wieczorem

a l-glutamine wieczorem brac razem z dextroza?? bo czytałem że wtedy jest lepiej transportowana do mięśni!

w opakowaniu masz miarkę- nie musisz wiec uzywac łyżeczek stołowych- 2 pełne z czubkiem to porcja. mozesz brać w dni treningowe 3 porcje- rano, przed i po treningu a w nietr. 2 - rano i wieczorem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-20 21:20:00

1. Jak chcesz brzuch sobie porobić (na kaloryfer) to radze codziennie wieczorem po 6x(serii)20 = 160brzuszkow (przerwy 15sekundowe). Od razu po tym rób ABSa http://pl.youtube.com/watch?v=RMWBLG4syRQ Jesli nie masz fałd tłuszczowych na brzuchu lub masz ich mało, gwarantuje Ci, że jesli bedziesz tak robic codziennie wieczorami (te cwiczenia na [...]

jutro wieczorem

obojętne. raz robie przed sniadaniem, raz po silowym, a nieraz nawet wieczorem. nie ma to zadnego znaczenia

okej, to żeby nie zakłądać nowego tematu to ja zadam pytanko tutaj: biore metke. 15 mg dziennie. i mam problem, chyba zwiażany własnie z cyklem. otóż: wieczorem, od około 23 mam kur*** takie szczanie że nie mgoe spać, latam co 20-30 minut do klopa sie odlać.o 22 pije shake białkowego, rozpuszczam 50 gram odżywki w 250 ml wody, ale nie sądze żeby [...]

[...] przyczyna.Odżywki i suple, alkochol, sport dieta stres to wszystko i wiele innych może mieć wpływ na ciśnienia i jego wachania.Jeśli wasze ciśnienie będzie w przeciągu tygodnia ( mierzone codziennie rano i wieczorem i skrupulatnie notowane) odbiegało od wartości granicznych radze zkonsultować sie z lekarzem bo z ciśnieniem nie ma żaryów pozdro

hahaha :D pomyliło mi się :D oczywiście 84kg i to ważone było wieczorem , na czczo pewnie 1-2kg mniej czyli wpc od razu po treningu , tak posiłek zawsze jem na ok godzine po treningu oparty na jakims mięsku z ryzem tutaj najcześciej kurczak wpc w zaleznosci od diety tak ? czy shake wpc moze zastapic posiłek ? np jakies drugie śniadanie czy cos [...]

Po treningu silowym HIIT na pewno nie. 2 razy w tygodniu powinno styknac, ale HIIT to bym raczej robil wieczorem

Polecam dietę 'neandertalską': http://www.healingcrow.com/dietsmain/paleo/paleo.html Jako aeroby rowerek stacjonarny, 30min rano na czczo i 30min wieczorem 2godz po ostatnim posiłku

spoko DYLAUDIO ale ty ponosisz koszty wysyłki aukcje jutro wieczorem wystawie bo dziś mam wyjazd. Najlepiej jutro podbij na gg o 20! 10776253.

jem dziennie wieczorem Tun/sardyny , ale to dieta taka low cabr ze wegle w okolicy okolotreningowych o niskim ig a tak to eno bialka i Tluszcze, pzdr. Dieta jesz wklejona do dzialu odchudzanie , mozecie luknac ?

[...] Pij duzo wody, nieslodzonej, mineralnej najlepiej niegazowanej wody. Aktywnosc fizyczna dziala bardzo dobrze dowolna, aeroby sa chyba najlatwiejsze - biegaj na czczo, badz wieczorem, po dluzszej przerwie po posilku (obnizony poziom glikogenu na starcie przyspieszy uwalnianie rezerw energii z tluszczu) Zmieniony przez - telik w dniu 2013-03-05 [...]

[...] rozumiesz przez pojecie pusty zoladek bcaa powinienes brac przed treningiem aerobowym/silowym lub rozlozyc na dwie dawki przed i po / jak tam wolisz... przed treningiem i po treningu raczej przewaznie ma sie 'pusty' zoladek. co do triba - bierz rano i wieczorem Wczesniej nie odpowiedzialem na powyzsze pytania, bo wg mnie bcaa i trib sa zbedne.

raczej nie powinny kolidować ze sobą tylko pory przyjmowania tych supli są inne, bcaa przed i po treningu a tribulus wieczorem, ew. możesz jedną dawkę tribulusa wziąć przed treningiem i bcaa.

[...] dziennie najlepiej z rana wraz ze śniadaniem, później 60min przed treningiem i ostatnia dawka zalezy od tego o której godzinie kończysz trening,jeśli kończysz trening późnym wieczorem to trzecia dawka jest 30 min po treningu, a jeśli trenujesz podczas dnia to trzecia dawka jest przed snem. Co do aminokwasów to radze brać 8-10 kapsów zaraz po [...]

zdecydowanie ghost wieczorem napiszę dlaczego

Goral - ale wtedy kiedy yoh? no chyba ze np. 25mg o 8 rano, 25mg o 12 w poludnie, a efke o 20 wieczorem kanar - czemu jak juz to najpierw yoh a pozniej efka?

[...] Mysle ze to bdb rozwiazanie bo bede pewny co sie dzieje i jakiego srodka uzyc. A nie chce juz pomylek typu Novedex xt. Aczkolwiek czy: zalozmy ze skoncze eq w srode wieczorem, to nastepnego dnia moge juz isc na badania? nie mam info nt okresu poltrwania... Moze inaczej: czy nic sie nie stanie gdy odblok sie spozni pare dni? Soga juz Ci [...]

a co z F-16 i dniami bez treningów ? rano mono 5 gram a wieczorem f 16 ?