wieczorem

[...] dziwne uczucie. Prowadzę zdrowy tryb życia, 0 używek itd.. Nie wiem czy to przejściowe czy psychika ale jeśli ktoś może choć w minimalnym stopniu mi pomóc to proszę. Na wszystkie pytania odpowiem. Chyba w poniedziałek pójdę do lekarza bo się boje. Zauważyłem że Ból Pojawia się wieczorem. Nawet teraz go mam, akurat po ćwiczeniach. Pozdrawiam

[...] nadgarstków podchwytem siedząc ( sztangielka ) 2 x 10 ( na każdą rękę ) Sobota: Aeroby ( Piłka nożna/ rower/ bieg ) Niedziela: Wolne PN- ŚR- PT- NDZ ćwiczę osobno wieczorem brzuch. 1. Unoszenie nóg 3 x 10 2. Unoszenie kolan 3 x 10 3. Tradycyjne brzuszki 3 x 10 4. Unoszenie tułowia do zgiętych kolan 3 x 10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

nie wiem co w TV bo charowałem przed chwilą :D wieczorem wiem co jest :D hehe

mam 15 lat cwicze od tygodnia po 10 serii wieczorem na laweczce i zauwazylem ze rosna mi cycki jak u dziewczyny cos robie zle moze za duzo powtórzen... prosze o pomoc

bic - ide sie polozyc spac na godzinke bo wieczorem sie wypad szykuje jakis a przez ostatnie 2 dni spalem 3 godz yo milego wieczoru

nie dalo rady po to moze sie skucze na tego HIITA wieczorem bo bcaa sa

o kurvabigguy ty matole to ze jestes w stanach nie uprawnia cie do internetowego d****izmu chloptasiu malo kumajacy pozdro dla kumatych,wieczorem zrelacjonuje cykl nacisk klade na przedramiona bo klatwa mowi ze zamale Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-09 15:20:06

[...] ladnie wszystko poszlo. Troche ciezko bylo przy tricu - sztandze bo dawno nie robilam, i ten lek ze mi na glowe spadnie I standardowo łokcie odczuwalne po kazdej serii. Brzuch 4serie spięc na macie. Aerobow nie bylo czasu zrobic jakis dziwnie nieaerobowy ten tydzien ehh Moze HIIT wieczorem zrobic? Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-09 14:50:27

Apropo dzielonego z duza czest. trenowanych miesni. Tak cwiczyl Boris Klaine. 6 razy w tygodniu. Podzielil cialo na pol. Mozna tez rano i wieczorem przeprowadzic trening ale 3 razy w tyg. Jak kto woli ale musza byc 4 zasady. Inaczej system jest niekompletny i dluzej trwa dochodzenie do rezultatow.

rano i wieczorem to inaczej niż w odstępie 4 godzin i co z tego? autor napisal ogol nawet nie wiedzac jak to jest dokladnie wiec mu napisalem, Takie tematy już były a odpowiedź brzmi nie można ... jakbys czytal te tematy to bys wiedzial ze mozna.

rano i wieczorem to inaczej niż w odstępie 4 godzin

Tak mozna, jest cos takiego jak 2x dziennie, rano i wieczorem, ale po co? zadko kiedy cos takiego jest praktykowane tutaj na forum. Sam kiedys testowalem taki sposob, ale bylo srednio, nie polecam.

[...] rozgałęzione ze śniadania działają antykatabolicznie. Podczas ćwiczeń złożonych stymulujesz organizm do wzrostu, po treningu masz posiłek (shake) znów hamujesz katabolizm, a przez następne godziny cały czas w kolejnych posiłkach dostarczasz składników potrzebnych do regeneracji. IMO lepsza opcja niż trening wieczorem (jak śpisz to nie jesz...

Siemka.Odbył się dzisiaj sprawdzian,właśnie wróciłem i jestem zadowolony z wyniku,ale napisze wszystko wieczorem bo teraz oglądam w TV Pekin,Shula no to się ciesze,że odpocząłeś,a gdzie w górach byłeś???.pozdr

nie mam patentu na obiad dzisiaj , nie bede wpjerdalal fasolki bo kurva wieczorem ide z nowa dupeczką na spacer a nie chce zeby uciekla

to jak będę szedł do roboty na nocke walne sobie późnym wieczorem dzięki za rady

No wczoraj wieczorem juz byl nawet lajt, chodzilem normalnie. W nocy budzilem sie przez to cholerstwo, bolalo mnie jak nie wiem co a teraz to ledwo chodze, co nie zrobie to boli. Odpiszcie bo jade do ojca na tydzien i jakos nie bede mial lekarza ;)

tata, ale żeby to była bezpłatna infolinia - wtedy obie córeczki będą do Ciebie wydzwaniać na pogaduchy oki, biore sie za prace, będe późnym wieczorem

[...] po wykrokach jutro znow nie wstane ;) przed i po lyknelam bcaa of kurz :) z nowosci u mnie w domu pojawil sie z dymatize elite whey protein o smaku caffe mocha, stestujemy wieczorem :P tym czasem zegnam na 2 tygodnie, jade sie zarowerowac w zywieckie :) jak sie uda bede streszczac co jakis czas co jemy --- juz na miejscu leje jak z cebra :/ [...]

ema chlopaki pozdro,bede jutro wieczorem. rudy to dupowlaz.pozdro.