Start DNP: Waga: 92kg Pas: 94cm Dzień 1: Dawka 100mg: - Pas 93,5 - płytszy oddech Dzień 2: Dawka 200mg: - zdecydowanie płytszy i przyśpieszony oddech - delikatne napady ciepła - podczas aerobów znacznie większa potliwość - po nocy bardzo niski cukier ( 67 - 3.7 ) ( problem ze snem, po 5godź snu się obudziłem i nie mogłem spać) - samopoczucie bdb [...]
[...] 92kg lub nawet ciut mniej już nie pamiętam bo miałem jeszcze oczy nie w pełni otwarte jak wstałem hehe, ale potem mi się waga sp******iła j**ana suka ! I się wk***iłem, więc teraz wagi nie będę podawał bo żadnej innej nie posiadam... :-( Nie ma to jak kupić jakąś wagę za 20zł }:-(:)) Resztę spostrzeżeń opiszę jak zwykle wieczorem z całego dnia :)
dzisiaj zmierze ale szczerze watpie, tak jak mowie, juz wieczorem objawy hipki pomimo cukru w normie i to nie w dolnej granicy, wegle ida na noc normalnie, ostatniej nocy przed snem 80g owsianych 70g WPC i kilka kromek "wasa" Ja sie budze od tego pocenia, ja mam genealnie bardzo lekki sen, nie da sie spac bedac tak mokrym, mnie to budzi odrazu, [...]
Dzień 7: Dawka 200mg: - W nocy te delikatne poty tak jak w poprzednich dniach - Pas na czczo 94-94,5cm - Wieczorem zawsze robi mi się bardzo ciepło - samopoczucie bdb - Siła na siłowni na + - Brak jakiegokolwiek zmęczenia w ciągu dnia Myślę czy by nie wskoczyć na dawkę 300mg jutro/pojutrze, jak myślisz zurek? warto podbić dawkę skoro samopoczucie [...]
ja jade 9 dzien i zaczalem sie duzo pocic normalnie poce sie duzo tu na paczatku bylo nawet mniej,od 2 dni czuje ze leci ze mnie, wieczorem jest gorzej,waga spadla moze z 1kg,oddech plytki i zmeczenie lekkie. Czy moge 3 tabsy zabrac ze soba do innego kraju??? niby to srodek zakazany
[...] bądź razie teraz się zabieram i za brzuch i za ostre treningi, dietę i będę dawał z siebie 110% możliwości ! :) Ps. na ostatnim zdj. było jakieś 91,5cm w pasie ( robione wieczorem, a przez dzień zawsze obwód trochę podskakuje ), na czczo jest 90,5cm. Przynajmniej wczoraj tyle było zobaczymy po dzisiejszej nocy :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
przód dam w podsumowaniu , tam efekt po tygodniu wali po oczach %-) mam tylko nadzieje , że nie zj**ałem przez te ładowanie , tak mi brzuch wczoraj spuchł wieczorem , że myślałem że wybuchnę + 1000Kcal wpadło , ale ja byłem nieżywy przez cały weekend i musiałem się najeść ;/ fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% [...]
[...] znajomy oglądał mój tyłek i mówi że u niego to gorzej wyglądało był u lekarza i dostał antybiotyk. Dał mi 1 opakowanie bo mu zostało. Antybiotyk biorę dopiero od niedzieli wieczorem i już jest wiele lepiej tzn. nie ma gorączki, zeszła opuchlizna, i zdecydowanie mniej boli, tylko od wczoraj zaczeła ropa cieknąć jak cholera. Dosłownie co godzine [...]
[...] z umiarem, pangi NIE jemy -jajka (całe, nie wyrzucamy żółtek bogatych w białko, witaminy i minerały) -sery i twarogi (jeśli się odchudzamy maksymalnie raz dziennie, np. wieczorem) * Ladies unikają produktów przetworzonych, czasami jednak siła wyższa i małą ilość białka w diecie uzupełniamy odżywką białkowa whey (bez soi). * Ryby i mięsa w [...]
[...] chudnięcia. Organizm bowiem przez cały dzień zużywa energię wykonując różne czynności, a długie przerwy między posiłkami powodują niedocukrzenie i z tego powodu apetyt wieczorem jest wzmożony. Ta ilość posiłków utrzymuję mprzemianę materii na odpowiednich obrotach. Układając jadłospis 1000 kcal warto pamiętać o odpowiednim doborze produktów [...]
[...] dzien" nie mamy tu na mysli ciagle. Tylko 3-5 serii robione w rownych odstepach rozdzielajac na caly dzien. Np. 1 seria o 12, druga o 14, trzecia o 16, czwarta o 18... Taki trening Pavel T. w swojej ksiazce opisuje, tam jest przyklad 3 serii, rano(1s), po poludniu(2s) i wieczorem(3s). Cokta, moze tego nie zrozumiales dlatego tak sie czepiasz.
[...] do smarowania gwintów , bo ja miałem na myśli aby robić tak : rano 2 pompki na jednej ręce , 2 pistolety , po południu skłony z ciężarkami w bok tzw saxon side bends , a wieczorem 5 PRZYSIADÓW ZE SZTANGĄ i 5 powtórzeń wyciskania stojąc albo na ławeczce . na stronie 196 jest to napisane i ogólnie na kilku innych stronach w nagim wojowniku , [...]
ja biorę zawsze w jeden sposób: rano - 10 mg południe - 10 mg wieczorem - 10 mg i tak 6 tygodni codziennie Nie wczuwam się w dokładne godziny bo czasami w pracy nie mam możliwości zjedzenia tabsa jak jestem u klienta, po prostu staram się mniej więcej w równych godzinach
[...] sie prosi taki "czlowiek choinka" co sie tli w sloncu zeby go skubnac,warto uwazac na takie rzeczy aby za bardzo nie eksponowac sie z nimi,czasem jesli idziemy np. wieczorem pod przejsciem lub innym "groznym" miejscu warto schowac ten walkman do plecaka a lancuszek gleboko pod koszulke i nie zgrywac kozaczka,wtopiic sie w [...]
[...] wybieraja tych, ktorzy wygladaja na slabszych. Dlaczego zatem mam siedziec w przedziale cicho jak mysz, spogladajac w druga strone? Za kazdym razem, jak wracam poznym wieczorem sama i idzie jakas grupka pijakow mijam ich z bardzo bliska, spogladajac kazdemu w oczy. Ide pewnym krokiem starajac sie sprawic wrazenie, ze jestem bardziej pewna [...]
[...] do szkoły (w szkole przekładałem do plecaka w kiblu tak żeby nikt nie widział) w tej chwili do szkoły nosze tylko nóż kuchenny za paskiem. Ale kiedy ide na inne osiedle wieczorem (nawet osiedle przyjaźnie nastawione) mam siekiere. Nóż mi się przydał kilka razy (akurat nikt mnie nie zaczepiał ) ale siekiery jeszcze nie miałem okazji użyć. Na [...]
[...] i zastraszony to dostawalem wciry...ale to dalo mi do myslenia. Po 19tym roku zycia moj wyglad fizyczny zaczynal sie zmieniac. troszke wyroslem ale nic nie trenowalem wiec wieczorem na miescie zdarzaly sie kace ze podchodzili po 2-3 wyzsi w dresach po silowni badz jakies osiedlowi killerzy a ja wtedy nadal nie bylem partnerem do bojki. Poza tym [...]
[...] mordownia jest( a ja tam nie mieszkałem i nie bywałem), a potem poznałem dziewczynę z ...witomina i nie było rady, musiałem przełamać wszystkie obawy i od 2 lat odwożę ja wieczorem (po22) do domku autobusikiem ,a potem sam wracam ... różnie tam jest, ale jak na razie najbarsziej niebezpieczną sytuację to miałem z psem.omijam monopolowe i [...]
A mi przydarzyla sie taka historia: Bylismy z qmlami nad jeziorkiem no i wieczorem wybilismy na dyskoteke, czesc z naszej paczki (bylo nas z 10) poszla wczesniej dokonczyc wodeczke w namiocie. Zostalem ja i moich dwoch ziomkow. Jak wracalismy szlismy alejka kolo ktorej bylo pare drzew i troche oslonietego terenu, byla 1 w nocy wiec niewiele bylo [...]
[...] wyszukuję te najbardziej "naturalne".. staram się korzystać ze świeżych warzyw, ale przy moim trybie dnia nie zawsze mam taką możliwość... Warzywa warto kupić ich więcej i wieczorem "porobić" sobie na drugi dzień pudełeczko na wyjście, by nie musieć korzystać z tych przetworzonych słoikowych, jest naprawdę mało takich, które są powiedzmy [...]
dnp spalacz tluszczu
