wieczorem

[...] tygodniu :-) kalorycznosc ta sama, jedzenie takie samo, za to cukry o wiele lepsze. jedyne co zrobilam inaczej to kilka dni nie jadlam juz nic po przyjsciu do domu poznym wieczorem, nawet warzyw. vitaliowa zasada u mnie sie jednak sprawdza... latwiej jest utrzymac cukry na rownym poziomie dzisiaj ide sobie kupic sztange do domu 8-) Zmieniony [...]

[...] uda sie je ruszyc. z innych wiesci to przynajmniej tyle ze wrazliwosc insulinowa jest naprawde ok. biore teraz okolo 4-5j. insuliny regular do sniadania i obiadu, i Humalog wieczorem do kolacji ok.2j. plus co tam wyjdzie na korekty cukru - teraz na korekte cukru 160 daje np. tylko 1j. (wczesniej musialy byc to 2j.) z dlugiej tez zeszlam: obecnie [...]

juz nie nadrabiam wypisek zaleglych, trening byl wczoraj jeden krociutki I niemrawy bo po o 11ej wieczorem dopiero wygospodarowalam czas, ale byl :-D dieta byla na bogato - I tyle w temacie ;-] pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ceb2eddde1f4a90b3b247080ba4afa0.png mnie sie podoba, wystarczylo tylko wrocic do treningow I od razu ruszylo :-) p.s. [...]

piatek 15/11 dieta: 1. jajka, maslo,kapusta kiszona, siemie 2. kapusta, siemie, wiesiolek, grzyby, tran i strasznie mnie wzdelo, takze zjadlam tylko jeszcze 1 maly posilek wieczorem 3. wolowina, kabaczek pieczony, oliwa DNT sobota 16/11 dieta: 1. 3 jajka, maslo 2. wolowina, cebula, kapusta czerwona i biala, wiesiolek,tran, maslo 3. tunczyk, [...]

[...] ryba z sosem szczwiowo-smietanowym, jarmuz, maslo (duzo, wlasciwie zjedzone lyzka) 21:55 79 23:05 66 lantus 15j. Piatek 13/06 4:56 77 0.5j humalogu 2 kawy 6:00 98 (ketony 2.1) juz mija tydzien bez treningu...postaram sie zrobic cos dzis wieczorem ale kurcze czy znajde czas?... Zmieniony przez - redcow w dniu 2014-06-13 07:35:14

[...] sumie powinnam sie spodziewac bo zawsze tak sie pieprzy jak schodze z insuliny - w ciagu tygodnia zeszlam z 16j. lantusa na 12j. mam nadzijee ze dzis uda sie zrobic trening wieczorem bo juz mi sie bardzo teskni ps. pomimo tych zawirowan zauwazylam ze kapke schudlam, bez pomiarow ale mam dobre oko do tego I widze Zmieniony przez - redcow w dniu [...]

Na gg pogadamy, wieczorem bede (chyba) Zmieniony przez - Domis w dniu 2007-05-27 15:48:33

ok teraz jade do domu ale wieczorem bede szukal ;d az znajde obiecuje Ci ! haha;d narazie pozdro ;d

suplement: dla karmiących trening: fat burning + brzuszki, a wieczorem ćwiczenia na garba 10 powtórzeń micha: a w niej jeszcze była zupa kalafior bez ziemniaka i zupa z cukini /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c157ae5801c443d9b46eefcd6d567e2a.png Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-04-06 07:59:13

Witam wszystkich po świętach! Nic nie pisałam bo same rozumiecie, treningów brak, a micha to taka sama jak u większości Polaków. Zaczynam wpisy od tabelki z pomiarami, a wieczorem wpiszę resztę. Cieszę się, że już wszytko wróciło do normy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75cfcac3efec436395b30bb4dccd71c6.jpg Ps Cieszę się, że już wszytko wróciło do [...]

Co do zup to nie doradzę Ci, bo ja zwykle ich nie jadam. Jakoś mi się nie chce ostatnio. Po prostu pamiętaj żeby w każdym posiłku były węglowodany. Jeśli ćwiczysz czasem wieczorem to po tym treningu też możesz zjeść jakieś ww. Staram się urozmaicać swoją miskę. Bierz co chcesz ;-)%-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-18 05:42:31 [...]

[...] ale placki z płatków górskich z jogurtem i owocami są dla mnie mistrzostwem świata i spokojnie do obiadu jestem ok, jak już coś nawala to właśnie późnym popołudniem/wieczorem, wtedy jest ciężko... Pamiętaj o tym, że większości takowych jesteś sama sobie winna: to taka samonakręcająca się spirala, o której pisała Krewetka. nic dodać nic [...]

[...] to do mojego sukcesu od dziś zaczynam etap drugi: CEL: powrót do wagi sprzed ciąży czyli do 74 kg czyli do zwalenia 7 kg czas trwania 3 miesiące etap trzeci będzie zwalenie do 70kg chociaż tu już nie tyle kg będą ważne co sylwetka wieczorem postaram się wrzucić obecne zdjęcia no na tyle Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-06-25 15:10:16

Dziękuję IboK :-) Zaglądaj koniecznie :-) Dzisiaj wieczorem usiądę i ponadrabiam zaległości :-) Pozdrawiam :-)

no pod mostem bys mial zimno %-) nic spadam uczyc sie theorie. Trzymta sie. I na silownie idzta. Wieczorem powieta jak bylo %-)

Kupiłbym sobie konsole, ale droga jest i tak bym grał z 2h max dziennie, wieczorem.

haha, panowie dex się nawrócił na porządny trening nóg, wieczorem jak wracałam z siłki było bardzo ciekawie %-) trzeba wybudować kopyta

odsunelem na bok bo sie moj nowy nie miescil %-) a no wieczorem jakos jeszcze nie wiem %-)

piszesz pierdoły, ochłoń, najpierw sam sobie wytłumacz o ch** ty właściwie do mnie szczekasz w tym spamie od początku bo jakoś inni problemu nie mają, wytłumacz . Teksty zdobędę adres i przyjade zostaw dla przestraszonych gimbusków które wieczorem na ławce piwo piją ;-)

piszesz pierdoły, ochłoń, najpierw sam sobie wytłumacz o ch** ty właściwie do mnie szczekasz w tym spamie od początku bo jakoś inni problemu nie mają, wytłumacz . Teksty zdobędę adres i przyjade zostaw dla przestraszonych gimbusków które wieczorem na ławce piwo piją ;-) Dex czemu piszesz o sobie w trzeciej osobie ? %-)