wieczorem

ja jadam tygodniowo kolo 80 sztuk rano 5 duzych jaj mam dojscia do duzych prosto ze wsi:) z ty mze rano 5 ale tylko pol zoltka i wieczorem p otrningu 6 sztuk pol zoltka kulturysci w polsce jada dziennie kolo 30-40 sztuk!

hej, po drugim dniu czuje sie dobrze,leciutki glod wieczorem,ale "zapijam" go woda. mam pytanie czy moge pic siemie lniane? nie mam pojecia czy nie wplynie to negatywnie na efektywnosc diety-dodatkowy tluszcz? pozdrawiam ev.a

Rano cf, wieczorem 3 tabsy estra, w dni treningu przed treningiem cf, po treningu ester 3-4 tabsy stykają. Zdr.

jest ok wieczorem wysle maila do Mateo a CP w dnie treningowe przed treningiem tak jak kiedys bralem i byla fajna pompa

[...] występują zaraz po treningu i gdy zdarza się duża luka między jakimiś posiłkami więc gainera wtedy w ilości 75- 125g. na porcję, kreatynę po 4-5 kaps. rano i po treningu/w nt. wieczorem/ do niej po 2 kaps. tauryny, glutaminę najwięcej po treningu jakieś 7-8 kaps., możesz jeszcze rano, przed treningiem i ew. przed snem po około 5 kaps.na porcję

Cośtam jak chcesz mieć powiedzmy kompleksowe dawkowanie to rano, przed i po treningu i wieczorem a w nt. rano i wieczorem, możesz ównież skoncentrować się na porach okołotreningowych, albo wreszcie możesz zrezygnować z dawki na noc, to zależy od celu i ilosci jaką możesz zapodawać

ugotuj wieczorem kasze gryczana i piers z kurczaka, polej oliwa i dodaj warzyw

[...] na zadku - daj 1,1. Jeżeli wychodzisz gdzieś na spacer albo spotkania z kumplami, pomagasz w domu i bawisz się z psem - daj 1,2. Jeżeli masz długie i szybkie marsze, bo np. cały dzień latasz po mieście, a w domu bez przerwy się krzątasz i dopiero wieczorem możesz trochę odsapnąć - daj 1,3. Więcej się przy takich treningach raczej nie należy.

W piatek odjazd od rana jade czyli wieczorem bede w Zakopanym pzoniej sobota zaowdy niedziela powrot. Nie wiem za co mi to dali w kazdym razie 300zl

napisz mi priv mat ok?! ogolnie wolalbym tzn handel zamienny za proviron plus jakas tam doplata z mojej str lap mnie na gg wieczorem ok! see yaa! ide na KEBAB =D

powiem ze bylem na takim zeglarskim obozie i przy takim jedzeniu i piciu piwa wieczorem schudlem 7 kilo.wysilek, caly dzien w ruchu.p.s.nie zebym zachecal do picia alka.

podstawiaj sobie pod nogi jakies krzeselko, jak nie masz juz sily pomoz sobie nogami, a opuszczaj sie samemu bez nog i tak rano, popoludniu i wieczorem

Ja podciągałem się codziennie 3x8, po tygodniu juz robiłem 3x10, kolejny 3x12, doszedłem do 16 i na tylu poprzestałem :] Podciągaj się rano, popołudniu i wieczorem po maks razy, coś napewno Ci pójdzie. Pozdro.

Kiedy najlepiej je brać, rano czy wieczorem?

Tak - to strongman tylko z podziałem na kat. wagowe. do 95, do 115 kg i open. Startują zawodnicy któzy dopiero zaczynają, ale to jest otwarte dla wszystkich. zamieszczę trochę fotek wieczorem to poznasz sprawę.

teraz wychodze, wieczorem rzuce okiem jak nie zapomne a co do lata ja tez zwykle latem nabieram masy - taka anomalia

[...] wartości, na to poswięciłam między innymi te dni. I od razu zapisuje sobie do tabeli, a ona mi na bieżąco podlicza zżarte ilości. Wczoraj rao pedałowałam 25 minut, dzisiaj wieczorem, w powszednie dni jeszcze przez 2 tygodnie trudno mi rano. Waga tydzień po kiopenhaskiej pokazuje 1 kg więcej niż w ostatni dzień kopenhaskiej, ale się utrzymywała [...]

- Tribusteron 90 rano i wieczorem po jednej tabl. - CLA trzy razy po dwie tabletki po posiłkach. - HMB cztery razy dziennie rano, przed siłownią po siłowni i przed snem. - Multi Pac (witaminy) dwa razy dziennie po posiłkach po dwie tabletki. - Białko (na rzeźbe) raz dziennie 40g zastępuje nim drugie śniadanie. Jem rano płątki, drugie śniadanie [...]

Żeby Cie nie wpuścić w maliny to co do zagranicy musze sie rozejrzeć i popytać. Reszta pytań najpoźniej dzis wieczorem. napisz mi tylko z jakiego miasta jesteś. To bede wiedział czy znam jakieś szkoły godne polecenia. narazie

[...] o własnym moczu ale także piszą że jest on składnikiem wiely kremów i w składzie takiego kremu opisany jest ,,urea" Wydaje mi się że np. rano można przemywać wacikiem tak jak tam piszą a wieczorem można robić okłady na 20min. Zobaczymy co Venon zdziała tym płynem i będziemy myśleć dalej. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-06-13 12:47:14