wieczorem

u mnie też najlepiej rano. Ostatnio kilka miesięcy chodziłam wieczorem i wraz z wiosną planuję wrócić do poranków. Pobudka o 5 znów się kroi :) Wraz z nowym cyklem treningowym spróbuję

A TO WIECZOREM, BOM SIE RANO KAPALA %-)

A TO WIECZOREM, BOM SIE RANO KAPALA %-) nie nie nie, to teraz musi byc natentysmiast!!! 8-)

wczoraj wbiłem tak jak zawsze co 7-8tyg 2500j Hcg wieczorem. Czy to bardzo przekłąmie mi wynik estro? Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2015-04-16 09:38:32

Dzisiaj dzień wysokich ww wiec fajnie aiw czuje i pracuje ok, wieczorem klatka

zdjęcia wieczorem jak wrócę do domu

kacze cyce są cuuuuudne. a ja nie ustalam z wyprzedzeniem. Wieczorem dnia poprzedniego wybieram jakiś kawałek mięsa i już. Improwizacja

Kasza nasiona całe, bodajże 2 łyżeczki na szklanke zalewałam wrzątkiem. Jak ostygło przelewałam samą wodę do buteleczki z atomizerem i wieczorem psikałam dokładnie skórę głowy, albo parę godzin przed myciem. Mnie tam zapach odpowiada ale inni domownicy nie mogli znieść hehe, ręczniki waliły nawet po praniu.

dobranoc :) a ty preria zdaje sie mialas sobie wieczorem odwyk od spama robic??

Hej, diewczyny - szybkie pytanie, jak to jest z tym jelitowym działaniem topinambura? Jak zjadłam wczoraj wieczorem i nadal nie pierdzę i nie siedzę na toalecie, to chyba już jestem bezpieczna? Mogę do pracy sobie wziąć porcję? Zakochałam się w topi pieczonym ze skórką.

Hej, diewczyny - szybkie pytanie, jak to jest z tym jelitowym działaniem topinambura? Jak zjadłam wczoraj wieczorem i nadal nie pierdzę i nie siedzę na toalecie, to chyba już jestem bezpieczna? Mogę do pracy sobie wziąć porcję? Zakochałam się w topi pieczonym ze skórką.ja zjadlam wczoraj owsiane po paru dniach abstynencji.. się działo %-)

Dobra, trochę się w moim życiu pomieszało stąd też brak jakiejkolwiek aktywności, ale to nie o tym bo to nie kafeteria. Od dzisiaj zaczynam ostatni miesiąc masy przed krótką wycinką. Waga na ten moment 71,5kg. Chciałbym w tym czasie dobić do 72kg max 72,5kg. Właśnie zjadłem drugi posiłek, piję kawę i zbieram się na trening push z best ziomeczkiem [...]

Co sądzicie o płatkach owsianych 2h~ przed snem (chodzi o to że wieczorem)? Ostatnim posiłkiem u mnie jest twaróg z dżemem, rodzynkami i cynamonem i do tego orzechy włoskie, stosuje tą opcję bo mogę idealnie dobić białko jak i węgle i tłuszcze. No i tu pojawia się problem bo czasami za mało węgli w pozostałych posiłkach przyjmę i wychodzi np. 130g [...]

[...] dzisiaj chcialam wypic pare piwek, ogolnie nie pije, ani ogolnie niczego nie naduzywam, palenie rzucilam w styczniu. Czy musze odczekac do niedzieli, czy moge jutro wieczorem juz zrobic trening? Ciesze sie, ze mam motywacje dalsza, bo zazwyczaj mijala po intensywnym tygodniu dwoch cwiczen. Dlatego zrobilam tez dziennik, dodaje motywacji!

wieczorem pizze bys mi polozyl to bym wyebal razem z kartonem.. Narazie:)

wczoraj chyba po tygodniu włączyłam wieczorem wiadomości w tv ... a tam zabójstwo 9 latki, 5 latki, dziewczynka chora , potrzeba 6 milionów na leczenie ... k***a dostałam po głowie , co się dzieje....

[...] zjeść 5 godzin później bo żołądek bolał tak jak byzalęgały w jelitach sie czułem i żołądek nie mógł tego przetrawić ,, tak samo z chlebem żytnim. Wczoraj po posilku o 21 wieczorem mnie mdliło niewiem bliscy mi mówią że powinno się jeść do 18 ii nie napychać się tak i nie pchać w siebie tyle np zjesc troche ryzu potem troche mieska itp a nie [...]

Troche mi sie schudlo :D Aktualnie 83 kg naczczo. Wiecej fot wrzuce wieczorem :)

Troche sie dziennik zapuscil, wszystko przez przeziebienie a pozniej 2 tygodnie bez treningow :/ Jutro minie miesiac od rozpoczecia carb nite w zwiazku z tym wieczorem wrzuce podsumowanie i zdjecia do porownania. Nie dodaje opisow i zdjec szamy - jesli ktos jest zainteresowany - szczegoly w dzienniku.

Zamelduję się tutaj wieczorem do kolacji :-)