wieczorem

zaraz daje wypiske filmiy beda wieczorem w zayebistej rozdzielczosci

a ja ide wieczorem na basem swieta ida to umyc sie trzeba

Nie bylo swiateczne bo nie widac akcesoriow dzis wieczorem kazdy musi miec wage +5kg

ja zaraz tez na siłke a wieczorem znowu do pracy bedzie kaska na suple

Slayer a wieczorem dwie setki i pozamiatane http://www.sfd.pl/Nasze_Plecy_%3A_-t265042-s285.html Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-12-31 13:25:47

ja bede ogladałem tv i siedział w spamie wieczorem i wypije picollo

[...] oczywiście na poczatku robilem mniej seri z miejszą iloscia podciągnięć, ale z każdym miesiącem zwiększam sobie :) - dla poczatkujących co nie potrafia sie ani jednego razu podciągnąć proponuje aby robili pompki na poczatek okolo 15 - 30 pompek, ja robie codziennie rano 50 pompek i wieczorem 50 pompek, a jak mam czas i siły to oczywiście więcej

[...] obroty, chwyty, wejścia, zejścia i co tylko mi jeszcze do głowy wpadnie. Bardzo lubię treningi na drążku i to mi się chyba nigdy nie znudzi, bo jak to ja mówię to jest moje drugie życie. Dobry trening na drążku też jest wieczorem po ciemku gdy już prawie nie widać drążka, tylko jego zarysy, jest całkiem inne uczucie nawet samego podciagania.

[...] jestem co z tego wyjdzie? Czytając Twój post przypomniał mi się ten plan co z rana się robi po wstaniu max pompek i potem to samo po każdej porannej czynności np.umyciu się lub goleniu :),w życiu nie chciałoby mi się coś takiego nawet gdybym nie chodził na siłkę z rana jestem nie do życia co innego wieczorem może bym się przemógł zamiast siłki.

[...] podciąganie ręcznikiem: Też 5-6 serii z 2-3minutowymi przerwami. Łapiesz tak nisko żeby wykonać od 3 do 5 powtórzeń. Plus podciąganie z dużym obciążeniem ze 2 razy w tygoniu wieczorem. Jednak najważniejszy jest stosunek siły do masy ciała. Tu każdy kilogram się liczy. Ja też maxymalnie robiłem 2 powtórzenia siłowo jak ważyłem 63kg , a teraz przy [...]

Mateusz-to widzę że sporo atrakcji mnie wczoraj wieczorem ominęło:)Kolejny filmik-pt:"polska miazga" :)

Mariusz-powinieneś dać radę :) Wieczorem mam grila, więc dzisiaj nie obiecuję. Ale nie mam takiej banki - spróbuję trzy dwójki dać do pasa, lub do plecaka, oczywiście to sfilmuję.

Właśnie dostałem informacje,że nie będzie kwalifikacji do turnieju głównego.Według organizatora zgłosiło się niewielu zawodników i to nie ma sensu :) Szczegółowy plan zawodów ma być dziś wieczorem na stronie.

Właśnie dostałem informacje,że nie będzie kwalifikacji do turnieju głównego.Według organizatora zgłosiło się niewielu zawodników i to nie ma sensu :) Szczegółowy plan zawodów ma być dziś wieczorem na stronie. Na pewno paru się zapisze na miejscu, a więc będzie was gdzieś 12.

A ja myślałem, że wieczorem się spuszcza Krva u mnie tylko wczoraj zimno było, a tak to w nocy przy otwartym oknie się człowiek poci i zero deszczu. Wczoraj się wkoorwiłem bo pojechałem na trening i klamkę musiałem pocałować A tak poza tym to dzisiaj święto u mnie jest

Ja mam Athlon'a 2,01GHz Dzisiaj wieczorem wyruszam w drogę powrotną

[...] ostatnich MP? kurna, no nędza straszna... no to trudno, zaczynam katowanie sie do -54kg zonk będzie, jak mi sie nie uda, i np ważąc 55-56kg będę i tak walczyć z Tobą w -60 Bebcio, niestety, jutro wieczorem wylatuje na półtora tygodnia do Francji, więc póki co nie będe hooliganić po stadionach Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-06 22:48:20

wyjdz na ulice wieczorem napewno chetny sie znjadzie

Oku, rób 30 rano, 30 wieczorem

Oku, rób 30 rano, 30 wieczorem Mogę robić, ale nie wiem czy technicznie sa okay :/