wieczorem

a mi po rozciągeniu (tydzień temu) też stało się coś podobnego, ale w sobotę wieczorem pojawił się jeszcze na wewn. czesci uda siniak (albo raczej mały krwiak, bo nie dostałam tylko coś mi się chyba rozerwało), na razie smaruje heparyną ale od tygodnia nie przechodzi no i mam ograniczoną ruchomość nogi (boli mnie też przy chodzeniu). na razie [...]

Dzięki, właśnie czegoś takiego szukałem ciągle :) Ok, teraz to moge zrobić diet :) Dam do sprawdzenia moze jakoś wieczorem albo rano

[...] kapsy CM3 + 2 kapsy Clenburexin. Popołudniu - 2 kapsy CM3. Po aero - 10g BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Nie zjadłem drugiej porcji Clen'a bo wróciłem do domu wieczorem i bym nie zasnął Trening: Aeroby na rowerku - 30 minut stałym tempem. Poranne cukierasy- jest co łykać, ale wchodzi gładko Posiłek nr 2: Na noc- coś mi karta [...]

rano jem 2 kanapki najczęściej z serem i ogórkiem lub chudą wędliną i małą ilością masła,różnie czasami ogórek lub pomidor i do tego herbata,popołudniu jem obiad dość rzadko albo 3 kanapki i herbata,wieczorem kanapki,wcześniej jadłem chleb razowy z serkiem i herbatą do tego jabłko,czasami banan,dość często i z rana jem jabłko.

[...] kilkanaście metrów od domu - w szopce. Miał w niej wyciętą dziurę i choć przebywał na łańcuchu - często wychodził na spacery. Nie inaczej było w miniony piątek wieczorem. Około godz. 21 pięciolatek wyszedł z nim na spacer. Pięcioletni Kacper pokazuje miejsce gdzie Zbigniew S. zabił jego psa. Skory do zabaw Na drodze w [...]

[...] 2. Zauważyłem ze mam straszne wahania wagi. Rano gdy wstaje czasem potrafi zejść do 45 kg. Później wraca do normy czyli gdzieś ok 55~60 kg. Każdy ma wahania wagi rano-wieczorem, ale chyba nie aż takie. Ważysz się na tej samej wadze? 3. Jak to jest możliwe ze pomimo tak małej masy nie wyglądam jak patyczak a raczej proporcjonalnie. Znam [...]

Picie 2 razy dziennie Zielonej Herbaty (200ml) rano i wieczorem będzie Si? Do śniadania obiadu i kolacji Pije zazwyczaj Herbatę Czarną z Cytryną, dodatkiem Imbiru i słodzoną miodem. Między posiłkami woda. Dobrze jest tak?

[...] :) przy h drolu podobalo mi sie to ze sporo fatu spadlo czego nie moge powiedziec o tym cyklu... powiedzcie mi jak brac cloma? I dzien 4 kapsy a potem do konca po 2 ale jak to brac? I dnia 2 kapsy 2 razy dziennie czy 4 po jednym, z jedzieniem czy na pusty zoladek, tak samo w pozostale dni podzielic to na 1 kaps rano i 1 wieczorem czy 2 na raz?

i o 4.30 na rowerek Następna się znalazła od wczesnych pobudek... A wieczorem jest z Ciebie jakiś pożytek?

A wieczorem jest z Ciebie jakiś pożytek? Nie narzekałbyś

siemanko wszystkim:) (dołączam się do tego tematu żeby nie robić nowego:) mam problem z 2 odzywkami: BSN Thermonex 120 kap + Universal Super Cuts 3 130 tabs. Mianowicie nie wiem jak to jeść oba trepią za mocno, wy***any chodze jak po fecie;d Na Universal Super Cuts 3 130 tab pisze 2tabs 3x dziennie, a na Thermonex 3kaps x2 dziennie. i nie wiem jak [...]

Wieczorem zalozony bedzie temat odnosnie dreso wiec powolutku

mysalem nad Dymatize Elite Whey Protein,mono trec-a,i oczywiscie omega 3 dt.rano 30g Elite whey, 5kaps mono,omega3 po trenigu :5kaps mono,30g elite whey wieczorem omega3 dnt.rano elite whey 30g,5kaps mono,omega3 po ostatnim posilku 30g elite whye i przed spaniem omega3

siemanko wszystkim:) (dołączam się do tego tematu żeby nie robić nowego:) mam problem z 2 odzywkami: BSN Thermonex 120 kap + Universal Super Cuts 3 130 tabs. Mianowicie nie wiem jak to jeść oba trepią za mocno, wy***any chodze jak po fecie;d Na Universal Super Cuts 3 130 tab pisze 2tabs 3x dziennie, a na Thermonex 3kaps x2 dziennie. i nie wiem jak [...]

Dokladnie jak kolega Shield pisze.Gadalem juz z Dreso ze mam taka propozycje i czy jest zainteresowany.Powiedzial ze tak o wieczorem da mi numer konta.Jak wroce z roboty to zaloze temat w dopingu bo tam najwiecej osob ktore znamy.Takich ludzi jak on trzeba wspierac skoro polski sport nie daje im szans. dla zainteresowanych : [...]

Hmm... mówisz o planie z tej strony 100pompek.pl? Myślę, że jakbyś machał sobie rano te serie, może nawet lepiej bez tej ostatniej serii max powtórzeń a wieczorem trening a siłce to by się nie gryzło aż tak. Sam mam zamiar tak robić Więc czy działa jeszcze nie wiem

Tak za free wieczorem wrzucę fotkę www.xtremethyroburn.pl

[...] z nogami na ziemi z rękami przy biodrach 15 powt. i na koniec pompowania max powt. normalnych pompek. Robię tak co dwa dni. I jeszcze do tego 20 pompek normalnych rano i wieczorem w przerwach między dniami treningowymi. Obecnie zrobię 60 pompek z zawieszeniem na 1s z klatką przy podłożu. No i klatka 1,5 cm urosłą :)(nie kłamię) Zmieniony [...]

yo 10 godz ostrego za*******u w pracy wieczorem kolacja z jabim + piwko A teraz spadam na kolejne jutro znow 10 godz w pracy od 8 do 18 yo

4 dni to malo napewno wazyles sie gdy byles po posilku wieczorem czy jakie tam;) a wczesniej zapewne byles bardziej wyprozniony zalezy kiedy sie wazysz waga skacze od 1-2 kg nie ma sie co przejmowac