wieczorem

Fotki postaram sie wrzucic po pracy wieczorem, tylko moj aparat robi slabej jakosci wiec niem jak bedzie widac :/ Badania sobie zrobie jutro, a zastrzyk bede robil dzisiaj wiec powinnien byc teoretycznie ciagle podwyzszony. Moze jakis wplyw na to wszystko ma to ze troszke ziolka jaralem? Ale nie wydaje mi sie ze az tak wielki zebym kompletnie nic [...]

Wieczorem napiszę czy biorę i ugadamy sie z ceną jak coś.

[...] zmywa bo się myjesz! jak sie nasmarujesz tym olejkiem skora odpija promienie słoneczne co może dawac własnie złudzenie pięknej brązowej opalenizny... do tego ciało jest zczerwienione(efekt nasłonecznienia) po prysznicu dochodzi do siebie!! opalenizna Ci nie shodzie poza tym np u mnie zawsze efekt opalania moge ocenic wieczorem lub nastepnego dnia

i jeszcze jedno co robisz jak czujesz się głodny wieczorem lub nocą bo woda już nie pomaga. Plisss potrzebuję sprawdzonych patentów :)

NOGI: 1)Przysiad klasyczny 100kg x 8(pelny) 130kg x 6(90*) 150kg x 6 (90*) 130kg x 6 (90*) 110kg x 6 (90*) 100kg x 6(pelny) 2)suwnica 200kg x 12 240kg x 10 280kg x 6 3) wyprosty + wykroki z hantlami 70kg x 15 + 22kg x 6 80kg x 12 + 22kg 6 80kg x 10 + 22kg x 4 i tu dopadlo mnie zalamanie miesniowe 4)Uginania siedzac + stojac jednonoz 70kg x 15 + [...]

dokladnie, w piaskownicy :P ale raz na tydzień idziemy na WYPAS PŁYTE - wieczorem przysle foty z tego extra boiska, w sumie mamy tam na piechotke z 5min :)

No bierzesz w równych odstępach. To nie jest kreta, żebyś wcinał przed treningiem. Bierzesz rano, popołudniu i wieczorem. Zawsze bierz po jedzeniu, nie odbije się tak na wątrobie, do tego bierz po tabletce np. essential.

[...] za dużo obetniesz to zero energii , jak byłem na redukcji pamiętam ,że raz przesadziłem.. nie jadłem w ten dzień prawie w ogóle węglowodanów, jakieś znikome ilości ,a wieczorem poszedłem na trenig i robiąc aeroby na rowerze po treningu , mało się nie przekręciłem...po 30 minutach jazdy tak osłabłem ,zbladłem i ciemno w oczach , to był [...]

wieczorem odpsize (slowo harcerza )

mam 17 lat ale już nie wiele brakuje mi do 18. Ale co ja mam zjeśc rano i co wziąść do szkoły?? co jesc przed treningiem a co wieczorem przed snem?

wiec wieczorem najlepiej wyrzuc razowca i daj oliwe z oliwek do sera

Xeor śmiem się nie zgodzić. Trening jest równie ważny jak dieta. A najniższy poziom glikogenu jest rano, nie wieczorem. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-28 09:00:18

nie trac kasy, pod koniec cyklu wez tribulusa, na pewno zadziała lepiej. nie bierz mety wieczorem, najpozniej kolo 18 ostatnia tabl. w treningowe polecam brac przed treningiem jedną z porcji

napisze Ci wieczorem jakie bo teraz jestem na 2 kompie i nic prawie nie mam na nim i CI pdam:)

Gips i rehabilitacja. U mnie było tak: chlaliśmy i graliśmy w piłkę. W biegu nadepnąłem/poślizgnąłem się na piłce. Kostka zaczeła puchnąć i wieczorem nie mogłem chodzić. Na pogotowiu zapakowali mi nogę w gips na, już nie pamiętam dokładnie, miesiąc. Potem rehabilitacja 3 miesiące. Ćwiczenia, rozciąganie, czymś mnie tam naświetlali ( nie pamiętam [...]

wieczorem jak cos bo ide sie uczyc itd itp buziaki

[...] od momentu wziecia sie za redukcje chrom organiczny w tabletkach o zawartosci 200 mcg chromu, ale jakos mnie nie przekonuja. moge sie tez mylic, bo bez nich mogloby mi isc wolniej;] Co do zawartosci % tluszczu, to podam wieczorem, bo znalazlem na forum jak zmierzyc, wiec sie troche poszczypie;) Zmieniony przez - Tomero w dniu 2007-05-28 18:33:18

riphaza - to że pierś jest ok to wiem ale jak wszyscy wokół będą obżerać się kiełbachą to też się pewnie skuszę i wtedy może nie być już za ciekawie spadam na trening, wieczorem dam wypis

rano i po treningu i rano i wieczorem gdy nie masz wolne.

chciales powiedziec w dni wolne rano i wieczorem?