wieczorem

koniu proponuje zebys sie rano ogolil nie uzywal po goleniu zadnych antyseptykow ubral wczorajszą przepocona koszulkę pojsc na siłke, zrobic zarabisty trening a wieczorem zobaczyc sie z kolezanka/dziewczyna i czesto i gesto przytulac sie twarza do jej biustu/twarzy. gwarantuje ze po 2,3 dniach takiej sesji bedziesz plantatorem pryszczy. oczywiscie [...]

dokladnie myc najlepiej tylko rano i wieczorem przeznaczonymi do tego kosmetykami dobrz jest tez uzywac wody przegotowanej a nie z kranu

oki jutro mam wolny dzień w miare do wieczora, bo wieczorem z kobietą trzeba spędzić wieczór więc po 13 zabiore się za to i napisze co i jak ,dzieki za pomoc :) pozdrawiam zdjęcia postury jak nie zapomne dodam jutro, chociaż nie mam czym się chwalić ,ale chce nad tym pracować :) Zmieniony przez - SlawcioMuzykant w dniu 2013-03-07 23:05:51

Pakowac postaw sei na miejscu twego organizmu - jesli caly dzien nie dajesz mu zadnej energi, zadnego pozywienia to nie jest dziwne ze wieczorem masz napady wilczego apetytu - wtedy niestety trudno jest kontrolowac co sie je i zazwyczaj zjadasz wszystko co ci sie nawinie... Naprawde nei glupie jest branie jedzenia w pojemnikach, aczkolwiek [...]

[...] kanapki? Przecież jakąś przerwę w zajęciach to chyba masz?! Ja również jestem prawie cały czas poza domem, wychodzę po 6.00, a wracam po 18.00, a czasami ok. 20.00 i pomimo nawału zajęć staram się coś przekąsić co 2-3 godz., wtedy nie mam napadu głodu wieczorem, szczególnie na ww proste "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Marcinecki, powiedz nam po prostu czy taka drożdzówka raz na tydzień zabije efekty diety. Ja dietę rozumiem jako zdrowe odżywianie, rano więcej węglowodanów, wieczorem białko. Pakerko, przecież każdy sposób jedzenia można nazwać dietą; ważne aby dobrać jak najbardziej odpowiedni dla nas i naszych upodobań Monia

phex napisalem wszystko na pw Remik7 jak bede w domu wieczorem, to obczaje temat testowy na spokojnie i zobacze jak sie ma sprawa.

Szanowny kolego :) Jeżeli oczywiście pozwolisz, abym Cię tak nazywał. Widzę, ze chyba do końca nie potrafimy się zrozumieć,lub nie potrzebnie poszukujesz troszkę wymijających szczególików. Pozwolisz, że wieczorem pozwolę sobie rozwinąć bardziej temat:) pozdrawiam Zmieniony przez - Pawlik w dniu 2012-02-29 16:04:31

waga się waha nie jest stała, np rano ważysz 70 kg a wieczorem już np 73 kg, jedzenie itp się gdzieś muszą pomieścić

waga się waha nie jest stała, np rano ważysz 70 kg a wieczorem już np 73 kg, jedzenie itp się gdzieś muszą pomieścić Wydawalo mi sie, ze jak codziennie rano naczczo sie waze to jest to w jakis sposob sensownie porownywalne :)

[...] wagi. Proporcje dziennej diety: 30% tluszczu, 55% weglowodany, 15 bialko. Treningi MMA i pod MMA - intensywnosc srednio-wysoka. Stad nasowa mi sie pytanie: "Moze robie cos zle, moze np. powinienem o konkretnych porach dnia dostarczac konkretny bilans. np. weglowodany popoludniu, bialko wieczorem itp. Spotkal sie ktos z podobnym problemem?"

wieczorem ci napisze bo do pracy ide zdr

W planie KNife'a masz dipy i drążek, po co dublujesz te ćwiczenia w dni wolne od siłówki, gdzie regeneracja? Zależy jaka ta kalistenika, jakie to podskoki, jakie to interwały it, zbyt wiele zmiennych by jednoznacznie określić. co to est WIECZOREM PROGRESJA W SW? Weź pod uwagę że kalistenika mocno obciąża stawy, które i tak dostają po dupie u [...]

Jadłem tak jak zawsze - rano przed siłką do śniadania porcja (nie ZAMIAST sniadania) + po siłce porcja przed posiłkiem + gdzies wieczorem miedzy posiłkami albo na noc. Wychodzi 140 gram dziennie ****a

[...] a nie jest to przypadkiem 500 mg zwiazku magnezowego ?? to bardzo duza dawka jonow na tak niska cene Zincas forte tu na 100% jest dawka podana w zwiazku - ile ma tabletka ZN (jonow) ktos wie ?? Wit B6 ok 4zl za 50tabletek rowniez - takze jedna na dzien wieczorem zwykle B6 maja bardzo mala zawartosc B6 wiech chyba nalezy spozywac wiecej ??

[...] jeszcze kilka pytań jak narzie można powiedziec ze widać pierwsze minimalne efekty biore cm3 2x dziennie po 3 kapsułki treningowe przed i po treningu nietreningowe rano i wieczorem ok. pol godziny przed kolacją. Kupiłem jeszcze magnuma 8000 biore 3x dzienie po 40g i nie wiem czy to wystarczy czy zwiekszyc dawke słyszałem jeszcze o takich [...]

[...] i Lawlera też całkiem spoko. Końcówka 2 rundy mi się tak podobała, że szok! Robbie to samo co Cyborg stracił całe paliwo po pierwszej rundzie. Resztę walk sobie oglądnę wieczorem. Panowie w tą sobotę taka gala, że brak słów, a za 2 tygodnie to samo! Strikeforce na chwilę obecną jest dla mnie fajniejsze niż UFC. Bez kitu WAR Fedor! [...]

Ok. dzięki za podpowiedź w tej kwestii. Wczoraj wieczorem trochę poczytałem, dzisiaj biorę się za rekonstrukcję planu .

[...] ) to wygląda to tak. Dobry specjalista (lekarz prywatny) robi na wzór twojego uzębienia odlew szyny. Wraz z nią daje jakiś wymas (środek wybielający) i nakładasz to na zęby wieczorem musisz to nosić około 8-10 godz. na dobe. Taka impreza kosztuje od 700-1000zł zależy kto jak ceni.Ale jeżeli nie macie zdrowych zębów to musicie je najpierw [...]

1. j.w 2. nic, po do masz się dobijać? najpierw musisz nauczyć się przeżywać treningi zasadnicze 3. Wodę, wieczorem po treningu możesz łyknąć szklankę isostara na uzupełnienie wypoconych składników 4. j.w . z zastrz. pkt. 3 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-03 09:42:08