wieczorem

[...] dni temu po kadzej porcji bialak zbieralo mi sie na wymioty- mowie nic to przyzwyczajenie do smaku. Wczoraj odstawilem bialko wziolem tylko poranna porcje a to co sie dzialo wieczorem przeslo moje oczekiwania... Goraczka rzedu 40stu. Obstrukcje i wymioty do 1rwszej w nocy... Najbardziej zaniepokoilo mnie kał... Najpierw myslalem ze znajduje sie w [...]

[...] siostrą (internetową) ;p Ale ten dziennik jest motywujący..tyle osób będzie śledzić moje postępy że aż wstyd, gdyby ich nie było. Teraz tak na chwilkę wpadłam, bo jestem wciąż w pracy,a dzisiaj mam tu straszny wycisk, ale wieczorem wrzucę poprawioną dietę jak nie padnę na twarz w progu i nowy zestaw ćwiczeń z dzisiejszego treningu na siłowni :D

nosz kvrwa co za mendy to wieczorem i ja tez bede ale kolo 23

ale już idę będę wieczorem cya

Taa musze iść Ale wpadne pospamować wieczorem

[...] zakupienie SOMATROPIN firmy Serano 4 l.U (1,48mg);(wczesniej w moim zyciu sportowym zazywalem bardzo malo srodkow). Codziennie biore 2 jednostki dziennie, rano po treningu i wieczorem przed spaniem. Do tego dwa razy w tygodniu testo. Kuracje zakupilem na 3 miesiace. Biore od jakichs 3 tygodni, moze troche ponad. Jak narazie nie widze zadnych [...]

[...] kakao naturalne 12 % 3 jajka ok 6 -7 tabletek słodzika aromat do ciast ok 5 ml Dodatki różne np. rodzynki, żurawiny, skórki pomaranczowe, wiórki kokosowe itp Do miski wieczorem wsypujemy płatki, zalewamy goracą woda na tyle żeby rano nie było zbytnio jej nadmiaru, (takie gęste maja być). Nastepnie dodaje 3 jajka (nie bawie sie w jakies [...]

jestes chłopakiem ?? na solarium chodzisz, 20 lat masz i na sportowym forum pytasz sie czy wyciskac pryszcze pryszcze ? ale do tematu kup se jakis tonik i myj twarz rano i wieczorem Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-21 23:55:51

racja rano lepiej niz wieczorem eheh

[...] homeopatie Ricinus Communis (tylko nie pamietam stezenia), picie herbatek laktacyjnych, duzo zup, wartociowe zarcie, duzo snu (hehe)i pelen luz. Rzeczywiscie pomoglo, juz wieczorem mleczka zrobilo sie wiecej, z balonow cieklo jak z kranikow, maly wtrzachal az mu sie uszy trzesly, ryczal jak tylko znikalam za horyzontem (musialam opracowac [...]

cisza jak makiem zasial... korva przeczytałem makelem zasiał you wieczorem własnie z roboty wruciłem i na sfd wale

Ja proponuje takiego jakby omleta: zalewasz wieczorem wrzątkiem i czekasz do rana az namokna i wystygna (zmniejszysz IG) dodajesz 3 jajka, 2 łyzki kakako , ja jeszcze dodaje żurwainy takiej wy***anej podobnej do rodzynek, mieszasz to wqszystki trzepaczka i smazysz, mozesz dodac wczesniej słodzika. ładny czekoladowy kolor i smak za***isty. E: [...]

[...] pora, kiedy nie mam możliwości zjeść pełnowartościowego posiłku. Może jakaś odżywka, np. monster mass biogenix lub hard mass trec-a? p.s trening cardio robię przeważnie wieczorem już po posiłku nocnym. Wcześniej raczej nie mam na to czasu. To pewnie też błąd. Mam też bardzo niski puls spoczynkowy- na poziomie 55-60 i niskie ciśnienie. [...]

[...] zadnych przeciwskazan? Bo tak jak pisalem wyzej silownia jest dodatkiem do SW, ktora jest priorytetem dla mnie Kupowac do tego jakies witaminy, zma itp? Po treningu SW (wieczorem sa treningi) czym uzupelniac braki ? Bo wegle na noc chyba nie beda najlepsze chociaz mam budowe ciala z szybka przemiana materi przez co wogole sie nie zatluszczam

Trening na znacznie zaniżonych ciężarach NOGI/BRZUCH czas treningu: 60 minut A Przysiad ATG 3 x 120 kg 3 x 120 kg 3 x 120 kg 3 x 120 kg 3 x 120 kg 3 x 120 kg 3 x 120 kg 3 x 120 kg B Martwy ciąg na prostych nogach (tempo 40X0) 5 x 120 kg 5 x 120 kg 5 x 120 kg 5 x 120 kg 5 x 120 kg C1 Good morning (dynamicznie) 10 x 50 kg 10 x 50 kg 10 x 50 kg C2 [...]

allegro jest, podbij na gg wieczorem Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2008-08-22 09:23:36

Helss mi pozwolił oglądać jego laski jaki posłuch, przywzolenie musi miec? haha....'jego'? spadam 'pakowac'...sija wieczorem

To może i dobry plan treningowy ale pod warunkiem, że się go rozbije na dwa treningi dziennie, rano i wieczorem, przy idealnej diecie, suplementacji, regeneracji, no i jeszcze wspomaganiu anabolikami :) Tam jest tyle ćwiczeń, że tak jak napisałem wyżej starczy na dwa dobre treningi, szczególnie dla osoby początkującej. Zwykle planem jedzie się [...]

Ja też mam białe plamy na nogach i to jest bielactwo urazowe jak sie uderze to moj kolor skóry znika i pojawia sie bialy ja uzywam wieczorem masci i jem witaminy moze ty masz wrodzone bielactwo..?

[...] oraz ew suplementacja uzgodniona juz w dziale suplementacja i odzywki) Mysle, ze codziennie to moze byc za duzo. Bardziej myslalem nad czyms takim: Poniedzialek(trening wieczorem ze wzgledu na prace): 20 minut na orbitreku z 3 przerwami okolo minutowymi ze wzgledu na mala kondycje (wiek) 4 serie brzuszkow po 15-20 pow 4 serie przysiadow po [...]