wieczorem

aj siedze upocony hehe , dzisiaj sie nie bede bardzo napychal weglami, wieczorem yoszke sobie moze wrzuce do treningu

[...] mięta Warzywa: kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu Miałam iść na trening ale po południu straszliwie mnie rozbolała głowa i przeszło dopiero wieczorem. /SFD/Images/2015/4/27/1ed5d0a8cce54b91a0d0c2bfaba003a0.jpg Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-27 10:00:01

Sobotnia miska /SFD/Images/2015/4/27/ce34b14a2a874c61b4e2f31b91e28d54.jpg Niedzielnej nie wstawiam bo nie za czysta. Kalorycznie ok, jednak bialko mega nisko, wegle natomiast mocno przesadzone. Dzisiejsza do wglądu: Warzywa: sałata lodowa, brokuł, ogorek zielony Płyny:woda /SFD/Images/2015/4/27/ca942a3336f04bdeaeb8f111a9ee1b0b.jpg A to dzisiejszy [...]

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak robię dzisiaj ostatni strzał propa (50x100mlg/2 dni i brałem przez pierwsze 2 miechy wino 30mlg/dzień) mam na odblok 10 iu hcg i opakowanie clomidu 24/50mlg jak radzicie to brać czy coś dołożyć proszę o szybka odpowiedz ostatni prop wieczorem

Wystarczy jak wieczorem ustalisz sobie wszystko na następny dzień i przygotujesz posiłki wcześniej. Liczenie "mniej więcej" jak widać się nie sprawdza

Dziś wieczorem późnym będzie nowy temat do zamieszczania :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2015-04-27 15:46:15

dokładnie, na FB ustalmy ostateczna wersje i dzis wieczorem podrzucmy bullowi

[...] jest to bardziej lub mniej sciemnia ) - trzeba byc wiec odwaznym i brac nie tylko dobre, ale i te gorsze odczucia takimi jakie sa. Tak sobie wlasnie mysle.. Lezing dzis, a wieczorem plywanie - ale w sumie lepiej powiedziec basen. Moczylem tylek, korzystalem z babelkow i biczy wodnych, plywalem kilkanascie dlugosci - dla rozruchu i tak [...]

Nie bój się nic nie stracą jak nawet rano zrobisz a wieczorem wypijesz

HELLO! 26.04.2015 - dzień nie treningowy, wpadły moje ulubione lody (2 kulki!) i później nie zjadłam nic, bo jakaś biegunka eeee :-/ na szczęście wieczorem było ze mną wszystko ok! 27.04.2015 - dzień zaczęłam od 50min cardio (przyjemnie się kręciło, może to efekt dwudniowej przerwy) później NOGI! Wyprosty na maszynie z uniesioną pupą 5 x [...]

Średnio co 2 dni na obiad, ew. jak zostanie to dojadam rano lub wieczorem.

24.04.15r., piątek dzień 8. (13. dzień cyklu @) sen: 23: 8,5h płyny: woda, woda z gotowania brokuła, pokrzywa, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2, Rutinacea 2x1 + ok. 13 niewpisane: łosoś smażony chyba w mące, fura ziemniaków, cukinia, bakłażan, pomidory, czosnek http://vlep.pl/spvc31.png Wieczorem zauważyłam, że mocno spuchłam – może [...]

ja nawet nie mam kiedy, koncze trening po 21 a do 22 silka, a tu jeszcze sklep trzeba odwiedzić wieczorem, coś zjeść, pozmywać, wiadomo za brzydki jestem na takie %-)

[...] waga podskakuje mi o 3 kilo o to zrzuciłam przez zimę i znów startuję z podobnego pułapu Nie dojadam ,czasem zjem ciasto czy owoc ,to z głodu gdyz nie mam czasu nawet cos ugotowac . Znalazłam moje stare zapiski z potreningu.pl i zobaczę co mi z tego wyjdzie i dziś zrobię trening. Cukier na czczo 108 miska i trening wieczorem wstałam o 4,30

siema wieczorem nie moglem zasnac, rano nie moge/moglem spać - klasyka

Niech wali zabami nawet byle już :-) po treningu wieczorem jak jestem zmęczony to mam humor podły, a tak to zaraz bym poszedł i SI %-)

[...] - wyciąg dolny 2x10 17,5kg/10 22kg/6 17,5kg/10 17,5kg/8 + brzuch - plank 1:40 1:38 1:27 plank bokiem 40s 35s 28s nie miałam już czasu Rozciąganie 5 minut miska z wczoraj warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony przyprawy: sól, pieprz, cynamon leki: salmex rano i wieczorem /SFD/Images/2015/4/28/11fa86998e6049138e354cb513865ac1.jpg

[...] poza domem i "w gościach", nawet nie pamiętam co dokładnie jadłam, obiad był na mieście, lody też wpadły ;-)%-) Większośc dnia siedziałam na tyłku a jak wróciłam do domu wieczorem to odrazu padłam i zasnełam. 27.04 poniedziałek (12t) Dieta - banan - chleb, masło, ser żołty, jajecznica na maśle - owoce (banan, jabłko, ananas, mandarynka), [...]

Bardziej być nie mogę. Ale może mu się wieczorem oddam, to łatwiej to zniesie? :D

[...] szybko). W moim sadzie pełno kwiecia - może po raz pierwszy będę miał urodzaj wczesnych czereśni (co roku obradzają aby zgnić zanim dojrzeją z powodu nadmiernych opadów deszczy w maju). Aktualnie piję winko! Będę dzisiaj pić go więcej niż zazwyczaj (i wcześniej zacząłem - przeważnie piłem tylko wieczorem :-) ). Taki dzień się zdarza raz w roku!