wieczorem

Ech, ja już zbieram siły, bo wieczorem znowu przechodzę na niskowęglowodanową

Ciociu ,PANI AGNIESZKO i inne uzytkowniczki forum dzis wieczorem all opisze teraz ide na trening ,odregaowac stresy zwiazane z ksztalceniem i wychowaniem mlodych latrosli naszego spoleczenstwa Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-12 16:23:12

echh quzaiu... kochanys........ zacynamy od trzy... dwa bedzie jutro ranno... raz jutro wieczorem a w piatek o 5:30 bedzie "go!"

pomysle o profilu wieczorem zeby cie marcienie - uspokoic i zebys mne od anonimowych petan nie wyzywal

e aeroby to pikus... biegam od roku 3x tydz a teraz nawet 5x tydz... no i jakos ten 1 cm spadl dopiero na tej dietce.. i rzeczywiscie przy tych zwiekszonych i na czczo.. ( kiedys biegalam wieczorem) gaga nie wyrzucaj mnie.. ja mam nature grubasa

[...] dobrze natych dietach ;) alkohol podstawowy posilek hihihi hihi dawno mnie tu u Was neibylo...zarzucilam diety wszelkie i mam to w nosie i jem co lubie, biegam jak lubie, wieczorem pije wino i o dziwo... dobrze mi ztym i chudneeeeeeeee troche ... zwlaszcza w nogach.. hihi widac po spodniach:):):)dieta intuicyjna hihihi:D jedyne nad czym [...]

jem węgle i apetyt rosnie mi w miare jedzania ( tak to juz jest z tymi weglami), więc rano nie pamietam o posiłkach (znowu będe nastawiac budzik hrhrh) a wieczorem buszuje po szafkach . Ogólnie to mam skurczony żołądek i opadłam z sił po tych węglach. NISKIE WW DAWAŁY MI POWERA!!!

ech, to faktycznie mniam.... Ja rano twarożek, a potem zrobiłam michę surówki z pekińskiej, ogórka, papryki i tuńczyka i to jadłam przez pół dnia, wieczorem trochę wędlinki. Niby jestem wypchana, a głodna...

Ty jesteś naczelna dobra dusza, ale wczoraj wieczorem potrzebowałam natychmiast jakiegoś życzliwego "istota" Nie zjadłam, piwa nie wypiłam :)

[...] dzisiaj czuje, że mnie łapie choroba, to i głodu nie czuję. Taką sałatkę to robię na dwa posiłki, koło 12 i koło 15 zjadam, nieraz koło 15 mięsnego coś, a sałatkę potem, i wieczorem solidniejszy twarożek, czyli z czyms, dobrze, jak mam chuda szynkę, to 3 plasterki i twarożek ze szczypiorkiem. Jak chcesz konkretny przepis, to krzycz. Ja świetnie [...]

No wiesz, przed świętami? To kup Grzańca Galicyjskiego, wypij po powrocie szklaneczkę, wieczorem ze dwie i do wyrka spać, rano powinienieś być zdrowy. ale tylko galicyjski, około 14-15 zł butelka, w Krakowie robiony.

to też prawda:)ja doszłam do takiego punktu w odchudzaniu, że mogłam wieczorem wyrecytować ile kalorii, białka itp. dziś zjadłam i często od tego czy udało mi się trzymać miską zależał mój dobry nastrój bądż jego brak:/

Jeśli jedziesz do pracy i będziesz trenował to radziłbym zastanowić się nad ZMA w dzień pracujesz (na pewno podczas pracy stracisz sporo magnezu, ciągłe latanie, stres jakby nie patrzeć) potem trening - wieczorem będziesz skonany więc dobrze byłoby zadbać o jak najlepszą regeneracje w nocy 3 kaps ZMA przed snem

sorx nie napisalem , ze ona tez bedzie brac gluko i kolagen Olimpu rano i wieczorem tak jak ja.Wiec przydaloby sie przyjmowac ja 2 razy dziennie. (w encyklopedii "WIEM" na onet.pl jest napisane ze "Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminę E wynosi 10-30 mg.") .:Żryj i daj żryć! :.

fotki będą wieczorem za 10 minut pierwszy trening supli jeszcze nie dostałem myślę że dzisiaj dojdą zamówiłem w czwartek. chyba ci z sklepu sfd w chooja lecą Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-08-23 13:54:47

a ja sobie jadam coś, co teoretycznie na redukcje się nie nadaje:D dużo jogurtu, dużo płatków owsianych, do tego rodzynki, pestki dyni, wszystko wymieszane wieczorem, żeby zgęstniało na rano. Bomba kaloryczna ale i tak waga leci:D a do tego białko z jajek, żeby nie było, że nie dostarczam tego co potrzeba:D

Właśnie zbieram się na trening, wieczorem wypiska. DOMER Wszystko będzie zależne od tego jak się będę czuł. Na pewno będą wpadały ładowania ale pierwsze nie wcześniej niż 2 tyg. choć nie ukrywam ze będę chciał wy3mać jak najdłużej bez ładowania. Jesli mozna to nazwac mocniejsza suplementacją to leci stack: yoha, picamilon, synefryna, ketony [...]

Miałem chwilowe problemy dlatego nie uzupełniałem dziennika... tak pokrótce. Jak planowałem dotrzymałem do soboty bez cheata. Ładowanie zaczałem w sobote wieczorem i przeciagnałem az do konca niedzieli. Chyba za duzo zjadłem podczas tego cheatdaya bo waga wrociła do tej z przed 2 tyg, czyli +5kg. Wleciało m.in. SOBOTA: [...]

[...] na mleku owsianym w ramach weekendowej przyjemności;) Dziś od rana kombinuję, bo gotowy do pracy miałam tylko obiad - ale raczej uda się pozostać w planie :) Wypiskę wrzucę wieczorem jak już będę wiedziała jak jedzeniowo skończę dzień. Mam wrażenie, że coś tam się rusza, jutro rano ważę się i mierzę i liczę na jakiś choćby minimalny efekt;) [...]

[...] mam wrażenie, że oszukuję na tym ćwiczeniu i wychodzę do góry z ud/brzucha zamiast z samych rąk... :/ no nic, jedzenie na dziś mam całkiem spoko - postaram się wrzucić zrzut wieczorem. od poniedziałku chcę odstawić mleko - zobaczymy jak mi to wyjdzie... pomiary kontrolne zrobię na koniec lutego, bo na razie bez trzymanej do końca miski to nie [...]