wieczorem

wieczorem wrzuce , a jaki rozmiar w pasie interesuje?

1.Omega 3 sniadanie i kolacja 2.MZB ZMA wieczorem 3.Komplex wit. B do obiadu 4.witam C 500 2x05g obiad kolacja 5.K2 D3 do obiadu 6.Witaminy opti pack paczka do sniadania 7.Mono 8.Beta Alanina po 1tab do 5g kreatyny na czczo i po tren (wiekszosc dalo by przed i po) Jest ok?

z rana i wieczorem kreatynke po 5 g z 60 g glukozy lub 3-4 g rybozy!smp bierz z rana 50 w południe 50 i po tenigu 70g bierz to w zaleznosic od twojej dietki gainerek to tylkko uzupełnienie wiec zbilansuj dobrze dietke !! glutaminke to z rana 5 i wieczorkeim 10g!!pamietaj o diecie bo bez niej nic nie osiagniesz!duzo wody do 6 l dzinnie!!! IF I [...]

[...] lub z wodą - lepiej z mlekiem, ma lepszy smak i więcej białka. Kreatynę bierz z rana na około 30 min przed śniadaniem i po treningu, w dni nietreningowe drugi raz kreatyna wieczorem między posiłkami, po treningu również gajnera, ale po około 30 min po kreatynie. Kreratyny nie popijaj gajnerem, jak również mlekiem, zachowuj max odstępy czasu [...]

Wieczorem, rano i tak wystygnie, zawsze mozesz sobie np w bułkę pierś pokroić, albo placka z piersią i płatkami sobie zrobić zimny też jest dobry.

uzupełnię wszystko w pt wieczorem, albo w sobotę bo aktualnie jestem poza domem i nie mam miarki żeby zmierzyć wszystko :P

no jakby nie patrzec HS jest stackiem kreatyowym wiec pewnie warto wziasc z carbo. Na megabolu pisze zeby brac rano i przed treningiem i ewentulanie wieczorem

mam dietę redukcyjną wysokoweglowodanową i zgodnie z zaleceniami ostatni posiłek powinien być czysto białkowy bez urazy wieczorem budza sie demony odkladajace tluszcz ?? produkty wyzje wymienione przez kolege sa swietne jak chchesz odzywki to najlepiej oprte o kazeine np ProCas 85 ew miksy typu System Protein 80

To co ja mam powiedzieć - jestem na uczelni od 8 rano do 20:00 wieczorem przy czym zanim do domu dojadę to jestem na 21:00. Nie mam problemów z dietą.

niech sie i rozpuszcza w 0.5 sekundy ja się tylko pytam czy rozpuszczając wieczorem przez noc nic sie nie skiśnie i kreatyna straci swoje właściwości :)

macieeek napisałem gg, wiec jak cos to czekam na odpowiedz teraz bede jeszcze z 1h siedział, a jak nie to dopiero jutro wieczorem, byśmy dobili targu

cwiczyłem, jak byłem na redukcji praktycznie codziennie z rana , chodzi mi tu bardziej o trening z ciężarem własnego ciała i dodatkowo wieczorem siłownia, teraz trochę mnie na brzuchu zalało i chciałbym to zrzucic. Jak wstaję rano właśnie biorę to bcaa i pije kawkę, moge do tego dorzucic powiedzmy 5-10 g mct ?

W sensie robisz bierzesz symnrexa robisz trening około południa a wieczorem lambada ? jeśli tak to ok, bo jeśli masz od tak sobie cyndrexa wziąć i iść w bambucze to lepiej zrezygować z suplementacji. Nie jest tak jak myślisz. Nie chcę mi się rozpisywać bo to jest bez sensu. Porostu biorę spalacz żeby szybko zejść z wody która mnie zalała.. [...]

Nic szczególnego Ci się nie stanie jak zjesz wieczorem jabłko. Ważny jest ogół diety.

cell-pump bierz normalnie rano i wieczorem codziennie a w dni treningowe po treningu weż mono, albo w dzień gdy trenujesz weż rano cell-pump a po treningu mono.

Cp+mono moze byc na cykl nie jest tak jak pisales Cp po cyklu bo to rowniez kretka dawkowanie: T: Cp przed treningiem , mono po NT: Cp z rana i mono w porze treningu ewentualnie wieczorem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-02-11 17:31:30

1tab/20mg ..ja mialem identyczna sytuacje jak Ty i bralem rano i wieczorem przy dawce 40mg, a jak zejdziesz do 20mg to na noc tylko i bedzie grało.

Kreatyna: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (niekonieczna ta dawka) Gainer wg brakow w diecie.

Najlepiej ćwiczyć z rana o 9-11 i wieczorem 19-20, bo wtedy jest największy poziom testosteronu

Ja robie np. prawie codziennie wieczorem wiec lepiej przed kolacja czy po ??