nie wiem jak w pl cenowo, ale ja podjadam natto z Dr Best'a te 2000 FOS na tabsa i morfo ladnie w normie :-)) Umnie w nl też ta najlepiej cenowo wychodzi. Też 300mg szamiesz? na poczatku dawalem 2000 jednostek rano i wieczorem, aktualnie daje tylko 2000 rano i morfo dalej trzyma sie w ryzach
[...] Albo, że bardziej lubimy Walkera, czy cokolwiek, co mówił. Nie, niektórzy poruszają się szybciej niż inni, mówisz nam, na co zasługujesz. Pokaż nam, na co zasługujesz. Dziś wieczorem nam pokazałeś. Mam to. Wiadomość otrzymana. Teraz wiemy. Byliście tam, nie było was przy ważeniu? Ani jedna osoba nie klaskała dla niego przy ważeniu. Walker dostał [...]
[...] 2. Po treningu: https://i.imgur.com/AG1rUkm.jpg 3. Ryż , pieczona chuda szynka , warzywa (to zapewne będzie jeszcze 1 lub 2 dzisiaj, albo jako ostatni może coś z chudym twarogiem) https://i.imgur.com/TtvhbEE.jpg Co do jutra, albo NOGI ,albo DNT - okaże się wieczorem pewnie https://www.youtube.com/watch?v=Gd9OhYroLN0
Nie wiem, nic nie zmienialem w niczym, poza tym widziałem się z koleżanką w niedzielę wieczorem, może od tego jak nie zeszło %-) Wbiłem sobie w nos i uszy wacik z amolem, polecam :-D A dziś to dopiero skończyłem ortopedię w szpitalu. Największy syf zawsze na tych oddziałach jest, tfu. Przez to jeden posiłek mi uciekł, a nie chcę wpychać w siebie. [...]
[...] w niektóre dni nie było czasu. ;-) Od wielu rzeczy zależy, m.in. tryb życia, regeneracja i sen, praca, dieta. Ja po treningu rano zawsze miałam problem z drugim treningiem wieczorem, bo było już zmęczenie i brak sił, a sam trening do d.... Próbowałam też odrazu bieganie + siłka, ale długie te treningi wychodziły i też siły brakowało. Może jakby [...]
[...] ;-) Pompa bardzo duża, na barkach czasem aż przeszkadzała %-) No i co, można powiedzieć że zaczynam długi weekend. Bo jutro rano do szpitala. Chuy mnie strzela na samą myśl o powrocie tam, no ale cóż... Mam nadzieję, że w piątek wyjdę, to jeszcze wieczorem zrobię trening, i wyjdą tylko 2 dni off. https://www.youtube.com/watch?v=7eTzKT73OTY
Wczoraj wieczorem trenażer mnie zajechał :-( ,moją stałą trasę nie odnalazłem :-( ,poszukałem sobie " łatwą " 25km ,jak ja dostałem w kość }:-( ,przecież profil trasy to delikatnie z górki do -2% i trochę delikatnie pod górkę do +2% więcej z górki i płaskiego , Dlaczego ten trenażer mnie tak nie toleruje :-? ,przecież ja uwielbiam go |-) 25km [...]
[...] dnj z rzedu o 2-3 wczesniej niz normalnie wiec tak dopiero piatek/sobota bedzie realna normalna waga. Pas ciagle na ostatnią dziurkę ale juz robi sie ciasno%-) Najgorsze ze wieczorem to juz lodówka na brzuchu%-) tego jedzenia juz jest troche objętościowo sporo;-) W piatek raport Troche slabiej sie czuje Nie wiem czy to pogoda dobija Czy jakies [...]
[...] 3 restauracje z ogólnym dostępem (międzynarodowa, włoska i orientalna), do tego lobby bar, bar przy plaży oraz bar na środku basenu. Poza tym w barze na środku basenu wieczorem był grill, gdzie można było zarezerwować stolik raz na wyjazd oraz restauracja orientalna na takich samych zasadach ;-) Przy basenie ok 20 rozstawiali stoliki, [...]
Przyszły supelki z Treca :-D W.I.R wlatuje na testy już dzisiaj wieczorem T.A.N.T.A.L jutro przed treningiem Przy okazji od razu rzuciło mi się w oczy w przypadku białeczka i carbo - opakowania nie są jak do tej pory wąskie i wysokie. Są szerokie i niskie %-) Dzięki temu nie trzeba grzebać ręką głęboko w worku :-PP Duży plus :-)) Dziękuję za [...]
Co z tego będzie, czas pokaże. Raczej sceptycznie podchodzę do wszelkich wspomagaczy, huraoptymizm jest mi obcy a w szkole byłem najmniejszy w klasie %-) Dziś krótki trening kolarski. Trening, właściwie trudno nazwać to treningiem. Pojeździłem to tu, to tam, bez celu i większego sensu. Ot tak, by nogi rozruszać. [...]
[...] jak zwykle ostatnio udany, barki skatowane, łapy dobite, brzuch odwalony. Dzisiaj miałem nie iść na trening, ja w każdą środę, bo do wieczora zajęty jestem, ale jako, iż ciśniemy z Marta do kina na 22:40, to na 20:30 cisnę jednak zrobić klateczkę, co by sobie wszamać potreningowy w kinie :-D Dziś wieczorem powinienem mieć resztę wyników badań.
[...] szarpaną wołowinę (wyszła nieziemsko dobra) ale wg jakiegoś przepisu jechałem i bodajże była 8 czy 10 h w piekarniku %-) rano zamarynowałem mieso tak jak wieprzowinę, ale wieczorem będę ją dopiero piekł to jeszcze poczytam ; mam 2kg kawałek udźca (bardzo chudziutki, tłuszczu z zewnątrz nie widziałem prawie wcale, zrazowa górna część), tak więc [...]
Siemka. Wczoraj jak pisałem dnt, cały dzień jakieś srednie samopoczucie, ni to głowa mnie bolała ni to gorączka no hvj wie coś krąży :D o dziwo wieczorem lepiej, ale w nocy jak się przebudziłem myslłem ze dziś będzie po mnie, ale nawet nie piłem zadnego leku tylko połozyłem sie dalej spac, budzik zadzownił to mokry jak kaczka tak spocony i nie [...]
[...] omlet, wczorajsza pieczeń z ogórkiem, test nowych WPI z treca https://i.imgur.com/lvXxP3J.jpg https://i.imgur.com/MaeD2EA.jpg https://i.imgur.com/OJnxdbU.jpg No i zapewne wieczorem wołowinka lub coś innego , został mi jeszcze jeden posiłek :-)) Co do białka, to przetestowałem póki co sernik - bardzo fajny smak, konsystencja dużo bardziej gęsta [...]
UFC 244: Masvidal vs. Diaz – wyniki i dyskusja
