkan jest nie do wytrzymania. Jak powinno sie go ogrzewać? Otworzyć go i podgrzac od spodu? Zanurzyć lekko w gorącej wodzie? Bo [...]

tak tez będę robić. 5g rano i 5g wieczorem po treningu. dzięki

No roznica miedzy porankiem a wieczorem jest duza jak bym przytyl z 10 kg.Sproboje jakiegos spalacza kiedys ktos mi mowil o termo speed extrem...?Jeszcze jedno pytanko nie dotyczace tego tematy.Chodzi mi o srodek na wytrzymalosc,pobudzenie do tej pory bralem zwykla power guarane hitec.

Ja osobiscie jem platki owsiane z rana i zawsze wieczorem zalewam je woda albo mlekiem bez wzgledu czy cieple czy zimne i z rana sa dobrze nasiakniete i smakuja bardzo dobrze :]